Почему вы не можете избавиться от целлюлита?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Война с целлюлитом может длиться бесконечно долго. MedAboutMe рассказывает, почему вы не можете победить.

Что такое целлюлит: разбираемся в терминах

С точки зрения медицины, целлюлит — это воспалительное поражение кожи и подкожной клетчатки, обусловленное деятельностью стрептококков. Победить его без медицинского вмешательства невозможно.

Другое дело — эффект апельсиновой корки, который в быту все называют целлюлитом.

Правильное название этого состояния — липодистрофия, то есть патологическое состояние подкожно-жировой клетчатки, при котором объём жировой ткани либо увеличивается, либо уменьшается. Именно с ним борются представительницы прекрасного пола в надежде однажды победить. Но не все так просто!

Примечание

Далее для удобства будем использовать термин «целлюлит» для обозначения эффекта апельсиновой корки, раз уж этот термин так укоренился в сознании представительниц прекрасного пола.

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Когда он появляется?

Когда он появляется?

Хотя целлюлит ​не считается заболеванием, его появление обусловлено изменениями, происходящими в организме.

У каждого человека под кожей есть соединительная ткань. Она состоит из коллагеновых волокон, которые образуют «каркас», удерживающий жир под ним на месте.

Когда стенки соединительной ткани ослабевают или растягиваются, жир может «прорываться» сквозь нее, что приводит к возникновению шишек и бугорков на коже.

«Целлюлит возникает, когда жир переплетается с соединительной тканью под кожей, и она приобретает бугристый вид», — добавляет доктор медицинских наук, пластический хирург Закари Фаррис.

Факт!

​С точки зрения физиологии целлюлит также связан с колебаниями гормонального фона, особенностями обмена веществ, хрупкостью кровеносных сосудов, задержкой жидкости в организме, нарушением прочности эластиновых и коллагеновых волокон и многими другими причинами.

У кого целлюлита нет?

Если у вас есть целлюлит, вы не одиноки. По подсчетам ученых, его можно обнаружить на теле 80-90% представительниц прекрасного пола.

Наиболее распространенными местами его обитания являются бедра, ягодицы и живот. Но он может возникать в любом месте, независимо от возраста, веса, расы, пола человека.

Однако стоит заметить, что с возрастом, из-за естественных возрастных изменений, проявления апельсиновой корки становится более различимыми — ведь кожа становится тоньше, снижается ее эластичность.

«У всех под кожей имеется жир. Хотя не у всех есть видимые проявления целлюлита, потенциал формирования «апельсиновой корки» есть всегда. Поэтому рано или поздно внешние признаки целлюлита дадут о себе знать», — предупреждает пластический хирург Закари Фаррис. Вот почему вам не удастся победить целлюлит один раз и навсегда.

Факт!

Целлюлит не опасен! Поэтому если он не является для вас серьезной косметической проблемой, не стоит бросать все силы на то, чтобы избавиться от него любой ценой. Опросы 2020 года, проведенные среди врачей, показали, что больше 60% женщин уверены, что целлюлит на теле — это их вина. Но это не так!

Как сделать целлюлит менее заметным?

Как сделать целлюлит менее заметным?

Вы не можете бороться с генетикой или биологией, однако вы можете свести к минимуму проявления апельсиновой корки, если будете вести здоровый образ жизни, правильно питаться и ухаживать за кожей тела.

Совет 1

Ведите здоровый образ жизни. Это — главное!

По данным American Academy of Dermatologists (AAD)правильное питание с соблюдением чувства умеренности и регулярные физические нагрузки могут уменьшить процент жира в организме, а, следовательно, и проявлений целлюлита. Фитнес-тренировки, нацеленные на увеличение мышечной массы, также могут помочь «замаскировать» целлюлит и сделать кожу более гладкой и упругой.

Совет 2

Не доверяйте производителям пищевых добавок и суперфудов, утверждающих, что их продукция помогает изгнать целлюлит с насиженных мест.

«Нет никаких научных доказательств, что такие ингредиенты как гинкго билоба, экстракт виноградных косточек или что-либо еще, эффективны в устранении «апельсиновой корки», — утверждают специалисты AAD.

Кстати!

Доктор медицинских наук, дерматолог Энн Чапас рассказывает, что гены, наряду с другими причинами, играют большую роль в появлении целлюлита. «Мы часто видим, что целлюлит — это «семейная» проблема.

Совет 3

Совет 3

Пользуйтесь антицеллюлитной косметикой, но не полагайтесь только на нее. Если вы используете только крем или обертывание — это не поможет! Целлюлит можно победить только комплексно.

На бьюти-рынке представлено множество кремов, лосьонов, обертываний и других домашних процедур, направленных на устранение «апельсиновой корки». Однако всесторонний обзор 67 различных исследований, посвященных изучению эффективности антицеллюлитных методик, показал, что не существует ни одного хирургического или нехирургического лечения, которое эффективно в долгосрочной перспективе. Другими словами, результат есть только, пока вы боретесь с проблемой. Как только вы остановились, получаете откат назад.

Совет 4

Практикуйте массажные процедуры.

«Массажные процедуры и применение местных продуктов красоты с кофеином, направленных на уменьшение отечности кожи, могут улучшить состояние кожи, избавив ткани от лишней жидкости», — утверждают специалисты AAD.

