Получить удовольствие, сделать кожу упругой и шелковистой и даже победить целлюлит. Все это могут обертывания для тела. Они применялись еще в Древней Греции, но сегодня их популярность достигла пика.
Запланируйте расслабляющие СПА-процедуры на сегодня или ближайшие выходные!
9 лучших обертываний для тела
1. С морскими водорослями: для избавления от отеков
Превратить обычную ванную в квартире в море и получить все преимущества отдыха в морской воде — сегодня очень просто. Благо, в любом магазине легко купить морскую соль, сухие водоросли, глину и другие полезные вещества.
Морские водоросли и глина содержат ценные минералы и витамины, оказывают на кожу подтягивающее действие, стимулируют кровообращение и ток лимфы.
Как применять? Смешайте в небольшой емкости два одноразовых пакетика белой и черной глины, добавьте 2 столовых ложки красной водоросли или ламинарии. Хорошенько перемешайте и нанесите состав на подготовленную кожу.
Покройте кожу сверху полиэтиленовой пленкой и отдохните под пледом в течение 15-30 минут.
Курс процедур: 10-12 сеансов красоты с периодичностью через день или два дня.
2. На основе парафина: для интенсивного увлажнения кожи
Парафиновые обертывания для тела и рук — это быстрый и приятный способ отдохнуть, который к тому же дает массу преимуществ для кожи.
Готовые парафиновые смеси для обертываний можно приобрести в магазине. Помимо собственно парафина они могут содержать натуральные масла, витамины и вытяжки растений. Масло шиповника, миндальное и ши могут повысить упругость и эластичность кожи, гель алоэ вера — интенсивно увлажняет, а витамины — питают и усиливают защитный барьер кожи.
Как применять? Подогрейте состав до приятной теплоты на водяной бане, нанесите на кожу тела силиконовой кистью, накройте сверху полиэтиленовой пленкой и укройтесь пледом. Отдохните, пока состав не остынет.
После удаления застывшего парафина увлажните кожу кремом или лосьоном.
Курс процедур: 5-10 сеансов с периодичностью через день.
3. С яблочным уксусом: для борьбы с жировыми отложениями
Сами по себе обертывания не способны сжечь жир, но в тандеме с правильным питанием и занятиями спорта они дополнительно стимулируют снижение веса. А кроме того — улучшают состояние кожи, помогая ей своевременно сокращаться и не собираться в складки.
Регулярно делая обертывания, кожа не потеряет упругость и эластичность, и не обвиснет после похудения.
Как применять? Соедините в небольшой емкости 1 пакетик белой глины, половину стакана яблочного уксуса, 3 столовых ложки порошка нима (продается в аптеке) и 2 капли эфирного масла цитрусов (грейпфрута, апельсина, лимона).
Нанесите полученную смесь тонким слоем на кожу проблемных мест, покройте сверху полиэтиленом и утеплите. Выдержите 1 час.
Курс процедур: 10-15 сеансов красоты с периодичностью через день.
Во время СПА-обертываний пейте больше воды, чтобы предупредить обезвоживание. Теплые процедуры усиливают кровообращение, а значит, заставляют организм терять влагу.
4. С молотым кофе: для избавления от «апельсиновой корки»
Ароматный кофе издавна используется в СПА-процедурах. Благодаря богатому антиоксидантному составу, он может помочь подтянуть кожу и избавить от отеков, усилить кровообращение и способствовать расщеплению целлюлита.
Как применять? Заварите 4-5 чайных ложек молотого кофе, процедите. Добавьте равное количество теплого молока и нанесите полученную смесь на кожу с «апельсиновой коркой».
Хорошо помассируйте, покройте сверху полиэтиленом и утеплите. Выждите 20-40 минут, после чего ополосните кожу водой.
Курс процедур: 10-12 сеансов с интервалом через день.
