Горячая ванна снижает риск инсульта

Японские ученые из Ehime University уверены, что пять горячих ванн в неделю эффективно предотвращают риск развития инсульта и инфаркта.

В ходе исследования почти 900 мужчин и женщин принимали ванны в среднем на протяжении 12 минут. Ученые в это время измеряли артериальное давление, толщину стенок сонной артерии, концентрацию в крови некоторых гормонов и другие показатели состояния организма.

Максимальный оздоровительный эффект наблюдался при температуре воды 41°С. По расчетам исследователей, достаточно 5 раз в неделю нежиться в горячей ванне, чтобы защитить свое сердца от инфаркта, а сосуды — от инсульта.

Ученые объясняют, что горячая вода улучшает кровоснабжение сердца и понижает артериальное давление и угнетает процессы, в результате которых стенки артерий становятся жесткими (что повышает угрозу образования тромбов и закупорки сосудов). Наблюдения также показали, что люди, регулярно принимающие горячие ванные, меньше страдают от стресса и чаще правильно питаются.

Полученные данные согласуются с недавно опубликованными результатами исследования английских ученых из University of Bristol, согласно которым посещение сауны от 4 до 7 раз в неделю на две трети снижает риск развития инсульта, по сравнению с теми людьми, кто ходит в сауну только один раз в неделю или реже.

Читайте далее

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.
Опубликовано 25.06.2018 09:46

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Грипп повышает риск развития инсульта
Ученые считают, что грипп существенно повышает риск заболевания инсультом.
У детей выявлены 5 факторов риска инсульта и инфаркта к 40 годам

Ученые из MCRI выяснили 5 факторов риска у детей, которые предсказывают инсульт и сердечные приступы во взрослом возраста.

Прием тестостерона снижает риск инсультов у мужчин с дефицитом гормона
Прием тестостерона значительно снижает риск развития инсультов и инфарктов у мужчин, страдающих от дефицита этого гормона.
Ученые назвали самые опасные НПВС
Ученые рассчитали риск инсульта и инфаркта для пяти нестероидных противовоспалительных средств (НПВС).
Преждевременные роды повышают риск инсульта у матери
Ученые обнаружили связь между преждевременными родами и риском развития инсульта у женщин.
Беременность повышает риск инсульта у молодых женщин
Американские неврологи из Колумбийского университета в Нью-Йорке заявили, что беременность сильнее повышает риск инсульта у молодых будущих мам, чем у женщин в возрасте. Это опровергает существующее мнение о том, что вынашивание ребенка с возрастом тяжелее сказывается на сердце.