Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Профилактика
  6. Настраиваемся на рабочий лад

Настраиваемся на рабочий лад

Настраиваемся на рабочий лад


Выбросьте из холодильника все остатки праздничной еды, не стоит доедать несвежее. 
Пейте больше минеральной воды и травяных чаев, регулирующих пищеварение.
Приготовьте обед из низкокалорийных блюд, вашему желудочно кишечному тракту надо отдохнуть. 
Сделайте уборку дома перед рабочей неделей. 
Проверьте, собраны ли у детей рюкзаки к первому школьному дню. Это же относится и к вашим сумкам. 
Проверьте свой ежедневник, вы помните, что у вас запланировано на завтра? 
Пойдите на прогулку вместе с детьми, сходите на каток или просто пройдитесь по улицам. 
Лягте спать пораньше, выспитесь – впереди вас ждет трудовая неделя.
Утром рабочего дня сделайте небольшую зарядку, примите контрастный душ, съешьте легкий завтрак, 
добавив к нему яблоко или апельсин, если нет аллергии. 
Придите на работу в хорошем настроении, поздравьте коллег с наступившим Новым Годом!! Хорошего дня вам!

Редакция Medabout.me

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3607 человек!