5. С зеленым чаем: для повышения упругости кожи
А это СПА-обертывание понравится всем любителям чайных церемоний. Его принято совмещать с питьем полезного напитка.
Антиоксидантный и витаминный состав зеленого чая пробуждает и тонизирует кожу, смягчает ее и повышает уровень увлажненности. А напиток возвращает душевные силы, снимает стресс и тревогу.
Как применять? Заварите 5 столовых ложек сухого сырья таким же количеством воды, добавьте 2 столовых ложки цветочного меда и чайную ложку корицы. Размешайте смесь до однородности и нанесите на кожу тела. Зафиксируйте состав полиэтиленом и утеплитесь. Выдержите 30-60 минут.
Курс процедур: 10 сеансов красоты, можно проводить ежедневно.
6. С имбирем: для устранения целлюлита
Свежий и сушеный имбирь часто добавляют в коктейли для похудения, но можно использовать его и для приготовления обертываний для тела.
В составе корня — много антиоксидантов, жгучих веществ, усиливающих кровообращение и ток лимфы, антибактериальных компонентов. Местное воздействие способствует повышению упругости кожи и устранению проявлений целлюлита.
Как применять? Натрите 4-5 сантиметров свежего корня имбиря на мелкой терке, добавьте три столовых ложки жидкого цветочного меда и десять столовых ложек воды или теплого молока. Хорошо размешайте и нанесите на проблемные зоны.
Утеплитесь полиэтиленом и пледом, оставьте на 20-30 минут.
Курс процедур: 7-10 сеансов с периодичностью через 1-2 дня.
Никогда не фиксируйте пленку на коже слишком плотно. Делу это не поможет, а проблемы легко создаст. Пленка должна «обнимать» кожу, но не сдавливать ее.
7. С горчицей: для скорейшего сжигания жира
Горчичные обертывания из-за характерной жгучести подходят не всем. Но они могут помочь улучшить состояние кожи, усилить кровообращение в ее слоях, дополнительно тонизировать.
Выдерживать их на коже долго не рекомендуется, а вот следить за реакциями кожных покровов необходимо.
Как применять? Разведите в стакане теплого молока 2 столовых ложки горчичного порошка, добавьте один пакетик белой глины. Размешайте смесь до однородности и введите еще молоко, чтобы получилась текстура густой сметаны.
Нанесите на кожу бедер и ягодиц, покройте сверху полиэтиленом и утеплитесь. Максимальная длительность процедуры — 30 минут. Смывайте состав проточной водой.
Курс процедур: 5-7 сеансов красоты с интервалом 1-2 раза в неделю.
8. С натуральными маслами: для нежной и шелковистой кожи
Масляные процедуры интенсивно увлажняют и питают кожу, делают ее невероятно мягкой и нежной, способствуют повышению упругости.
Теплые составы отлично расслабляют, приносят хорошее настроение и возвращают силы.
Как применять? Шесть столовых ложек натурального растительного масла (например, подсолнечного или оливкового) соедините с 5 каплями эфира мандарина, если вы хотите избавиться от растяжек; или эфира герани, если требуется повысить эластичность кожи.
Полученную смесь нанесите на кожу тела, зафиксируйте пленкой и утеплите. Выдержите 30 минут.
Курс процедур: 10-12 сеансов, можно проводить каждый день.
9. Ягодное обертывание: для омоложения и тонизирования кожи
Ягодные обертывания рекомендуется делать в сезон. В это время больше всего витаминов, минералов и антиоксидантов в исходном сырье, а значит, можно получить больше пользы.
Как применять? Разомните в небольшой емкости 10 ягод клубники и столько же — винограда. Добавьте половину чашки мякоти папайи, персика или нектарина. Введите 2 капли эфирного масла лимона.
Смесь размешайте до однородности, нанесите и зафиксируйте на коже тела, утеплитесь. Выдержите 1 час.
Курс процедур: 10-12 сеансов, можно проводить ежедневно.
Будьте здоровы и красивы!
