Бессонница (стр. 10)

9 асан йоги для борьбы с бессонницей

9 асан йоги, которые избавят от бессонницы и подарят цветные сны.

Почему возникает бессонница в третьем триместре беременности?

Бессонница в третьем триместре беременности: судороги, храп и другие причины. Лечение и профилактика.

Белый хлеб и сладости приводят к бессоннице

Потребление сладостей и белого хлеба по вечерам может приводить к бессоннице у пожилых женщин.

Обнаружена связь между бессонницей и инсультом

Ученые обнаружили связь между бессонницей и риском развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Самые тревожные причины зевоты

Обычно зевота — это симптом усталости или недосыпа, но иногда она может оказаться симптомом серьезного заболевания.

Ночные ужины и недосып повышают уровень инсулина

Ученые показали, каким образом прием пищи на фоне недосыпа приводит к набору лишнего веса.

Бессонница во время беременности: причины и как с ней бороться

С помощью полезных рекомендаций можно эффективно избавиться от тяжелой бессонницы в период беременности.

Кофе не влияет на сон – в отличие от сигарет

Вопреки распространенному мнению, кофе не вызывает бессонницу. Зато это делают сигареты и алкоголь.

Мышечные подергивания: стресс, дефицит витаминов или болезни?

Подергивание глаз, мышц в области ног или рук, неприятные ощущения в кончиках пальцев – это реакции на стресс или более серьезные проблемы?

Самые распространенные причины головной боли

Правильное питание, поддержание здорового образа жизни и другие способы профилактики головных болей.