29.08.2015 Обновлено: 26.08.2021 4780

День без одиночества (#деньбезодиночества)

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Давайте чуточку изменим самих себя и мир воруг нас, и проживем хотя бы день без привычного чувства потерянности и ненужности.

Оксана Цанава, практический психолог, руководитель программ дополнительного образования ИППиП

«Современный человек, ежедневно окруженный большим количеством людей, в личной жизни зачастую одинок. Особенно часто одиноки люди в больших городах. Парадоксально, ведь на работе или в учебном учреждении, на улицах городов, в транспорте очень много людей. Как получается, что человек одинок? Что мешает ему устроить свою личную жизнь, найти друзей, подходящую компанию?

Зачастую проблемы лежат не на поверхности, человек может быть привлекателен, образован и интересен, но все-равно одинок. Причиной этого может быть низкая самооценка, страх отношений и всего, что они могут повлечь за собой, тревога из-за возможного отвержения, нежелание выходить из зоны комфорта из-за необходимости поддерживать отношения и т.д.

Человек, который страдает от одиночества, должен, прежде всего, осознать, что лично ему мешает начать общаться и поддерживать отношения.

Возможно, он слишком сильно тревожится заговорить  с малознакомым человеком, переживает, что недостоин внимания или боится грубых слов. Вероятно, когда-то он уже переживал что-то подобное и очень не хочет пережить это снова. Тогда получается, что проще не пробовать, погрузиться в привычное и безопасное времяпрепровождение: чтение книг, музыку, компьютерные игры и т.д. Или можно общаться в социальных сетях, где также возможно общение, но уже на безопасном расстоянии, где легче контролировать свои границы, где эмоции не так спонтанны, где можно казаться идеальным или выдумать свой образ.

Такой уход в различные занятия взамен реального общения могут отвлечь, на время заменить реальные отношения, но не смогут избавить человека от одиночества. Найти реальные отношения, поддерживать их и развивать, можно только осознав психологические проблемы, которые этому мешают. Лучше, если справиться с проблемой одиночества человеку поможет квалифицированный специалист – психолог, такое взаимодействие – это самый эффективный подход к решению любой психологической проблемы.»

3 причины поддержать #деньбезодиночества прямо сейчас

  • вы избавитесь от грустных мыслей;
  • уйдут симптомы депрессии и чувство неуверенности в себе и своих силах;
  • вы сможете найти друзей и единомышленников, с которыми одиночеству просто не будет места.

Бросьте вызов вредной привычке — опубликуйте на своей странице в социальных сетях картинку-мотиватор #деньбезодиночества и хэштеги #деньбезодиночества и #деньбез. Пусть сегодня у вас станет одной вредной привычкой меньше!

Все знают, что такое одиночество, и, к сожалению, на свете много людей, которые испытывают постоянные страдания от этого щемящего чувства, ощущая что они одни на всем белом свете.

Один день без одиночества

Есть категория людей, которые ничего не имеют против оди