Высокая температура: сбивать или нет?

На страже иммунитета

По утверждению медиков, высокая температура — это нормальная ответная реакция иммунной системы, которая реагирует на вирусные инфекции. Температуру до 38 градусов вообще не нужно понижать, так как в организме происходит активное уничтожение вирусов и увеличивается синтез интерферона, необходимого для укрепления иммунитета.

Другими словами, во время жара организм стремится к самоизлечению. Если мы примем жаропонижающее, интерферон перестанет вырабатываться и организм просто «опустит руки», перестав бороться с болезнью. Однако бывают ситуации, когда высокая температура может быть опасной для жизни и тогда ее необходимо срочно понижать:

случаи, когда температура подбирается к 39 градусам;
если человек страдает заболеваниями, не выдерживающими высокой температуры;
некоторые люди очень плохо переносят жар.

Важно знать! Температуру 38–38,5º относят к легкому жару, до 39º — к умеренному жару, до 40, 5º — к сильному жару, выше 40, 5º — к критической отметке, способной привести к смертельному исходу.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Как бороться с высокой температурой

Если у вас простуда или грипп, не спешите сбивать температуру 38–38,5 градусов. Принимайте меры лишь в тех случаях, когда она держится несколько дней или поднимается до 40 градусов. Вот несколько простых способов понижения температуры тела:

Прикладывать прохладные, а еще лучше холодные, компрессы. Махровую салфетку смачивают водой и кладут на лоб, запястья, шею, ступни ног.
Держать ноги в холодной воде.
Пить много жидкости, но не горячей, а комнатной температуры.
Протирать тело чуть теплой водой. Больной должен лежать в постели, а ухаживающий за ним человек — протирать влажным, а затем сразу сухим полотенцем поочередно руки и ноги больного.
Для охлаждения тела и смывания с кожи токсинов рекомендуют принимать ванну, сидя в ней по пояс и протирая водой верхнюю часть тела. Температура воды должны быть не более 35 градусов.
Строгий постельный режим. На больного надевают хлопчатобумажное нательное белье и укрывают легким одеялом. По мере намокания белья от пота его нужно сразу менять.

Чего нельзя делать при сильном жаре

Если больной не страдает хроническими заболеваниями, не стоит сбивать температуру 38–39 градусов с помощью жаропонижающих препаратов. Организм должен естественным путем бороться с инфекцией. А понизив температуру, вы позволяете инфекции распространяться по всему организму, что приводит к развитию осложнений и вынуждает вас принимать антибиотики.
Нельзя использовать «горячительные» средства: спиртовые компрессы, горчичники, горячую ванну или душ, электрические грелки, алкоголь, кофе, горячий чай.
Борясь с высокой температурой, организм интенсивно выделяет пот, который, испаряясь, охлаждает тело и защищает его от перегрева. Не нужно укутывать больного несколькими одеялами — излишнее утепление препятствует охлаждению тела.
Обильное питье не должно быть сладким. Лучше всего принимать клюквенный и брусничный морс или минеральную воду.
Никогда не протирайте тело водкой или спиртом — это очень опасно. Кроме того, спирт испаряется очень быстро, вызывая резкое охлаждение кожи. Это опять приведет к ознобу. Больной начинает дрожать, разогревая тело и расходуя силы и так ослабленного организма.

Итоги

До 19 века медицина считала высокую температуру полезной для организма. Изобретение аспирина и чрезмерная реклама его полезных свойств вызвали активную борьбу с повышенной температурой.

Однако современные ученые доказали, что повышение температуры включает защитные функции организма, поэтому выздоровление наступает гораздо быстрее, организм освобождается от токсинов, а инфекция становится менее заразной.

Слишком рьяное снижение температуры не помогает, а только вредит здоровью!