Выбросьте из холодильника все остатки праздничной еды, не стоит доедать несвежее.
Пейте больше минеральной воды и травяных чаев, регулирующих пищеварение.
Приготовьте обед из низкокалорийных блюд, вашему желудочно кишечному тракту надо отдохнуть.
Сделайте уборку дома перед рабочей неделей.
Проверьте, собраны ли у детей рюкзаки к первому школьному дню. Это же относится и к вашим сумкам.
Проверьте свой ежедневник, вы помните, что у вас запланировано на завтра?
Пойдите на прогулку вместе с детьми, сходите на каток или просто пройдитесь по улицам.
Лягте спать пораньше, выспитесь – впереди вас ждет трудовая неделя.
Утром рабочего дня сделайте небольшую зарядку, примите контрастный душ, съешьте легкий завтрак,
добавив к нему яблоко или апельсин, если нет аллергии.
Придите на работу в хорошем настроении, поздравьте коллег с наступившим Новым Годом!! Хорошего дня вам!
