Диета при простатите, аденоме

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Диета при простатите, аденоме – часть комплексного лечения болезни. Терапия будет более эффективной и защитит от рецидивов, если придерживаться важных правил питания.

Принципы лечебно-профилактического питания при аденоме, простатите

Простатит и аденома простаты не приходят сами по себе. Им способствуют возрастные изменения в организме мужчины, воздействие вредных факторов и недостаток важных биологически активных веществ. Диета при простатите, аденоме имеет целью:

  • восполнить недостаток цинка и селена, витамина Е;
  • помочь избавиться от лишнего веса;
  • защитить от запоров.

Вот некоторые правила, которых необходимо придерживаться пациенту с простатитом или аденомой простаты:

  • учитесь есть в меру, пить до еды, а не во время трапезы, избегайте жидкости перед сном, чтобы снять нагрузку на мочевой в неурочное время;
  • блюда следует готовить в пароварке, варить или запекать;
  • рацион питания должен быть сбалансированным и разнообразным;
  • сделайте акцент на качественные белковые продукты;
  • животные белки не должны быть жирными, т.к. соотношение жиров в рационе не должно превышать 30%;
  • отменяются вечерние и ночные пиршества, допустим легкий ужин за 3 часа до сна, и натуральный йогурт перед сном, если вы очень голодны.

Запрещенные продукты

Список их довольно внушителен:

  • алкоголь и газировка;
  • жареное и копченое;
  • фастфуд и обработанные продукты;
  • жирное, мясо, рыба, молочка;
  • острые сыры;
  • консервы и соленья;
  • сдоба;
  • шоколад;
  • бобовые;
  • овощи и листовая зелень с острым вкусом и располагающие к образованию камней, например, шпинат, петрушка, редька и т.п.;
  • субпродукты;
  • икра.

Рекомендованные продукты

Диета при простатите, аденоме должна включать много овощей и фруктов, фрешей, а также рыбы и морепродуктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса. Повышаем потребление селена и витамина Е, который помогает его усвоению, а также цинка, поэтому почетное место в меню отводим продуктам с ними.

Селен ищем в:

  • морепродуктах;
  • яйцах;
  • морской капусте;
  • кукурузе, гречке, овсе, рисе, ячмене;
  • фисташках;
  • оливковом масле.

Цинк можно обнаружить в:

  • яйце;
  • морепродуктах;
  • красном мясе;
  • сельди;
  • кунжуте;
  • гречке;
  • ростках и отрубях пшеницы;
  • грибах;
  • сушеных семенах арбуза и тыквы.



Читайте далее

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Откуда берутся боли в сердце и инфаркт у молодых мужчин?

Сердечно-сосудистые патологии сегодня нередки среди мужчин достаточно молодого и даже юного возраста, гипертоники есть даже в 18-20 лет.

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe

Ирригатор: кому нужен и как выбрать?

Сомневаетесь в том, нужен ли вам ирригатор, или не знаете как подобрать качественный девайс? Статья MedAboutMe поможет разобраться.
Опубликовано 05.02.2016 13:53, обновлено 08.09.2022 15:01
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Урология / Лопаткин Н.А., Камалов А.А., Аполихин О.И. и др. 2012
Диетология / Барановский А.Ю, 2012

Читайте также

Профилактика простатита: упражнения Кегеля для мужчин
Современная жизнь с пробками, сидячей офисной работой и недостатком двигательной активности делает простатит заболеванием, которому становятся подвержены все более молодые мужчины. К счастью, есть простой способ профилактики этого недуга: упражнения Кегеля не только уберегут от простатита, но и увеличат мужскую силу.
Лекарство от аденомы простаты
Аденома простаты на ранних стадиях вполне эффективно лечится с помощью медикаментов. Какие же лекарства чаще всего назначает врач?
Аденома простаты без операции
Высокая вероятность хирургического вмешательства при аденоме простаты страшит многих мужчин. Однако не всегда этот диагноз – показатель для операции.
Народные средства лечения аденомы простаты у мужчин
Аденома простаты – серьезное заболевание, народная медицина способна лишь смягчить его симптомы, поэтому с обращением к врачу тянуть все же не стоит.
Аденома простаты: народное лечение
Народные средства в лечении аденомы простаты выполняют вспомогательную функцию и могут являться лишь дополнением к назначаемой врачом медикаментозной терапии
Простатит: диагностика и лечение

Это заболевание значительно помолодело за последние 10 лет. Если раньше считалось, что простатит (воспаление предстательной железы) — удел мужчин за 40, то сейчас подобный диагноз часто ставят тем, кому чуть за 20.