Продолжительность сна можно оценивать по крови

Итальянские ученые из Institute of Food Sciences of the National Research Council обнаружили в крови детей маркер, позволяющий узнать, достаточно ли спал ребёнок ночью.

Исследователи анализировали состав циркулирующих микроРНК в крови людей, которые имели разную продолжительность сна. А при этом известно, что эти небольшие молекулы влияют на то, какие гены нашей ДНК будут активны.

В исследовании участвовали 111 детей и подростков с нормальным индексом массы тела из 8 европейских стран. Часть участников исследования вошли в группу «нормально спящих»: дети, которые спали по ночами не менее 9 часов, и подростки, чей сон длился не менее 8 часов. Часть испытуемых вошла в группу «мало спящих»: туда вошли дети и подростки, спящие менее 9 и 8 часов в сутки, соответственно.

Оказалось, что концентрация некоторых циркулирующих микроРНК в крови у участников проекта различалась в зависимости от того, входил ли ребёнок в группу «нормально» или «мало спящих». Даже после учета других факторов – возраст, пол, пубертатный статус, время забора крови и характеристики родителей – полученные результаты не изменились.

Ученые указывают, что результаты наблюдений впервые указывают на связь между продолжительностью сна и присутствием специфических циркулирующих микроРНК в крови человека. Пока это, как минимум, позволяет врачам легко определять, достаточно ли спит ребёнок. В будущем эти данные вероятно можно будет использовать и с другими целями.

Он-Клиник
6 филиалов
Анализ уровня глюкозы в крови
350 руб.
Генетический анализ крови (базовый профиль)
12 руб.
Общий анализ крови
650 руб.
Ниармедик
16 филиалов
Анализ на витамины
1200 руб.
Анализ на ферритин
900 руб.
Семейный доктор
22 филиала
Биохимический анализ крови (расширенный профиль)
3 руб.
Общий анализ крови с лейкоформулой
720 руб.
Поликлиника.ру
11 филиалов
Анализ на гормоны щитовидной железы
550 руб.
Коагулограмма
1200 руб.
«Мать и дитя»
23 филиала
Анализ на онкомаркеры
1200 руб.
Анализ на ферритин
1100 руб.
Генетические анализы крови
4000 руб.

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Читайте также

Продолжительность сна влияет на сахар в крови
Слишком длинный и слишком короткий сон у людей на начальных стадиях развития диабета ухудшают показатели уровня глюкозы.
Ночник во время сна провоцирует ожирение у женщин
Сон при ночнике или включенном телевизоре повышает риск набора лишнего веса и даже развития ожирения у женщин.
Недосып опасен для людей с больным сердцем
Эксперты из Американской кардиологической ассоциации (AHA) заявили, что недосып в 2 раза увеличивает вероятность гибели человека из группы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний от инсульта или от инфаркта.
Дети крадут сон у матерей, но не у отцов
Неврологи из Южного университета Джорджии (США) подтвердили, что качество женского сна зависит от наличия детей в доме. В отношении мужчин такой зависимости не выявлено.
Люди в возрасте 40 лет спят меньше всех

График продолжительности сна в течение жизни похож на U-образную кривую, где 40 лет – самая нижняя точка, сообщают исследователи Медицинского колледжа Джорджии.

Мы спим не больше и не меньше, чем наши предки
Новые исследования американских ученых о продолжительности сна людей доиндустриального общества развеивают миф о хроническом дефиците сна современного человека.
Опубликовано 10.01.2020 07:17, обновлено 17.04.2020 16:05
Рейтинг статьи:
5,0

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы

Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!

Синдром токсического шока: когда качество убивает

СТШ, «болезнь тампонов», угрожает не только женщинам. Для кого опасен синдром токсического шока и можно ли от него защититься?

10 первых признаков рака шейки матки

Пройдите простой онлайн-тест на выявление рисков рака шейки матки

Малыш едет на дачу

Очень многие современные родители стараются почаще вывозить городских детей отдохнуть на даче. Это не только приятно, но и полезно для малыша.