Спортивные пенсионерки редко болеют деменцией

Шведские ученые из Университета Гетеборга указывают, что женщины в хорошей физической форме даже в пожилом возрасте на 90% реже страдают от возрастной деменции (слабоумия), чем дамы, игнорирующие физическую активность.

В исследовании принимали участие 191 женщина, средний возраст участниц проекта на начальном этапе наблюдений составил 50 лет. Испытуемых попросили заниматься на велотренажере, пока хватает сил. Параллельно ученые измеряли их сердечно-сосудистую функцию. В среднем максимальная рабочая нагрузка составила 103 Вт.

40 участниц продемонстрировали высокий уровень физической подготовки и рабочую нагрузку 120 Вт и выше. Еще 92 женщины вошли в среднюю группу – от 81 до 119 Вт, и 59 испытуемых оказались в группе с низким уровнем физического развития, где рабочая нагрузка составила 80 Вт и менее.

На протяжении следующих 44 лет все женщины 6 раз проходили тесты на выявление деменции. За это время у 44 участниц проекта развилось слабоумие: у 32% женщин из группы с минимальными физическими возможностями, у 25% – из средней группы, и только у 5% испытуемых с хорошим физическим развитием. Таким образом, спортивные дамы оказались на 88% менее склонны к заболеванию деменцией, чем менее развитые в физическом плане женщины.

Наконец, часть женщин еще на стадии тестирования физической формы не смогли выполнить задание. В этой небольшой группе деменция развилась у 45% группы.

Ученые считают, что риск заболевания деменцией тесно связан с состоянием сердца и сосудов. Это объясняет, почему спортивные женщины значительно лучше защищены от возрастного слабоумия.

Читайте далее

Фолиевая кислота при беременности: пить или не пить?

Фолиевая кислота назначается всем женщинам во время беременности. Почему она так необходима?

Кашель до рвоты у детей

Кашель у детей неприятен сам по себе, если же он такой сильный, что провоцирует рвоту, это опасно вдвойне. В чем причины этого состояния?

Как выбрать средство для интимной гигиены

Уход за интимной зоной играет немаловажную роль в поддержании женского здоровья. Какие средства наиболее эффективны в этом деле?

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?
Опубликовано 15.03.2018 10:09, обновлено 17.04.2020 16:13

Ссылка на первоисточник:

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Читайте также

Рассчитана доза алкоголя, полезная для мозга
Для снижения риска развития деменции надо еженедельно употреблять не более 14 доз алкоголя. Полный отказ от спиртного тоже повышает вероятность развития слабоумия.
Скачки веса в пожилом возрасте повышают риск деменции
Набор лишнего веса, и чрезмерное похудение у пожилых людей увеличивают вероятность развития возрастного слабоумия.
Люди стали позже заболевать деменцией
Первые симптомы возрастной деменции (слабоумия) появляются теперь на 6 лет позже, чем в 1970-х годах.
Ожирение в 50 лет приближает к возрастному слабоумию
Ожирение в 50-летнем возрасте существенно увеличивает вероятность развития возрастной деменции в более позднем возрасте.
Активная жизнь в прошлом не спасает от деменции
Активный досуг задолго до старости не спасает от деменции.
Избыток и дефицит магния – угроза деменции
Обнаружена связь между высоким или низким содержанием магния в крови и повышенным риском развития деменции (слабоумия).