Летом в жаркую погоду бывает, что очень сильно хочется выпить чего-нибудь холодненького, полезного и не сильно калорийного. Да и зимой, вечером, перед сном, когда за окнами трескучий мороз, бывает приятно пригубить горячий витаминный напиток. Ни для кого не секрет, что лимон для похудения и здоровья используется очень часто. Такой напиток не только богат витаминами, но и способен помочь при борьбе с лишним весом. Итак, сегодня мы расскажем на что способна вода с лимоном для похудения. Рецепт, предложенный в этой статье, порадует вас своей простотой, приятным вкусом и эффективностью.
Эффективность лимонных напитков
Лимон — хорошо всем известный фрукт, богатый витамином С. Обладает ярким кислым вкусом, ароматной коркой, которую тоже можно использовать в кулинарии и высоким уровнем полезности. В магазинах его можно купить круглый год, цена доступна.
Напиток летний, освежающий «Столовый»
Две веточки мяты хорошо промыть под проточной водой, положить на дно стакана. Крупный спелый плод лимона помыть с мылом, чтобы удалить воск с корки фрукта и разрезать на две половины. Выжать из одной половинки лимона сок на мяту и дать постоять пять минут. От второй половинки лимона отрезать два кружочка по полсантиметра толщиной каждый. Один кружочек положить в стакан так, чтобы накрыть мяту полностью. Залить в стакан 250 мл питьевой воды (можно с газом, можно без). На втором кусочке лимона сделать надрез до середины и надеть лимон на край стакана. Напитку стоит дать настояться десять минут в холодильнике. Или положить в стакан пару кубиков льда. Можно из замороженного сока лимона.
Напиток весенний «Здоровье»
Один крупный лимон и апельсин помыть, очистить от воска, выложить в чашу блендера. Добавить чисто вымытый огурец и одну столовую ложку тертого имбиря. Все это измельчить при помощи блендера. Поместить в глубокую чашу и залить 0,5 л. воды. Настаивать в прохладном месте три часа. Процедить. Пить каждый день. Очень хорошо поддерживает организм в период весеннего авитаминоза.
Напиток зимний «Горячая кружка»
В сок одного лимона добавить мелко рубленую петрушку, укроп, мяту, одну столовую ложку без горки тертого имбиря и столько же липового меда. Все это залить горячей водой и дать остыть до комнатной температуры. Пить теплым на ночь. Предупреждение: напиток может вызвать обильное потоотделение. Не рекомендуется его употреблять перед выходом на улицу в холодное время года. Лучше всего пить напиток перед сном.
Напиток чайный, осенний «Император»
На дно стакана положить кружочек яблока, апельсина, лимона. Залить крепким черным чаем, добавить одну чайную ложку коньяка.
А чем еще полезен лимон?
Достаточно часто используют лимон для ухода за кожей, волосами и ногтями. Волосы ополаскивают лимонной водой для того, чтобы укрепить волосяные луковицы и осветлить цвет. Также лимон улучшает цвет лица, если заморозить его кусочки и каждый день протирать лицо полученным кубиком.
Положительно фрукт сказывается и на крепости ногтей. Очень полезно делать ванночки из лимонного сока с медом для кутикул и кожи вокруг ногтя.
Лимон улучшает зрение, помогает при запорах, поддерживает работу сердечной мышцы. Однако с большой осторожностью, а лучше вообще воздержаться от его частого употребления тем, у кого в анамнезе язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
Зубная эмаль боится чистого, неразбавленного лимонного сока. И тем, кто страдает аллергией мы бы тоже посоветовали употреблять продукты с содержанием лимонного сока с большой осторожностью и только после консультации с врачом.
Будьте здоровы!
