К какому специалисту мне пора сходить?

Здравствуйте. Может иметь место фобия, тревожное расстройство. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Поделиться в WhatsApp

Здравствуйте.Вы не указали ваш возраст,давность возникновения проблемы и возможные причины ее появления(по вашему мнению).Непременно начните с посещения психотерапевта с опытом работы. После проведенной беседы,вам непременно предложат варианты терапии.Не следует откладывать,в противном случае ваше состояние может закрепиться в сознании и что либо предпринять будет значительно сложнее. Непременно проведение суггестивной терапии, прием пустырника форте три раза в день, чай с мелиссой и мятой. Поделиться в WhatsApp