Новое японское исследование предполагает, что акупунктура с использованием крошечных бусинок вместо игл может убрать до 10 см с талии.
Бусины или «семена» прикрепляются к шести точкам наружного уха, чтобы стимулировать нервы и органы, которые регулируют аппетит, чувство сытости и чувство голода.
Тем, кто использовал эту технику, удалось сократить потребление пищи вдвое в течение трёх месяцев и существенно снизить вес, индекс массы тела (ИМТ) и жировые отложения. В исследовании приняли участие 81 японец в возрасте от 21 до 78 лет с избыточным весом или ожирением, со средним ИМТ 28,4 и высоким уровнем нездорового абдоминального жира. Каждого взвешивали и измеряли в начале и в конце лечения, включая массу тела, процент жира в организме, жировую массу, безжировую массу, мышечную массу, ИМТ и абдоминальный жир.
Известная как аурикулярная акупунктура, процедура проводилась с использованием металлических ушных шариков диаметром 1,5 мм в шести точках наружного уха, представляющих пищевод, верхнюю часть желудка, желудок, лёгкие и эндокринную систему – как в китайской медицине. К этим точкам на обоих ушах были прикреплены бусины, чтобы участники постоянно получали одинаковое давление на каждую из шести точек акупунктуры, заменяя их два раза в неделю во время визитов в больницу.
Участников попросили сократить общее потребление пищи наполовину в течение трех месяцев лечения, и они вели дневники питания. Исследователи из клиники F в Токио, Япония, обнаружили, что участники потеряли в среднем 10,4 см окружности талии. Они также потеряли 4% общего жира в организме, обычно с 28,2% до 24,3%, согласно исследованию, представленному на Европейском конгрессе по ожирению в Дублине. Показатели нездорового абдоминального жира снизились, а ИМТ снизился почти на 3 балла с 28,4 кг/м² до 25,5 кг/м² в среднем.
Результаты показывают, что пресс-акупунктура на ухе может способствовать снижению веса в сочетании с диетой и физическими упражнениями, говорят исследователи. Вполне вероятно, что акупунктура оказывает положительный эффект, подавляя тягу и аппетит, улучшая пищеварение и повышая метаболизм. Исследователи признали ограничения, в том числе наблюдательное исследование в небольшой группе в течение короткого периода времени.
Это не первый раз, когда аурикулярная акупунктура изучается для снижения веса: исследование 2015 года с участием 10 человек показало значительную потерю веса среди участников. А в исследовании 2020 года автор добился результатов по снижению веса среди женщин, аналогичных тем, которые были обнаружены среди мужчин в более позднем исследовании. Кроме того, потеря веса у женщин сохранялась в течение шести месяцев после окончания лечения.
Иглоукалывание и акупунктура веками использовались в Азии для лечения десятков заболеваний, включая заболевания пищеварения, половую дисфункцию, наркоманию и боль от артрита, головные боли и другие расстройства. Недавние исследования показывают, что такие процедуры могут также помочь женщинам с потерей либидо, облегчить страдания людей с COVID-19 и даже обеспечить быстрое пробуждение после сна.
