5 опасностей отдыха на природе: как избежать проблем?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Летние выходные — это отличный повод собраться в семейном или дружеском кругу, а также отправиться покорять новые просторы нашей необъятной родины. Отдых на природе — лучшее развлечение, которое только можно себе представить. Человек получает огромное количество новых впечатлений, а также проводит время вдали от бетонных джунглей. Однако врачи настоятельно не рекомендуют «бросаться в омут с головой», позабыв о правилах предосторожности. Природа давно уже перестала быть истинным домом человека: именно поэтому стоит подумать о своем здоровье. MedAboutMe собрал пять основных опасностей, с которыми можно столкнуться в дикой местности.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Опасность первая: аллергия

Опасность первая: аллергия

Человек, который большую часть своей жизни проводит в условиях городской среды, может даже не догадываться о том, что у него имеется аллергия. С этим неприятным сюрпризом можно столкнуться в первые несколько часов пребывания на природе. Аллергическая реакция может быть спровоцирована контактом с некоторыми растениями или травмами, реже — укусами насекомых. Пострадавшие отмечают появление красных зудящих пятен на поверхности кожи — это крапивница. В более тяжелых случаях развивается отек Квинке или анафилактический шок, что требует немедленного вмешательства.

Чтобы помочь больному, необходимо ограничить контакт с аллергеном и использовать антигистаминные препараты (Тавегил, лоратадин, Зодак) и мази (гидрокортизон). В случае анафилактического шока или отека Квинке требуется экстренная госпитализация пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение.

Опасность вторая: пищевое отравление

Зачастую на отдых многие люди предпочитают брать огромное количество еды: мясо, рыбу, морепродукты, овощи и даже скоропортящиеся закуски. Большинство из этих продуктов дожидается своего звездного часа под лучами палящего солнца, а также нередко подвергается нападкам насекомых. С целью экономии питьевой воды овощи, фрукты и ягоды могут быть помыты прямо в ближайшем водоеме: это тоже создает дополнительный риск развития отравления. Недуг начинается остро: больной жалуется на тошноту и рвоту, срывы стула, повышение температуры тела. При грубом нарушении санитарных правил заболеть могут сразу несколько человек.

Отравление лечится с помощью сорбентов и постоянного употребления чистой воды. Пострадавшему следует отказаться от прогулок и соблюдать постельный режим. Из еды показано употребление сухарей и каш.

Опасность третья: укус насекомых

Отдых на природе всегда сопровождается наличием насекомых. Избавиться от их присутствия практически невозможно: в этом не помогают ни спреи и мази-репелленты, ни разожженный костер с душистыми ветками можжевельника, ни фумигаторы, ни сетки на окнах и дверях. Чаще всего основными вредителями выступают комары, мошки, слепни и некоторые виды мух. Укус нередко происходит незаметно для человека, а через несколько минут в этой области на коже появляется зудящее ярко-красное возвышение. Опасность укусов насекомых состоит не только в том, что у чувствительных людей может развиваться аллергия, но и в риске последующего инфицирования ранки. Чтобы этого не произошло, рекомендуется намазать пораженную область средством с противовоспалительным эффектом (Фенистил гель, Псило-бальзам) и выпить антигистаминную таблетку.

Опасность четвертая: ожог

Опасность четвертая: ожог

Чтобы согреться прохладной летней ночью или приготовить вкусный и питательный ужин, необходимо разжечь костер. Согласно данным статистики, наибольшее количество ожогов люди получают именно в весенне-летнее время года, а более половины из них напрямую связаны с использованием жидкости для розжига. Подобное событие может значительно омрачить долгожданный отдых: при 3-ей и 4-ой степени ожога необходима немедленная госпитализация в больницу.

Первая помощь в этом случае должна быть оказана сразу же. Следует потушить огонь, успокоить пострадавшего, а затем промыть пораженную область прохладной водой (не менее 15 минут). Далее следует наложить влажную повязку и обеспечить полный покой. Через некоторое время можно намазать ожог Бепантеном, декспантенолом.

Опасность пятая: травма

Рельеф дикой природы зачастую крайне разнообразен: можно случайно упасть и получить довольно серьезную травму, если не смотреть под ноги и витать в облаках. Практически всегда в области повреждения присутствуют отек, покраснение и болезненность, нередко пациент лишается возможности использовать конечность. Объём первой помощи напрямую зависит от характера травмы: перелом, вывих или обычное растяжение. Но во всех случаях будет полезно зафиксировать пораженную конечность, наложить сверху пузырь со льдом и дать обезболивающее средство. Не стоит самостоятельно вправлять кость или сустав: это может привести к более серьезным последствиям.

Как не испортить себе отдых: правила профилактики

Чтобы приехать с выходных или каникул в отличном настроении, стоит заранее побеспокоиться о собственной безопасности. Внимательное и бережное отношение к своему здоровью поможет избежать многих проблем. Основные правила, которые сделают отдых на природе незабываемым исключительно в положительном смысле:

  • Выбор местности

При посещении каких-либо заповедников или других относительно диких мест, следует заранее продумать варианты ночлега. Кому-то нравится романтичный сон в палатке, в то время как другие не мыслят провести ночь вне нормальной постели. Также для обеспечения собственной безопасности следует уточнить, как далеко находится от выбранного места ближайшая больница.

  • Соблюдение техники безопасности

Если в качестве области для проведения отдыха выбрана горная или лесистая местность, следует передвигаться с большой осторожностью, отказаться от активных игр и злоупотребления алкогольных напитков. Не следует одному бродить по незнакомым местам: высока вероятность заблудиться. Также стоит быть крайне аккуратным при купании в водоеме и разведении костров.

  • Ношение с собой аптечки

Маленькая машинная аптечка — лучший друг всех путешественников. Именно она не раз спасала сотни и тысячи жизней незадачливых туристов, оказавшихся один на один с дикой природой. Следует позаботиться, чтобы в ней обязательно были бинты, антисептик, таблетки и мази от аллергии, а также анальгетики, сорбенты и противодиарейные средства.

  • Контроль качества употребляемой воды и пищи

Если существует хоть малейший риск того, что еда испортилась, лучше отказаться от ее употребления. То же самое можно сказать и о воде: не стоит использовать в качестве источника питья ближайший водоем. Все овощи, фрукты и ягоды следует обрабатывать с использованием кипяченой воды. Для хранения скоропортящихся продуктов можно использовать сумку-холодильник: так меньше вероятности, что случится отравление.

Читайте также

5 сезонных детских болезней
Лето — любимая пора всех детишек. Но порой это счастливое время омрачается внезапно навалившимися болезнями. Чего опасаться?
Детские болезни: летний набор
Лето — любимое время года многих детей и их родителей, это отдых на ласковом теплом море, солнышко и вода. И комплект летних болезней, которых стоит избегать. Чем болеют дети летом.
Повышенная температура тела: как не пропустить тепловой удар
Советы от MedAboutMe о том, как избежать теплового удара летом.
Укусы насекомых: как снять зуд и воспаление?
Насекомые – непременный атрибут лета. Как облегчить зуд и предотвратить аллергию после их укусов?
Проблемы с кожей у беременных летом
Проблемы с кожей во время беременности могут возникнуть у любой женщины, особенно летом. Самые частые из них разберем вместе со специалистами.
Питьевой режим летом: как защитить организм от перегрева?
MedAboutMe подскажет, что нужно делать в жару, чтобы избежать теплового удара.
Опубликовано 21.06.2019 11:08, обновлено 17.04.2020 16:40
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы