Физкультура сильнее гена ожирения

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл заявили, что есть верный способ справиться с эффектами гена, повышающего риск развития ожирения. Этот способ называется «физическая активность».

В ходе исследования были проанализированы данные более чем 200 тысяч человек. Ученых интересовали не только их физические показатели — индекс массы тела, соотношение талии и объёма бедер, окружность талии и т. п., но и их генетические данные, а точнее — наличие гена FTO, присутствие которого увеличивает вероятность заболеть ожирением на 30%. Попутно были выявлены еще 11 генетических вариантов, в той или иной степени связанных с ожирением.

Оказалось, что регулярная физическая активность снижает эффект гена FTO. Пока неизвестно, каким образом это происходит, но ученые подозревают, что тут замешаны и другие гены, повышающие риски развития ожирения.

Исследователи подчеркивают: в мире стало больше людей, которые потребляют много калорий и при этом мало двигаются, что и привело к эпидемии ожирения, наблюдаемой нами на данный момент. Но в тех случаях, когда человек жалуется на генетическую предрасположенность к этому состоянию — не все потеряно. Влияние гена может быть полностью компенсировано при помощи физических нагрузок.

Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга

Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?

Читайте также

Ожирение повышает риск заболевания почек
Ожирение значительно повышает вероятность развития заболевания почек.
Ожирение ухудшает кровоснабжение мозга
У людей с лишним весом или с ожирением кровоснабжение головного мозга хуже, чем у людей с нормальным весом.
Ночник во время сна провоцирует ожирение у женщин
Сон при ночнике или включенном телевизоре повышает риск набора лишнего веса и даже развития ожирения у женщин.
Найден простой способ узнать, есть ли у вас ген ожирения

Исследование Чикагского университета выявило, какое соотношение талии и бедёр означает высокий генетический риск ожирения.

Прощай, ИМТ: эксперты настаивают, что пора брать в руки сантиметр

Исследователи University College Cork утверждают, что от индекса массы тела следует отказаться в пользу расчета соотношения талии и бедер.

Почему вы не худеете: гены ожирения требуют тренироваться на 73% больше

Люди, у которых есть набор «генов ожирения», должны выполнять на 73 % больше упражнений, чтобы достичь такой же степени потери веса, как и люди без генетической предрасположенности.

Опубликовано 28.04.2017 09:40
Рейтинг статьи:
4,4

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Укрепляющие витамины для сосудов, сердца и мозга

Для полноценной работы сердцу и сосудам необходимы витамины и минеральные вещества. Какие из них особенно важны? Из каких продуктов их можно получить?

Здоровый микроклимат квартиры как профилактика заболеваний

Как проверить индекс идеального микроклимата дома: пройти онлайн-тест

Бережный уход за кожей малыша с первых дней: 5 частых ситуаций, с которыми не справляются обычные средства (и что поможет)

Не просто увлажнение: пошаговое решение пяти проблем кожи у малышей

Искусство регенерации кожи при ранах и ожогах: почему только антисептика недостаточно для заживления?

Почему даже идеальная антисептическая обработка не запускает регенерацию, а лишь создает "чистое поле" для сложной работы стволовых клеток кожи

Пивные дрожжи: в чем секрет природного «витаминного коктейля» для роста, укрепления и густоты волос

Почему трихологи всё чаще рекомендуют пивные дрожжи: разбираем, какие вещества в их составе запускают рост новых волос и делают их плотными и блестящими