Войти
  1. Главная
  2. Мать и дитя
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Дети
  6. Ночные ужасы у ребенка: когда записаться к врачу?

Ночные ужасы у ребенка: когда записаться к врачу?

Ночные ужасы у ребенка: когда записаться к врачу?

Дети, как и взрослые могут страдать различными расстройствами сна. Одно дело, когда ребенок время от времени видит страшные сны, и совсем другое — когда его посещают ночные страхи. Они вынуждают малыша просыпаться посреди ночи от сильного и малообъяснимого ощущения ужаса. В некоторых случаях ребенка сложно разбудить и успокоить. Если такое происходит регулярно, можно проконсультироваться с сомнологом по телефону +7 (499) 519-32-56, а лучше записаться к врачу, чтобы не допустить серьезных последствий.

Ночной ужас или кошмарный сон?

Ночной ужас или кошмарный сон?

Хотя кошмарный сон и ночной ужас похожи, последний наносит физический и эмоциональный вред человеку, особенно маленькому ребенку. Тема или видение кошмара часто повторяются в течение недель, месяцев или даже лет. Такой сон обычно яркий и реалистичный: преследования, нападения монстров, мистические явления, падения с большой высоты и пр. Пугающие сновидения обычно случаются во время фазы быстрого сна, поэтому они легче запоминаются, и ребенок может на утро рассказать, что он видел. А ночные ужасы происходят во время глубоких стадий сна, и узнать, что именно напугало малыша сложно. 

Ночной страх или ужас относят к категории расстройств, называемых парасомниями. В эту группу патологических нарушений сна также включают лунатизм, сонный паралич, сексомнию и ритмическое двигательное расстройство. Ночные ужасы характеризуются сильным испугом и дрожью. Нередко они встречаются у детей дошкольного возраста. В некоторых случаях ребенок просыпается и не может толком понять, что его напугало, а в других случаях малыша, беспокойно ворочающегося и вскрикивающего во время ночного ужаса, очень трудно разбудить. Распространенные физиологические симптомы таких состояний: учащенное сердцебиение, дрожь тела, мурашки, обильное потоотделение, одышка.

Ночные ужасы бывают во время медленного цикла сна, и вместо реального видения, человек испытывает сильное и необъяснимое чувство страха. Бесполезно спрашивать ребенка о том, чего он испугался. Скорее всего он ответит, что ему было просто очень страшно и тревожно. Обычно после того как физические признаки ночных ужасов стихли, дети спустя 5-10 минут снова могут заснуть, когда как после кошмарных снов нередко приходится долго успокаивать ребенка. 

Симптомы и повод записаться к врачу

Ночные ужасы могут случиться в любом возрасте: как у младенцев, так и у пожилых людей. В среднем около 3-6% детей испытывают их, в то время как значительно больший процент малышей видят кошмары. У взрослых показатель чуть ниже — примерно 2,2-3%. К тому же у них ночные ужасы сопровождаются и другими нарушениями сна, включая лунатизм. Хотя существует целый ряд причин (прием лекарственных препаратов, избыток кофеина или чрезмерная усталость), у взрослых ночные ужасы могут быть признаком таких заболеваний, как посттравматическое стрессовое расстройство, апноэ сна и синдром беспокойных ног. Если ночной ужас  продолжает их преследовать более двух недель, то стоит записаться к врачу.

У детей ночной страх часто исчезает к 12 годам. Но до этого момента часто беспокоящие ужасы во сне могут стать серьезной проблемой как для ребенка, так и для их родителей. Нужно записаться к врачу, если ночью у малыша стали регулярно и длительно проявляться следующие симптомы:

  • частые движения тела и перемещения в кровати во время сна,
  • крики,
  • плач,
  • бессмысленное произнесение слов,
  • сидячее положение в кровати во время сна,
  • резкая защитная реакция при прикосновении,
  • нанесение телесных повреждений себе или другим, 
  • трудное пробуждение,
  • отсутствие реакции на просьбы,
  • путаница или дезориентация в пространстве,
  • учащенное сердцебиение,
  • сбивчивое дыхание,
  • покраснение кожи,
  • обильная потливость,
  • недержание мочи,
  • лунатизм,
  • интенсивная дрожь тела,
  • широко раскрытые глаза и расширенные зрачки после пробуждения,
  • повышенное кровяное давление.

Причины ночных страхов и факторы риска

Причины ночных страхов и факторы риска

Ночные страхи, как правило, вызваны чрезмерным возбуждением центральной нервной системы во время сна. Выделяют несколько факторов, из-за которых ребенок или взрослый могут испытать ночной ужас:

  • сильное переутомление,
  • стресс,
  • лихорадка,
  • болезнь,
  • травма головы,
  • мигрень,
  • прием ряда лекарств от депрессии, тревоги и высокого кровяного давления,
  • перемена обстановки в спальне,
  • недостаток сна,
  • обилие кофеина в рационе,
  • наследственность,
  • апноэ во сне,
  • посттравматическое стрессовое расстройство,
  • тревожность,
  • депрессия,
  • синдром беспокойных ног,
  • биполярное расстройство,
  • злоупотребление психоактивными веществами.

Лечение ночных ужасов у ребенка

Способ борьбы с ночными ужасами зависит от их причины. К примеру, если виновато апноэ во сне или биполярное расстройство, то врач будет изначально лечить эти заболевания, а ночной ужас потом сам по себе прекратится. Для подавляющего большинства детей и взрослых, которые испытывают ночные страхи, может также помочь изменение режима сна, атмосферы в спальне, увеличение физической активности и удаление определенных стимуляторов (типа кофеина) из рациона.

Как правило, лечение не является необходимым и срочным, так как в большинстве случаев проблема постепенно разрешается сама. Но если ночные ужасы серьезно нарушают сон или сопровождаются лунатизмом, который небезопасен для здоровья и жизни ребенка или взрослого, то важно поскорее записаться к врачу и поскорее справиться с таким недугом.

Во время ​​ночных ужасов малышу могут помочь повторяющиеся успокаивающие высказывания и обеспечение физического комфорта. По данным Гарвардской медицинской школы, опережающие пробуждения способны предотвратить ночные страхи и лунатизм у детей. Техника включает измерение промежутка времени между тем, когда ребенок засыпает, и началом «ужасного» эпизода. Затем семь ночей подряд следует будить малыша на 5 или 15 минут до того, как начнется ночной страх. Через семь дней такой терапии недуг может быть успешно вылечен. Снотворные в таких случаях врачи прописывают редко. Если ночной страх вызван депрессией или тревогой, то назначаются антидепрессанты.

Дополнительные профилактические рекомендации:

  • избегать чрезмерного употребления продуктов, богатых кофеином,
  • создавать спокойную среду сна: соблюдать комфортную температуру и влажность в спальне,
  • регулярно проветривать помещение,
  • отказаться от включенной электроники во время и перед сном,
  • принимать ванну или душ перед тем как лечь спать,
  • включить в ежедневный режим физические упражнения (зарядка, танцы, аэробика),
  • прогуливаться перед сном,
  • практиковать медитацию и йогу,
  • использовать ароматерапию.
Пройдите тест
Качество вашего сна
Качество вашего снаЭтот тест поможет вам выяснить, насколько хорошо вы высыпаетесь и нет ли у вас нарушений сна.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3153 человека!