5 способов насладиться отдыхом этим летом

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Лето – это маленькая жизнь, за время которой могут успеть свершиться самые разные события и приключения, а могут и не свершиться. Не все способны получать удовольствие от самого жаркого сезона в году. Но вместо того, чтобы снова и снова ругать погоду, лучше отправиться за впечатлениями и получить от этого короткого периода тепла и солнца максимум радостных эмоций и позитива. Как сделать свой отдых летом максимально насыщенным и богатым на впечатления?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Отправляйтесь на пикник или в поход

Когда же еще жарить сочное мясо и ароматные овощи, как не летом? С приходом теплых деньков появляется возможность трапезничать на природе, достаточно вооружиться мангалом и всем тем, что приобретает на огне божественный запах и яркий вкус. Впрочем, на барбекю можно приготовить не только привычные томаты и баклажаны, но и массу всевозможных фруктов и ягод – клубнику, бананы, ананасы, завернув их в фольгу и щедро приправив сладким соусом. Не стоит расстраиваться, если в ближайшем парке запрещено жечь костры. Можно взять с собой плед, пару-тройку готовых бутербродов и приятно провести время за общением с близкими и друзьями, растянувшись на газоне.

Если такая лайт-версия летнего развлечения кажется вам недостаточной для получения ярких и незабываемых эмоций, можно отправиться в турпоход. Продолжительность маршрута и уровень его сложности определить в зависимости от собственной физической подготовки. Кстати, сегодня в интернете можно найти массу групп и сообществ по интересам, участники которых станут вашей компанией в предстоящем путешествии.

Организуйте отдых на даче или в загородном доме

Организуйте отдых на даче или в загородном доме

Отдых в загородном доме стал весьма востребованной услугой в последние годы, особенно среди жителей мегаполисов. Устав от каменных джунглей, многие хотят отправиться туда, где на закате поют соловьи, а по утрам встает туман над протекающей рядом рекой. Такой вид времяпрепровождения могут выбрать как одиночки, решившие отдохнуть от трудовых будней, так и компании веселых друзей или семейные пары с детьми. Плюсы такого вида отдыха весьма многочисленны. Во-первых, человек получает возможность уехать вдаль от цивилизации, насладиться тишиной, покоем и свежим воздухом.

Во-вторых, при наличии в непосредственной близости пруда или речки можно рыбачить, а в лесу собирать ягоды и грибы. Но даже если все занятия будут ограничены имеющимся забором, современные коттеджи оборудованы всем необходимым для качественного, комфортного, а самое главное приятного досуга – баней, бильярдом, бассейном, не говоря уже о современных кухнях и благоустроенных столовых. Если такое общение с близкими во время летних каникул вам не по карману, можно снять дачу на летний период и совместить приятное с полезным, выращивая собственноручно посаженные овощи, фрукты и ягоды. Так вы обеспечите свой организм необходимыми ему витаминами, да еще и на зиму запасетесь.

Получить яркие эмоции помогут игры

Пожалуй, ни один другой сезон не представляет столько возможностей для яркого и полного на впечатления досуга, как лето. Игры на открытом воздухе подарят восторг, незабываемые эмоции и массу позитива, а еще это очень полезно для здоровья. Во что играть каждый решает сам для себя. Лидерами в этом отношении остаются фрисби и бадминтон. Но вы вполне можете расширить ассортиментную линейку летних развлечений, попробовав освоить другие виды забав. Если вы ждете от отдыха не только положительных эмоций, но и физической нагрузки, обратите внимание на петанк.

Эта игра предусматривает метание металлических шаров с весом до 800 г. Все, что вам понадобится – это команда друзей, готовых сразиться между собой в меткости и ловкости. Ну а если вам хочется вернуться, так сказать, к истокам, вспомните о традиционной русской игре в «городки». Сегодня для этого даже не нужно подыскивать подходящие чурки и тратить время на изготовление биты – весь необходимый набор можно приобрести в ближайшем спортивном магазине. Ну а те, кому чужда физическая активность, могут оправиться на аттракционы и с лихвой восполнить недостаток ярких ощущений этим летом.

Чем заняться избегающим общения?

Чем заняться избегающим общения?

