Укрепление иммунитета народными средствами

Укрепление иммунитета народными средствами – достаточно модно в наши дни. Особенно хороши народные средства тем, что при правильном использовании они не только улучшат сопротивляемость организма болезням, но и не навредят здоровью.

Что же такое иммунитет?

Иммунитет – это природное свойство организма избавляться от генетически чужеродных объектов на молекулярном уровне посредством иммунной системы.

Что подарить на Новый год? Подарите здоровье!

Не просто пожелание: здоровье на целый год для родных и любимых!

Что приводит к ослаблению иммунитета?

Очаги хронической инфекции, дисбактериоз, частые стрессы, загрязненная окружающая среда, бесконтрольное употребление некоторых лекарственных препаратов способны ослабить иммунитет.

Признаки ослабленных защитных сил организма:

Излишняя утомляемость, сонливость, иногда возникающая ломота в суставах и мышцах, обострение хронических заболеваний, участившиеся простудные заболевания.

Как уберечь себя?

Существуют проверенные средства для укрепления иммунитета. Правильными мерами считаются движение и закаливания. Делайте зарядку, совершайте длительные прогулки на природе не зависимо от погодных условий, принимайте чаще контрастный душ. Ешьте полезную еду и пейте чистую воду. Чем меньше ваш организм потратит сил на борьбу с поедаемыми «вредностями», тем больше сил у него останется на защиту от недугов.

Помимо этих мер существуют витаминные комплексы, которые продаются в любой аптеке. Но, витамины, полученные синтетическим путем, усваиваются организмом намного хуже и стоят далеко не дешево. Куда выгоднее и приятнее горьким таблеткам предпочесть свежие фрукты и ягоды, орехи и овощи, богатые витаминами и микроэлементами.

Домашние рецепты укрепления иммунитета

Витаминный напиток – отличный пример укрепления иммунитета народными средствами. Для его приготовления нам понадобится в равных долях свежевыжатый сок редьки, лимона, моркови и калины (по 1 стакану). Смешиваем все с 2 столовыми ложками меда, храним в холодильнике. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день на протяжении 2 недель.

Рецепт медово-ореховой витаминной смеси, которая очень нравится детям

Смешайте по 200 граммов кураги, фиников, чернослива, грецких орехов, 2 средних лимона, предварительно измельчив их на мясорубке или в блендере. Лимоны тщательно вымыть и обдать кипятком. Соединить измельченные ингредиенты с 3 столовыми ложками меда, тщательно перемешать и можно есть. Хранить смесь нужно в холодильнике, в стеклянной посуде. Детям давать по 1-2 столовые ложки 2-3 раза в день.

Видео рецепт средства для укрепления иммунной системы.

Читайте далее

Что подарить на Новый год? Подарите здоровье!

Не просто пожелание: здоровье на целый год для родных и любимых!

Уход за волосами с пользой: 5 плюсов твердых шампуней

Ваши волосы плохо реагируют на применение шампуня и вы никак не найдете «свой»? Оцените преимущества твердых шампуней, и ваши волосы будут вам благодарны!

Как выбрать увлажнитель воздуха: подробное руководство

Такие разные увлажнители воздуха: как выбрать тот, что нужен именно вам?

Что выбрать для офиса, квартиры или дома: мойку воздуха, увлажнитель или очиститель воздуха

Климатические комплексы, мойки, очистители и увлажнители: что они делают и что нужно именно вам?
Опубликовано 09.02.2016 23:02, обновлено 17.04.2020 17:41
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

Продукты для иммунитета: топ-7 самых полезных

Поздняя осень — пора, в которую ОРВИ и грипп становятся привычным делом, а это значит, что настал момент позаботиться об укреплении иммунной системы. Очень важно полноценно высыпаться, стараться избегать стрессов, не забывать о физической активности, но один из главных факторов, влияющих на иммунитет человека — это его рацион.


Морковь: польза и вред
Всем известно, что морковь – отличное средство от гиповитаминоза и полезна как детям, так и взрослым, независимо от возраста.
Лимон: польза и вред
Этот ароматный фрукт – самое популярное и эффективное оружие против зимних простуд и гриппа, о котором знают все, от мала до велика.
5 способов укрепить иммунитет
Иммунитет – это защитная сила организма и наш главный союзник в борьбе с болезнями. Как активизировать его работу к началу сезона простуд?
Травы для иммунитета
О целебной силе трав знает практически каждый не понаслышке, но не все знакомы с перечнем растений, укрепляющих иммунитет. С ним вы можете ознакомиться в этой статье.
Как укрепить иммунитет: методы, одобренные наукой

Иммунитет человека – это уникальная способность организма защищать себя от разрушительных воздействий всевозможных вирусов, микроорганизмов, бактерий, инфекций и паразитов. Кроме того, иммунитет помогает организму выявлять мутирующие по каким-либо причинам собственные клетки и избавляться от них.