Спортивное питание
Спортивное питание
Здравствуйте , мне 16 лет можно ли мне пить гейнер или протеин если я занимаюсь в тренажерном зале ?
Ответы
Здравствуйте. Не стоит употреблять указанные добавки, они дают избыточную нагрузку на почки. Для достижения желаемой формы вполне достаточно рационального питания и правильно подобранного режима тренировок. Поделиться в WhatsApp
0
Здравствуйте. Не советую. Следует составить график тренировок и рациональное меню. Читайте Вейдера,у него подробно расписаны и тренировки и меню. Это один из корифеев бодибилдинга. Приём дополнительного белка нетпринесеттпользы Поделиться в WhatsApp
0
Поллиноз: разумное питание
Тон мечты: как выбрать крем от пигментных пятен?
7 здоровых продуктов, которые есть много опасно
Проблемы лактации: если вес ребенка маловат, нужна ли смесь?
Синдром Мюнхгаузена: тайны человеческой психики