День 18-й. Аксессуары для йоги на дому, сухофрукты и секреты сна
Какие продукты спасали людей во все эпидемии? Правильно – сухофрукты! Их варили, замачивали, употребляли просто так — потому как эти продукты лучше всего утоляют голод и насыщают организм полезными микроэлементами. Добавьте и вы в свой рацион сухофрукты.
Самоизоляция — это в первую очередь мотивация к спорту! Вот вам простые упражнения для похудения!
Йога в зале — это целый арсенал удобных ковриков и разнообразного вспомогательного инвентаря. Йога дома намного проще: валик от дивана, книги, пояс от халата — все это позволит эффективно заниматься, несмотря на отсутствие спортзала. Несколько полезных советов чем можно заменить аксессуары для йоги.
Жизнь в самоизоляции — отличный повод узнать человека получше, даже если вы прожили вместе уже много лет. Присмотритесь к себе и своим близким. Например, готовясь ко сну, узнайте, о чем может рассказать ваша поза.
Читайте также
Опубликовано 18.04.2020 13:16, обновлено 26.08.2021 13:20
Читайте далее
Причины и лечение дисбактериоза влагалища: чем и как?
Чем и как лечат дисбактериоз влагалища: данные исследований.
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Профилактика болезней печени
Печень — жизненно важный орган, выполняющий множество важнейших функций. Как уберечь печень от болезней?
Диета для печени: разгрузочное питание
При нарушении работы печени организму нужна поддержка, разгрузка и диетическое питание, чтобы восстановить функции органа.
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище
От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?
