14.07.2015 Обновлено: 13.12.2019 3530

Фитнес летом

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Довольно часто как в различных интернет-сообществах, пабликах и блогах, так и среди постоянных посетителей фитнес-центров можно встретить сетования по поводу так называемых «подснежников». Люди толпами штурмуют спортзал в надежде избавиться от лишнего веса и получить идеальные формы всего за 2-3 месяца занятий в зале. При этом, как правило, пренебрегают принципами правильного питания, здорового отдыха и совершенно ничего не понимают в важности системного подхода к занятиям физкультурой или спортом. Естественно, не добившись значительных результатов они покидают зал, разочарованные в здоровом образе жизни, которого так и не попробовали. Именно поэтому очень важно с приходом лета не прекращать тренировки, упорно добиваться цели и уже к следующему сезону стать сенсацией на каждом пляже, куда будет настроение пойти. 

Итак, давайте разбираться почему лето – это наилучшая пора для активных занятий фитнесом.

5 причин активно заниматься фитнесом летом

Первой причиной не прекращать тренировки с первого июня выступает, конечно, превосходная погода. Именно она позволяет проводить много времени на свежем воздухе, если запланирована утренняя пробежка или вечерние занятия. Конечно, днем могут возникнуть определенные проблемы, связанные с невыносимой жарой, но сегодня практически каждый фи