Однако стоит учитывать, что это лишь временные внешние изменения кожи, которые не изменят того, что происходит внутри организма, а значит, целлюлит может вернуться и для сохранения достигнутых перемен придется поддерживать результат.

На заметку!

​Доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Yale University School of Medicine — Алисия Литтл рассказывает, что если вы худеете для того, чтобы проявления «апельсиновой корки» были меньше, не спешите! При быстром похудении кожа обвисает, становится дряблой, что делает целлюлит еще более заметным.

Совет 5

Попробуйте салонные процедуры.

Существует множество эффективных, по разным данным, салонных процедур для избавления от «апельсиновой корки». Но далеко не все из них действительно работают, несмотря на заявления бьюти-специалистов.

Доктор медицинских наук Алисия Литтл заявляет, что цель любых процедур — улучшить внешний вид кожи, а не избавить человека от целлюлита. Это нужно знать каждому, кто обращается в салон или клинику красоты.

Экспертами America Academy of Dermatologists (AAD) подтверждена эффективность только трех салонных методик. Это ударно-волновая терапия, лазерное лечение и вакуумные процедуры. Они признаны, как «потенциально способствующие устранению целлюлита».

В зависимости от индивидуальных особенностей организма, перечисленные процедуры гарантируют эффект улучшения состояния кожи, который сохранится от полугода до 2 лет.

Будьте здоровы и красивы!

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Ранние признаки тромбоза: как успеть себя спасти?

Как вовремя распознать тромбоз и надо ли бояться вакцинации аденовирусными вакцинами от COVID-19?

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

5 поз и упражнений для борьбы с газиками у малыша

Эти неприятные кишечные газы: откуда они появляются и как с ними справляться?

Проблемы пищеварения малышей: что надо знать молодой маме

Гид молодой мамы: самые частые проблемы с желудком и кишечником у малышей до года.

Старение кожи: как замедлить процесс

Старение кожи: как с помощью правильного ухода, питания и образа жизни можно замедлить этот процесс?

При каких ранах эффективна жидкая аэрозольная повязка: добавьте её в аптечку!

Жидкая аэрозольная повязка: при каких её стоит использовать и как это делать?

Домашняя аптечка «вчера» и «сегодня»: как изменился ее состав?

Домашняя аптечка — обязательной атрибут любого дома. Как изменился ее состав за долгие годы существования?

Как правильно подобрать защитный крем при куперозе

Купероз – неопасное, но неприятное заболевание кожи, ведь его симптомы проявляются на лице. Узнаем, какой крем поможет его победить.

Проблемы кожи: причины и лечение купероза

Что такое купероз? Об основных причинах развития болезни кожи расскажет MedAboutMe.

Смена караула: готовимся к прорезыванию постоянных зубов

Как подготовить полость рта к прорезыванию постоянных зубов. Могут ли остаться молочные зубы на всю жизнь? Чем плоха диастема, двойной ряд зубов у ребенка?

Чувствительность зубов и чувствительность дёсен: одна и та же проблема или разные?

Эти явления нередко путают или считают симптомами одной и той же проблемы. Но на самом деле чувствительность зубов и чувствительность дёсен между собой не связаны. В чём их особенности и как лечить каждую — в статье.

Самые полезные пробиотики: разбираемся в результатах новых исследований

Самый полезный пробиотик: какой он? Виды пробиотиков, как они действуют и какие штаммы эксперты называют универсальными.

10 эффективных трав в косметике для лица

Травы в составе косметики могут увлажнять, тонизировать и питать кожу. Какие из них особенно полезны?

Как увлажнять кожу в 20, 30, 40, 50+ лет?

Чем меньше влаги в клетках кожи, тем быстрее она стареет. Как подобрать эффективный увлажняющий крем в зависимости от своего возраста?

Наука о стирке: что действительно хорошо отстирывает и как выбирать средства?

Как выбрать хорошее средство для стирки: определяем приоритеты и читаем состав.

О возрасте судят по рукам: как победить сухость и увядание кожи рук?

Почему кожа рук может терять влагу, что мешает ей быть бархатистой, свежей и как же можно помочь сухой коже: подробно отвечаем в статье MedAboutMe

Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?

Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий

Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости

Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Лазерная коррекция зрения на практике

Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Опубликовано 24.12.2021 20:41
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Cellulite treatment: a comprehensive literature review / Zerini I., et al // J Cosmet Dermatol. 2015
Cellulite: an evidence-based review / Luebberding S., Krueger N., Sadick N. S. // Am J Clin Dermatol. 2015

Читайте также

10 способов убрать жир с живота, подтвержденные наукой
Чтобы избавиться от жира на животе, не нужно питаться одним зернышком в день и наматывать круги на беговой дорожке! Достаточно следовать этим 10 советам.
Ванна против душа: что лучше для здоровья вашей кожи?
Сравниваем плюсы и минусы ванны и душа вместе с MedAboutMe.
8 домашних скрабов для тела
Домашние скрабы для тела дополнят уходовую косметичку. Как сделать полезный скраб самостоятельно?
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях: ваш бьюти-план
Как избавиться от «апельсиновой корки»: 6 эффективных методик.
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Что представляет собой целлюлит и как с ним бороться, расскажет MedAboutMe.
Как избавиться от мозолей: 9 советов экспертов
Как ухаживать за кожей ног: 9 способов избавиться от мозолей.