Уже никого не удивишь стоящей в квартире беговой дорожкой или велотренажером, а некоторые и вовсе оборудуют в своем доме целые спортивные залы. Это очень удобно, ведь чтобы поддерживать себя в хорошей форме не надо тратить время на дорогу до спортивного клуба и покупать месячный абонемент. Фитнес в домашних условиях завоевывает все большую популярность, тем более, что производители постоянно придумывают что-то новое для поклонников тренировок на дому.
Тренажер IQflow — стильный и многофункциональный прибор
При выборе тренажера для фитнес-тренировок дома многим приходится учитывать площадь помещения, ведь не каждое оборудование способно вписаться в маленькую «хрущевку» и при этом не нарушить дизайн интерьера. Именно для таких людей, которые заботятся не только о своем здоровье, но и элегантности и стильности окружающего пространства производители создали тренажер IQflow. Заметить его в помещении не так-то просто, ведь он маскируется под предмет мебели, при этом не занимает много места и гармонично сочетается с окружающими его предметами.
Кроме того, он является одним из самых многофункциональных тренажеров, позволяющих прокачать большую часть основных групп мышц. В памяти прибора заложено несколько базовых программ тренировок, которые можно устанавливать и менять по своему усмотрению. Данный тренажер позволяет выполнять большое количество всевозможных упражнений для проработки мышц пресса, груди, спины, ягодиц и т.д. Испытываемую нагрузку также можно контролировать по своему желанию в соответствии с уровнем физической подготовки.
Велованна Fit Wet — фитнес для любителей водных видов спорта
Тренировки в воде — не новость в мире спорта. Аквааэробика докатилась уже до самых удаленных уголков России, предоставив многим женщинам возможность сочетать физическую нагрузку с плаванием и получать от такого фитнеса огромное удовольствие и пользу. Аквасайклинг, представляющий собой занятия на велотренажере в бассейне с водой, пока еще не получил такого огромного распространения, но уже вызывает интерес тех, для кого велосипед был и остается главным средством для воплощения своей мечты о стройном и подтянутом теле.
Занятия проходят в группе, ну а тем, у кого нет возможности посещать тренировки в заданные в бассейне часы, можно присмотреться к тренажеру, который имеет вид ванны с установленным в ней велосипедом. Теперь все желающие могут заниматься аквасайклингом на дому, получая от него в два раза больше пользы, ведь в воде тренироваться тяжелее, а значит мышцы будут прорабатываться гораздо качественнее и активнее.
Вакуумный тренажер, создающий повышенную физическую нагрузку
Если занятия на велотренажере или эллипсоиде перестали приносить вам удовольствие, да и улучшения результатов вы тоже не наблюдаете, попробуйте свои силы на вакуумном тренажере. Это инновационное оборудование совмещает в себе сразу четыре тренажера — степпер, беговую дорожку, эллипсоид и велотренажер. Особенно впечатляет его внешний вид: напоминающий собой какой-то неведомый космический корабль, она скрывает нижнюю часть тела спортсмена, тогда как верхняя остается на виду. Человек выполняет все упражнения в условиях, создаваемых вакуумом, и может контролировать этот процесс, управляя компьютером, находящимся перед собой.
Производители этой чудо-техники утверждают, что в вакууме спортсмен тратит в 5 раз больше энергии, чем на обычных тренажерах. Кроме того, в процессе тренировки улучшается микроциркуляция крови, усиливается питание и снабжение клеток кислородом, что способствует похудению и избавлению от целлюлита. Есть у этого тренажера для занятий фитнесом в домашних условиях и еще один плюс — амортизационное покрытие, которое снижает нагрузку на суставы и дает возможность заниматься на нем пожилым и имеющим различные проблемы в работе опорно-двигательного аппарата.
16 упражнений в офисном кресле Gymygym: реально ли?
Какой представитель многочисленного «офисного планктона» не мечтал о возможности размяться в течение долгого рабочего дня? Физическая нагрузка для работников умственного труда — роскошь, но сегодня она доступна каждому. Можно попробовать уговорить шефа оснастить кабинет такими чудо-стульями, а если вы фрилансер, то купить и установить у себя дома. На первый взгляд это обычное офисное кресло, оборудованное подлокотниками, подголовником и колесиками для передвижения, но это только на первый взгляд. Кресло-тренажер обладает четырьмя парами эластичных жгутов-эспандеров, растягивая которые можно проработать большую часть групп мышц.
Создатели кресла Gymygym утверждают, что с его помощью можно выполнять самые разные упражнения, причем как сидя, так и стоя, регулируя уровень нагрузки. Кресло позволяет освоить как минимум 16 упражнений, а после тренировки вернуться к своим привычным обязанностям, зафиксировав эспандеры на раме кресла магнитами для комфорта и безопасности. Конечно, кресло не поможет стать звездой бодибилдинга, но решить проблему гиподинамии, выступить профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых недугов вполне.
Тренажер, имитирующий верховую езду
Нечтом подобным были оборудованы тренажерные залы советских санаториев и лечебниц, достаточно вспомнить всеми любимый фильм «Любовь и голуби», где главные герои лечили «орган движения». Сегодня каждый может принять участие в бегах, причем для этого даже не понадобится живая лошадь. Достаточно приобрести тренажер, имитирующий верховую езду и заниматься в домашних условиях. Иппотренажер имитирует 100 различных движений животного и позволяет не только овладеть навыками верховой езды, но и поправить свое здоровье, решить самые разные проблемы, в частности, улучшить осанку, координацию движений, работу вестибулярного аппарата.
Такая физическая нагрузка даже может помочь сбросить лишний вес и восстановиться после травм и тяжелых болезней, правда перед занятиями лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Специалисты утверждают, что за один час тренировки реально сжечь столько же энергии, сколько за 4 часа езды на велосипеде или 5 часов плавания.
Вот такие тренажеры для занятий фитнесом дома существуют на сегодняшний день. Конечно, они по карману не всем слоям населения, да и не любой тренажер можно найти в свободной продаже, но если есть желание и возможности, их стоит использовать для поддержания себя в форме.
