Диета при простатите, аденоме – часть комплексного лечения болезни. Терапия будет более эффективной и защитит от рецидивов, если придерживаться важных правил питания.
Принципы лечебно-профилактического питания при аденоме, простатите
Простатит и аденома простаты не приходят сами по себе. Им способствуют возрастные изменения в организме мужчины, воздействие вредных факторов и недостаток важных биологически активных веществ. Диета при простатите, аденоме имеет целью:
восполнить недостаток цинка и селена, витамина Е;
помочь избавиться от лишнего веса;
защитить от запоров.
Вот некоторые правила, которых необходимо придерживаться пациенту с простатитом или аденомой простаты:
учитесь есть в меру, пить до еды, а не во время трапезы, избегайте жидкости перед сном, чтобы снять нагрузку на мочевой в неурочное время;
блюда следует готовить в пароварке, варить или запекать;
рацион питания должен быть сбалансированным и разнообразным;
сделайте акцент на качественные белковые продукты;
животные белки не должны быть жирными, т.к. соотношение жиров в рационе не должно превышать 30%;
отменяются вечерние и ночные пиршества, допустим легкий ужин за 3 часа до сна, и натуральный йогурт перед сном, если вы очень голодны.
овощи и листовая зелень с острым вкусом и располагающие к образованию камней, например, шпинат, петрушка, редька и т.п.;
субпродукты;
икра.
Рекомендованные продукты
Диета при простатите, аденоме должна включать много овощей и фруктов, фрешей, а также рыбы и морепродуктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса. Повышаем потребление селена и витамина Е, который помогает его усвоению, а также цинка, поэтому почетное место в меню отводим продуктам с ними.
Селен ищем в:
морепродуктах;
яйцах;
морской капусте;
кукурузе, гречке, овсе, рисе, ячмене;
фисташках;
оливковом масле.
Цинк можно обнаружить в:
яйце;
морепродуктах;
красном мясе;
сельди;
кунжуте;
гречке;
ростках и отрубях пшеницы;
грибах;
сушеных семенах арбуза и тыквы.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
ПЦР-диагностика ИППП (1 инфекция)
450 руб.
Спермограмма
2000 руб.
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Общий анализ мочи
500 руб.
УЗИ простаты
3200 руб.
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
Наука изучает простатит более 150 лет. Однако, долгое время заболевание считалось «несерьезным», поскольку не представляет угрозы для жизни страдающих им людей. Отношение к простатиту изменилось в последние годы, когда люди стали уделять больше внимания качеству жизни. Оказалось, что простатит очень существенно его снижает. Причем сильная половина человечества страдает не только физически, но также душевно и психически. Ведь не зря простату называют «вторым сердцем» мужчины.