Нередко бывает так, что все, о чем мечтает человек летом – это отдохнуть от суеты, снизить общение до минимума и просто предаться ничегонеделанию. Что ж, у каждого свои приоритеты и желания, но и такие запросы легко претворить в жизнь, да еще и получить от них максимальную пользу. Чем можно заняться, не покидая стен дома? Конечно же, чтением книг. Сегодня для этого даже не надо посещать библиотеку, ведь все интересующие произведения легко найти в интернете. Там же можно скачать интересные и познавательные фильмы, просветительные и образовательные передачи.

Если вы давно хотели заняться изучением иностранного языка, то самое время это сделать, тем более, что сегодня существует масса самоучителей для желающих самостоятельно повысить уровень своих знаний. А что еще может сделать летний отдых по-настоящему незабываемым и радостным? Конечно же, любимое хобби. Вязание, фотография, лепка, катание на скейтборде – да мало ли есть пристрастий, к которым лежит душа! Усидчивым людям подойдет что-то, что можно делать своими руками, а активным стоит поискать какое-то динамичное и живое увлечение, способное подарить сильные эмоции и море драйва.

Другие варианты проведения летних каникул

Если вы не рассматриваете для отдыха заграничные курорты и страны, вы вполне можете зарядиться энергией и позитивом в родных пенатах. Почувствуйте себя настоящим первооткрывателем и туристом и отправьтесь туда, где еще никогда не были. Практика показывает, что многие коренные жители мегаполисов никогда не посещали родные музеи, выставки и памятные места. Пришло время восполнить образовавшиеся пробелы и отправиться в тур выходного дня по местным достопримечательностям и красотам. Не секрет, что летом театры прерываются на отдых до следующего сезона, но вы вполне можете попасть на гастрольный спектакль, если таковые предусмотрены у интересующей вас труппы.

Хотите с головой окунуться в детство? Отправляйтесь к бабушке в деревню. Там вы сможете как следует отдохнуть душой и потрудиться телом. Ну а если таковой в наличии нет, да и других родственников в сельской местности не наблюдается, выручит экотуризм, который получил новый толчок в своем развитии за последние годы. Как видно, вариантов для проведения летних каникул масса и все они способны подарить море радости и незабываемых минут, которые будут греть вас до следующего лета.

Пройдите тест
Умеешь ли ты использовать отпуск?
Определитесь, к какой группе отпускников Вы относитесь...

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Потливость после 40: климакс и другие причины

Узнайте о том, отчего после 40 лет приходится чаще принимать душ, менять дезодоранты в поисках эффективного средства от избыточного потоотделения.

Жидкий хлорофилл: почему он так популярен и что о нем важно знать?

Жидкий хлорофилл снискал большую славу у поклонников ЗОЖ, но получить пигмент можно и из свежих плодов.

Борьба с хроническим воспалением: питание, витамины, лекарства, БАД

Хроническое воспаление негативно влияет на здоровье, провоцируя серьезные болезни и патологические процессы, но как его устранить?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 20.07.2019 23:47, обновлено 17.04.2020 19:40
Рейтинг статьи:
4,0

Читайте также

Отдых для гурманов, или куда поехать любителям поесть?
Отправляетесь в гастрономический тур? Узнайте, какие блюда стоит попробовать в разных странах мира.
Для тех, кто любит погорячее: обзор проточных водонагревателей
Если в доме планируется отключение горячей воды или вы живете на даче, где ее никогда не было, разумное решение — проточный водонагреватель. В чем отличие дорогих и бюджетных моделей?
12 мифов об отдыхе на солнце
С летним отдыхом на солнце связано много мифов, некоторые из которых опасны для здоровья.
Едем на отдых: полезно ли солнце для кожи?
Любите часами лежать на пляже? А вы знаете, что это опасно для кожи? Солнечный ожог — не самое страшное.
Отдых на Кипре: 7 частых заблуждений
Собираясь на родину Афродиты, полезно узнать о популярных мифах об отдыхе на Кипре.
Как сэкономить на отдыхе, не экономя на впечатлениях?
Собираетесь на отдых, но переживаете, хватит ли денег? Узнайте, на чем можно сэкономить в отпуске.