Диета при дисбактериозе кишечника – главное средство борьбы с неприятными симптомами, которые приписывают этой патологии.
Дисбактериозом кишечника чаще всего «пугают» ослабленных пациентов и, фанатично относящихся к здоровью детей, мамочек на постсоветском пространстве. Во всем мире больше принято говорить о пищевой непереносимости, которая по сути – одно и тоже с дисбактериозом. Их симптомы – близнецы братья:
Принципы лечебно-профилактического питания при дисбактериозе кишечника
Диета при дисбактериозе кишечника преследует главную цель – избавить пациента от неприятных симптомов и заселить кишечник полезной микрофлорой.
Рекомендуется питаться часто и дробно, небольшими порциями.
Рацион должен быть достаточно калорийным и сбалансированным.
Исключаются продукты-аллергены, провоцирующие симптомы кишечной непереносимости, а также те, которые могут представлять потенциальную опасность.
Сокращается употребление рафинированных углеводов до минимума.
Следует побольше пить именно воды, лучше около 2 литров в день.
Запрещенные продукты при симптомах дисбактериоза кишечника
Если вы наблюдаете у себя неприятные симптомы пищевой непереносимости или дисбактериоза, следует исключить из рациона не только продукты, на которые у вас точно есть аллергия, но и:
копченое;
жареное;
консервы и маринады;
колбасу, сосиски и другие полуфабрикаты, готовые продукты и фастфуд – они часто скрывают нежелательные пищевые добавки;
молоко;
сахар;
продукты из рафинированной муки;
грибы;
магазинный майонез и прочие соусы;
острую пищу.
Рекомендованные продукты при симптомах дисбактериоза кишечника
Меню при дисбактериозе кишечника должно содержать как можно больше пребиотиков, к которым относят:
натуральный йогурт, кефир, напиток из молочного гриба и прочие натуральные кисломолочные продукты;
цельнозерновые сорта хлебобулочных изделий и каш;
нежирные сорта рыбы и мяса;
растительное масло, не подвергшееся тепловой обработке;
свежие либо приготовленные полезными способами фрукты, овощи, зелень;
фреши, компоты и кисели из них;
травяные чаи.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Приём гастроэнтеролога
2526 руб.
Эзофагогастродуоденоскопия
7290 руб.
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Гастроскопия (ЭГДС)
5000 руб.
Приём гастроэнтеролога
1900 руб.
УЗИ брюшной полости
3700 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Дыхательный тест на Helicobacter Pylori
1300 руб.
Приём гастроэнтеролога
3100 руб.
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
Пока врачи в нашей стране спорят - есть дисбактериоз, нет дисбактериоза – во всем мире с проблемами кишечника продолжают успешно бороться с помощью правильного питания.
Сходство и отличия между пищевой аллергией и пищевой непереносимостью. Симптомы пищевой аллергии. Диагностика аллергии: кожные пробы, провокационные тесты. Перекрестная аллергия.
Оценка рациона питания и ферментовыделительной функции у детей раннего возраста с дисбактериозом кишечника / Частоедова И. А., Точилина О. А. // Вятский медицинский вестник – 2011 – 3-4