За 30 лет фастфуд стал калорийнее

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Команда ученых из университетов Бостона и Тафтса подсчитала, насколько порции фастфуда стали жирнее, соленее и калорийнее в целом.

Сегодня фастфуд является одним из основных видов питания взрослых американцев. С 2007 по 20110 год ежедневно жители США не менее 11% калорий получали именно из фастфуда – это почти в три раза больше, чем в период с 1987 по 1998 год, когда на долю фастфуда приходилось лишь 4% от ежедневного объёма калорий. Основная возрастная группа, потребляющая фастфуд – это взрослые от 20 до 39 лет, причем половина из них делает это каждый день.

Согласно результатам нового исследования, за последние 30 лет размеры порций фастфуда выросли на 20%. Несмотря на попытки введения в меню блюд, полезных для здоровья, калорийность их и содержание натрия (то есть соли) в них выросли. Так, каждый потребитель фастфуда стал получать примерно на 90 ккал больше, чем 30 лет назад. Калорийность десертов выросла не менее, чем на 200 ккал. Только за последние десять лет калорийность снэков стала выше на 30 ккал, а вес – на 13 г больше; десертов – на 62 ккал (а вес на 24 г) и гарниров – на 14 ккал. В среднем, прирост калорийности за каждые 10 лет составил 14 ккал.

Сэндвичи за 30 лет стали более солеными на 14%, а картошка фри и чипсы – на 12%. Впрочем, выросло и содержание кальция – правда, всего на 14% за последние 10 лет, а железа – на 1,5%.

Ученые надеются, что результаты их исследования будут использованы для коррекции меню и объёмов порций в точках быстрого питания.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Читайте также

Ученые объяснили, почему дефицит сна ведет к перееданию
Сон менее рекомендованных 7 часов в сутки приводит к дополнительным перекусам калорийной пищей.
Курильщики едят больше некурящих
Ученые рассчитали, что курящие люди в среднем ежедневно потребляют на 200 ккал больше, чем некурящие.
Свежевыжатые соки вреднее газировки
Регулярное употребление свежевыжатых соков сокращает продолжительность жизни даже больше, чем любовь к сладким газировкам.
Выбор здоровой еды важнее урезания порций
Важнее обращать внимание на выбор здоровой пищи, чем пытаться сократить объем съеденного.
Россияне поставили рекорд по калорийности
Калорийность рациона среднестатистического россиянина вышла на исторический максимум.
Эпидемия ожирения связана с малоподвижностью
Эпидемия ожирения связана с сидячим образом жизни, а не с чрезмерным потреблением калорий. Такой вывод сделали американские ученые после проведенного социологического опроса.
Опубликовано 01.03.2019 12:30

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы