Устранение и профилактика послеродовых растяжек

Кроме токсикоза и других неприятных моментов, будущих мам часто беспокоит эстетическая проблема — стрии, так называемые растяжки, которые возникают по мере увеличения живота и остаются после родов. При этом растяжки могут возникать как в области живота, так и на других частях тела. Но сегодня существует масса методов эффективной профилактики и устранения стрий, о которых расскажет MedAboutMe.

Почему на коже возникают стрии

По природе женская кожа максимально эластичная и упругая, но организм женщины в период беременности претерпевает гормональный дисбаланс. При этом уровень эстрогенов и прогестерона значительно увеличивается, что приводит к сниженной выработке коллагена, который отвечает за упругость, эластичность кожи. Вследствие этого, подкожный слой истончается и становится слабым, образуются микроразрывы. Подкожные надрывы зарастают соединительной тканью со множеством капилляров, а на коже возникают рубцы фиолетового, лилового или красного цвета. Со временем стрии приобретают бледный, перламутровый оттенок и чаще всего остаются без изменений навсегда. Даже после загара растяжки не меняют своего цвета, поскольку поврежденный слой кожи не содержит меланина.

Профилактика стрий во время беременности

Чтобы избежать возникновения растяжек во время или после беременности, а также уменьшить их проявления, специалисты рекомендуют во время беременности соблюдать правила профилактики:

• Использовать с раннего срока беременности масла с большим содержанием витамина Е, например, масло лаванды, оливы, миндаля. В таких средствах содержится множество полезных компонентов, способствующих регенерации кожи, ее увлажнению, питанию.
• Придерживаться сбалансированного питания, больше есть творога, рыбы и мяса, а также чаще употреблять продукты, богатые белком. Ведь именно белок содержится в волокнах эластина и коллагена, которых катастрофически не хватает во время беременности.
• Пить воду в достаточном количестве, поскольку жидкость обеспечивает коже напряжение клеточных оболочек (тургор). Также вода улучшает выведение продуктов обмена из организма, в том числе из подкожных слоев.
• Носить бандаж с регулировкой размера живота. Бандаж отлично предотвращает сильное растяжение кожи на животе. Также следует надевать правильный бюстгальтер, нормально поддерживающий грудь.
• Принимать контрастный душ, который идеально улучшает обменные процессы и кровоток в подкожной клетчатке.
• Заниматься спортом до определенного срока беременности. Возникновение растяжек отлично купирует утренняя гимнастика и плавание. Обычно женщины предпочитают заниматься спортом в группах для беременных. Если физические упражнения противопоказаны, лучшая профилактика стрий — дыхательная гимнастика.
• Использовать специальные кремы против растяжек с витаминами А и Е, коллагеном, аминокислотами.

Если придерживаться всех профилактических мероприятий в комплексе, вполне возможно, что растяжки во время вынашивания малыша и после родов не возникнут. По крайней мере, их визуальные проявления вполне можно минимизировать.

Как устранить растяжки после родов: домашние рецепты

Если комплексная профилактика стрий во время беременности не дала никаких результатов, отчаиваться не стоит. Необходимо прибегнуть к устранению послеродовых стрий с помощью народных рецептов:

• Крем на основе мумие. Взять 2 грамма мумие и смешать его с двумя чайными ложками кипяченой воды и 100 г детского крема. Наносить средство ежедневно после душа на проблемные места. Хранить крем с мумие в холодильнике.
• Пилинг на основе масел. Смешать кофе с оливковым или миндальным маслом. Втирать смесь 5-10 минут, затем смыть теплой водой. Вместо кофе можно взять стакан соли и полстакана кокосового масла. Пилинги следует делать перед приемом душа.
• Обертывания. Смешать теплую минеральную воду с косметической глиной до образования кашицы. Затем в смесь добавить несколько капель эфирного масла. Размешать средство и нанести на кожу ровным слоем. Потом обмотать  тело пищевой пленкой на 50-60 минут. Очистить кожу в конце процедуры теплой водой. Вместо глины можно взять мед. Обертывания делают через каждые три дня 10-12 раз.

Кроме того, можно делать маски из алоэ, овсяной муки, листьев одуванчика и других ингредиентов. Очень хорошо помогают от растяжек скрабы из сахара и сметаны, из масла и ядер абрикосовых косточек. Полезен также ежедневный массаж с использованием масла зародышей пшеницы, миндаля, персика или апельсина.Такой массаж является отличной профилактикой стрий.

Салонные процедуры

Зачастую народные рецепты бессильны против стрий. В таких случаях помогут салонные процедуры. А именно:

• Вакуумный массаж. Желательно проводить процедуру спустя 1,5 месяца после рождения малыша. Процедура способствует регенерации кожи, улучшению кровообращения.
• Мезотерапия. Подразумевает введение инъекций красоты с аминокислотами, коллагеном и другими полезными веществами для кожи. Проводится после завершения лактации.
• Озонотерапия. Салонная процедура, аналогичная предыдущей. Но при озонотерапии под кожу вводят озон, который стимулирует выработку эластина и коллагена.
• Химический пилинг. Также рекомендован после окончания грудного вскармливания. Для скрабирования используют химические компоненты, после чего верхний слой кожи устраняется и со временем регенерируется.
• Микродермабразия. Механическая шлифовка кожи при помощи алмазной крошки. Во время процедуры удаляют поврежденный слой эпидермиса, выравнивая его рельеф.
• Лазерная шлифовка. Осуществляется с помощью лазерного оборудования спустя полгода после родов. Метод весьма эффективный даже при застарелых растяжках. Лазер отлично разглаживает кожу и стимулирует процесс регенерации. После лазерной шлифовки образуются корочки, отпадающие через пару недель сами по себе.
• Наноперфорация лазером. Инновационная салонная процедура, которая с минимальной травматизацией эпидермиса обновляет его поверхностный слой.
• Абдоминопластика. Радикальная хирургическая методика, при которой кожу с растяжками удаляют во время операции. Особенно если кожа стала слишком растянутой, и ничего нельзя сделать против растяжек после беременности.

Кроме того, в медцентрах используют другие методики борьбы со стриями: карбокситерапию, фракционный термолиз, биорепарацию. Однако прежде чем начать те или иные салонные процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом. Например, кормящим мамам противопоказаны микротоковые и вакуумные процедуры. Поэтому чтобы борьба за красоту не стала вредной для здоровья, следует соблюдать все рекомендации врача.

Пройдите тест

Ваша фитнес-мотивацияНе знаете, как мотивировать себя заняться фитнесом? Пройдите этот тест и выясните, что нужно для того чтобы полюбить его.

Использованы фотоматериалы Shutterstock