Считается, что за один спектакль артист(ка) балета пробегает 11 километров. На одних зеленых листьях такой кросс не осилить. Расписание такое: с утра — утренний экзерсиз, чтобы подготовить мышцы к нагрузке, днем репетиции, три вечера минимум в месяц — спектакль. Поэтому и завтракают балерины основательно — хлопьями, кашей, творогом. В обед тоже себя не обижают, могут и пирожков с варениками наесться, и щей похлебать, и газировки сладкой в театральном буфете выпить. Если вечером предстоит спектакль, то белковая пища съедается в последний прием вечером накануне, а в день спектакля танцовщики налегают на углеводы.
А вот что рассказывает первый солист балета Большого театра Андрей Меркурьев:
«Главное — не переедать, я, например, не ем много мяса. Если и употребляю его каждый день, то в небольших количествах. Сладкое очень люблю, и это зараза для меня. Трудно остановиться потом, если начал. А вообще надо слушать свой организм. Захочется — могу целый день есть без остановки, значит, наверное, так надо. Мы же смотрим на себя в зеркало и сразу видим, если появляется
После спектаклей балерины и танцовщики расслабляются
Кира Буренина,
издатель журнала «Лиза. Гороскоп», экс-главный редактор журнала «Лиза»,
руководитель спецпроектов ИД «Бурда»,
бизнес-тренер, автор книг.
Другие материалы автора:
