Питание ребенка: рекомендации ВОЗ

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Кормление малыша грудным материнским молоком — очень важный этап в развитии ребёнка. С возрастом важно правильно и постепенно переводить питание ребёнка на «взрослую» еду, гарантируя максимум витаминов и минералов для здорового и полноценного развития малыша.

Детское питание: грудное молоко и прикорм

Грудное молоко – важнейшая часть системы питания в жизни младенца. С материнским молоком ребёнок до 6 месяцев получает полезные вещества, необходимые для развития и быстрого роста. После полугода и до 2 лет малышам важно питаться безопасными детскими смесями в комбинации с грудным молоком, чтобы получить все необходимые питательные вещества для полноценного развития. Начиная с шести месяцев детское питание должно соответствовать нормальным объёмам и повышаться по мере роста ребёнка посредством постепенного введения добавок в рацион. В этом возрасте следует организовывать разнообразное питание и постепенно вводить пюре из растительной или полутвердой пищи. После восьми месяцев ребёнку можно давать пищу, которую взрослые едят руками (хлеб, фрукты, ягоды, овощи). А после года можно кормить наравне с другими членами семьи. Как и в случае перехода с материнского молока на детское питание, нужно постепенно вводить в рацион взрослую пищу, включая в него мясо, рыбу и яйца. Необходимо придерживаться консистенции, подходящей возрасту малыша. В период 6-8 месяцев дополнительное питание ребёнка дается от 2 до 3 раз за сутки и постепенно увеличивается до 3-4 приблизительно к 11 месяцам.

От годовалого возраста до двух лет норма кормления малыша составляет 3 или 4 раза в день. Если того требует аппетит, то в течение дня между приемами основной пищи можно устраивать легкий дополнительный и питательный перекус.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Питание ребёнка и его ценность

Следует с особой щепетильностью и ответственностью подходить к процессам кормления ребёнка. При кормлении малыша, мамой или другими членами семьи, очень важно поддерживать зрительный контакт, эмоциональную связь, разговаривать с ним, при необходимости уговаривать, но не заставлять, иметь запас терпения. Прием пищи должен быть неторопливым. Когда малыш хочет сам попробовать кушать – помогать ему в этих начинаниях. Малышам интересно, когда процесс кормления проводится в виде игры, они становятся менее капризными, и с удовольствием кушают. При отказе ребёнка кушать, можно экспериментировать с различными комбинациями продуктов. Процесс питания ребёнка – не только процесс употребления пищи, но и время обучения.

Такая стратегия является руководством для улучшения способов кормления, роста и здоровья детей грудного и раннего возрастов во многих странах. Эти методики разрабатываются на уровне правительств и высшего руководства, основываясь на практическом применении и подтвержденных исследованиями данных о питании малышей в первые годы жизни.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Вызов детского врача на дом
4950 руб.
Консультация врача-педиатра
2450 руб.
Справка 026/у (дошкольная)
11950 руб.
Справка 026/у (школьная)
14950 руб.
Справка 086/у
12880 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Вызов педиатра на дом
3900 руб.
Консультация врача-педиатра
5400 руб.
Справка 026-У (дошкольная)
19900 руб.
Справка 026-У (школьная)
39900 руб.
Справка 086-У
17900 руб.

Читайте также

Прикорм у грудничков: варианты питания
Нередко у родителей возникают вопросы относительно возраста, когда необходимо вводить малышу прикорм.
Питание малыша: введение мясных блюд
Меню вашего крохи с каждым месяцем становится все разнообразнее. Пора предложить ему мясные блюда.
Питание в детском саду
Одним из главнейших факторов, предопределяющих благополучие развития и здоровый образ жизни ребенка, является его полноценное и рациональное питание. Поэтому руководством дошкольного учреждения должно уделяться особенное внимание организации детского питания и оптимизации повседневного меню для малышей.
Выбор питания для ребенка: что нужно знать о смеси?
При выборе детских смесей, которыми кормят детей раннего возраста, нужно знать определенные критерии и характеристики продукта.
Донорство грудного молока в современном мире
Есть ли место «молочной маме» в наши дни? Что выбрать: донорское грудное молоко или смесь?
Питание детей
Здоровье и питание – фактор, влияющий на полноценную и счастливую жизнь ребенка. Только правильно питающийся человек может похвастать отменным состоянием здоровья и слаженной работой всех систем организма. Врачи утверждают, что еда – это не только источник энергии, но и набор полезнейших веществ, которые способствуют правильной работе органов и тканей тела.
Опубликовано 10.06.2015 00:05, обновлено 13.12.2019 11:28
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Питание детей от 1 года до 3 лет / Захарова И.Н., Дмитриева Ю.А. // Российский вестник перинатологии и педиатрии 2011 Т. 56 №2

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы