Современное поколение детей появилось в век цифровых технологий, и представить их жизнь без всевозможных гаджетов уже невозможно. Однако чрезмерное увлечение играми и другими занятиями на планшете может пагубно отразиться на развитии и здоровье детей.
Дети и планшеты
Даже минимальное использование разнообразных гаджетов детьми дошкольного возраста не одобряется врачами и психологами. Для детей постарше существуют определенные временные нормы пользования интернетом и электронными девайсами:
- до 9 лет — 10 минут;
- до 12 лет — 15 минут;
- до 15 лет — 20 минут.
Эти рамки достаточно примерны и зачастую они не соблюдаются в реальной жизни. Несмотря на это, задача родителей — четкий контроль за тем, чем занят ребёнок на планшете, так как некоторые развлечения во многом влияют на психическое развитие ребёнка и его физическое здоровье. Учеными было доказано, что компьютерная зависимость вызывает в мозге нарушения, подобные тем, которые возникают вследствие зависимости от различных химических веществ. Билл Гейтс, человек, непосредственно связанный со сферой ІТ, разрешает своим уже взрослым детям только лишь 2 часа в день проводить за компьютером или планшетом, что является несомненным примером для подражания.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияПольза гаджетов для детей
Развитие современных технологий призвано, в первую очередь, облегчить нам жизнь, сделать ее ярче и интереснее. Практически все люди знакомы с гаджетами, но далеко не все из них страдают от компьютерной зависимости. Это доказывает тот факт, что человек, благодаря своей силе воли и интересу к жизни, способен дозировать свое увлечение компьютером и подобными устройствами.
Пользу планшета и других гаджетов для развития ребёнка сложно переоценить. Существует большое количество приложений и сайтов, использование которых улучшает когнитивные способности человека, развивает необходимые навыки и умения, дает возможность получить любую информацию в считанные секунды. Однако, несмотря на всю увлеченность ребёнка и пользу от взаимодействия с планшетом, проведение времени перед экраном следует строго дозировать. Рекомендуется ограничивать его 10% от общего учебного времени, ведь кроме этого ребёнку важно читать книги и учебники, общаться со сверстниками и старшими, развивать практические навыки коммуникабельности и самостоятельность.
Влияние планшета на здоровье и развитие ребёнка
Большинство людей считает, что основной вред от длительного нахождения перед экраном заключается в его излучении. На самом же деле, на сегодняшний день этот параметр держится под строгим контролем и не превышает границы нормы. Есть гораздо более значимые моменты работы на компьютере, которые приносят вред:
- Длительное пребывание у экрана компьютера, а также увлеченная игра и просмотр фильмов провоцируют снижение частоты моргания, от чего возникает «синдром сухого глаза». Дети подвержены этому в большей степени, чем взрослые, при этом они начинают тереть глаза и риск занесения в них инфекции возрастает.
- Физическое развитие ребёнка во многом зависит от количества времени, проведенного в движении. Постоянное пребывание в сидячем положении снижает физическую активность, нарушает осанку и провоцирует появление мышечных спазмов.
- При длительном однообразном положении мышцы шеи находятся в постоянном напряжении, из-за чего сдавливаются сосуды и мозг начинает получать недостаточное количество кислорода. Вследствие таких процессов могут появляться головные боли.
- Если занятия на планшете отнимают большую часть свободного времени ребёнка, это уже является начальным этапом зависимости. Впоследствии гаджет постепенно начинает поглощать все время и вытесняет из жизни ребёнка общение со сверстниками, подвижные игры и другие развлечения по возрасту.
- Виртуальный мир настолько увлекает своей простотой, где без особых усилий можно получить все что угодно, что дети часто оказываются не готовыми к взаимодействию с реальной жизнью. Они не знают, как разрешать конфликты, принимать решения и брать за них ответственность, добиваться поставленных целей своими силами.
- В интернете есть большое количество полезной и нужной информации, а также много того, что стоило бы оставить за пределом внимания и понимания детей до определенного возраста.
Ответственность и действия родителей
Родители обладают всеми средствами и возможностями для ограждения детей от компьютерной зависимости. Зачастую она возникает тогда, когда ребёнку скучно и систематически нечем заняться, родители же при этом не стремятся уделить ему внимание и дают планшет для развлечения и успокоения.
Отсутствие каких-либо интересов у ребёнка также может послужить быстрому развитию у него зависимости. Однако примечательно то, что когда у него появляется новое увлечение, планшет очень быстро уходит на второй план и справиться, например, с игроманией, становится в разы проще.
Когда родители, бесконечно занятые работой, уделяют ребёнку недостаточно времени, не общаются с ним, не узнают о его победах и поражениях, он чувствует себя одиноким и покинутым. Заполнить одиночество помогают гаджеты, уводя его в параллельный виртуальный мир.
Если у вас маленький ребёнок, требующий безраздельного внимания, то вместо того, чтобы отвлечь его с помощью планшета, предложите сделать какую-нибудь работу по дому вместе с вами, например, снять высохшее белье, вытереть пыль или собрать игрушки. У детей постарше могут и должны быть уже более сложные обязанности, например, уборка пылесосом или вытирание пыли.
Компьютер или планшет вы можете использовать сами для поиска разнообразных развивающих игр для ребёнка. Просто соберите множество интересных развивающих и безопасных мелочей в коробку и, при необходимости отвлечь малыша, предложите ему этот набор.
Первым и самым главным примером для ребёнка являются его родители. Дети повторяют за ними все занятия и увлечения, и если вы сами являетесь фанатом компьютерных игр и постоянно перелистываете ленту соцсетей, ожидать и требовать чего-то иного от ребёнка бессмысленно и несправедливо.
