Простые советы тридцатилетней женщине

Да-да, непрошеных советчиков везде полно, как блох на дворняге. И каждая из женщин сама может без большого напряжения составить трехтомник полезных советов на все случаи жизни. Тем не менее, иногда бывает совсем не вредно обратить внимание на чужие советы. Просто потому, что жизненный опыт у всех разный. Возможно, некоторые вещи просто не приходили вам в голову раньше. А кое-что из того, что вы уже слышали, стоит услышать еще раз, чтобы освежить в памяти.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

10 советов женщине

• Если хочешь съесть пирожное — лучше съешь кусочек горького шоколада. Если хочется шоколада — съешь фрукт. Хочется фрукт — выпей стакан воды. Можно с лимонным соком.
• Каким бы веселым и увлекательным не получился вечер, спать лучше в своей постели. Пытаться привести себя в порядок в чужом доме, надевая несвежее белье и помятую одежду, неприятно и даже унизительно. Ни одно зеркало в мире не должно видеть того, что видит по утрам твое собственное зеркало в ванной.
• Если ночь уже наполовину прошла, а ты еще не привела в порядок руки, не сделала эпиляцию и не помыла голову — не пытайся успеть все это сделать за остаток ночи. Ложись спать. Волосы можно быстро помыть утром, пушистые ноги спрятать под брюками, а руки наскоро привести в удовлетворительный вид вместо перерыва на кофе. Но унылое лицо со следами недосыпа, сложенными в хорошо заметные мешки под глазами, не денешь никуда. Сон — первое средство для сохранения здоровья и красоты.
• Если позволяют средства — путешествуй. Если не позволяют — все равно путешествуй. Путешествия налегке позволяют получить уникальный опыт и наилучшим образом понять других людей в разных странах.
• Недостаток средств не может стать помехой для здорового образа жизни. Необходимое движение и здоровое питание могут обходиться совсем дешево, увеличивая при этом твой самый драгоценный актив — здоровье.
• Вникать в проблемы, которые тебя не касаются — напрасная трата времени. Прежде чем эмоционально реагировать, задай себе вопрос — действительно ли ты хочешь взять эту чужую проблему в свою жизнь. Если не хочешь и не должна — пройди мимо.
• Не спорь, особенно с фанатиками и дураками. Все равно ничего не докажешь, только испортишь себе настроение и зря потратишь время, которое могла бы уделить тем, кто тебе дорог. «Хорошо, как скажешь» — эта фраза способна сберечь тебе массу времени и нервов, ни к чему не обязывая.
• Не бойся одиночества. В нем заключен невероятный источник энергии и целительная сила. Несколько дней в тишине и одиночестве способны дать тебе мощный толчок к новым вершинам и избавить от груза ненужных обид.
• Не храни обиды. Обидчикам все равно, что ты о них думаешь и насколько ты обижена. Все твои обиды разъедают только тебя. Выбрасывай обиды из своей жизни вместе с теми, кто их причинил. Заодно выброси и тех, кто хотя бы раз тебя предал или склонен ко лжи. Никто из них никогда не станет другим и не исправится.
• Не забывай о том, что мир не обязан быть таким, как тебе хотелось бы. Вещи, явления и люди, которые тебе не нравятся, тоже имеют право на существование. Ты тоже вовсе не у всех вызываешь симпатию, и это — нормально.