10.02.2021 5688

Принципы питания ребенка в полтора года

Автор - врач дерматовенеролог

Марченко Елена Александровна

Эксперт

Сундуков Александр Вадимович

Чем отличается меню питания детей и есть ли разница в кормлении ребенка после рождения и в 18 месяцев? Конечно! Отличия весьма существенные. В этой статье мы рассмотрим основные особенности питания ребенка в полтора года.

Питание ребенка, которому полтора года

К 18 месяцам у детей, как правило, уже прорезались по крайней мере нижние и верхние резцы, а значит, природа подготовила их к употреблению твердой пищи. Главное и существенное изменение, например, в сравнении с питанием годовалого ребенка, в том, что к 18 месяцам малыш уже может получать не протертые блюда, а измельченные, нарезанные небольшими кусочками, отварные, приготовленные на пару или тушеные овощи, мясо, рыбу и т. д.

Питание ребенка в возрасте полтора года — это, конечно, еще не рацион взрослого человека. Однако оно все больше приближается к принципам правильного питания взрослых людей. Ниже мы приведем варианты того, каким может быть питание ребенка в полтора года, пример меню.

Питание ребенка в полтора года на ГВ

Питание ребенка в полтора года на ГВ

Если вы думаете, стоит ли еще кормить грудью, при этом ребенок ослабленный, болезненный, под особым наблюдением педиатра или невролога, у него наблюдаются случаи аллергии, есть масса причин сохранять и поддерживать лактацию.

Питание ребенка в полтора года на ГВ уже довольно разнообразно. Малыш вполне может питаться автономно от мамы и получать из обычных продуктов достаточное количество калорий и полезных веществ. Однако ему может не хватать антител к различным бактериям и вирусам, а также тепла и любви, которые он получает во время грудных кормлений.

Современные врачи советуют при желании и возможности продолжать кормить грудью днем или сохранить вечернее кормление и прикладывание в утренние часы, которые будут дополнительно стимулировать лактацию.

Питание ребенка с полутора лет с аллергией

Нередко при переходе малыша на смешанное или искусственное вскармливание родители впервые сталкиваются с проявлениями пищевой непереносимости. Так что к 18 месяцам они уже знают, есть ли у их чада аллергия на те или иные продукты питания. Однако необходимо помнить о том, что и в старшем возрасте могут подстерегать неприятные сюрпризы в виде аллергических реакций на новую пищу, животных, растения, лекарственные препараты и т. п.

Рацион питания ребенка в полтора года с аллергией должно исключать опасные продукты, которые уже вызывали симптомы пищевой непереносимости или являются потенциально опасными. К потенциальным продуктам-аллергенам относят:

  • продукты пчеловодства;
  • морепродукты;
  • цитрусовые;
  • шоколад;
  • орехи и т. п.

В 2018 году ученые из Российского экономического университета им. Г.В. Плеханова опубликовали работу, по результатам которой было установлено, что примерно у 0,2% населения имеется аллергическая реакция к рыбе, у 1-2% детей — к яйцам.

Примерно меню питания ребенка в полтора года: пример меню

Питание ребенка с полутора лет может выглядеть примерно так:

Первый завтрак:

  • цельнозерновая каша на воде со свежими ягодами или кусочками фруктов;
  • молоко, молочный коктейль или смузи.

Второй завтрак:

  • яблоко, банан или другой фрукт;
  • галетное печенье с компотом.

Обед:

  • овощной суп;
  • паровая котлета или кусочек отварного филе рыбы со свежими или тушеными овощами, картофельным пюре или макаронами из твердых сортов пшеницы;
  • компот или кисель.

Полдник:

  • натуральный йогурт или творог;
  • кусочки фруктов и ягод, свежие или размороженные.

Ужин:

  • паровой омлет и кусочек отварной курицы;
  • тушеные овощи, каша на воде;
  • кефир.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Использованные источники