Время не стоит на месте, как и технологии. Передовые идеи помогают нам в быту, упрощают жизнь, хотя не все относятся к новшествам с пониманием. Зачастую отношение на первых порах настороженное. Анализаторы состава тела или фитнес-весы — популярный гаджет, который используют как профессионалы, так и люди, ведущие здоровый образ жизни.
Фитнес-весы: как это работает?
Все новое вызывает интерес, но, в то же время, и отторжение, так как часто человеку непонятно: как это работает? Нередко полезные изобретения не востребованы в должной мере, и отношение к фитнес-весам, по опросам, именно такое. Насколько доверяют люди показаниям таких весов? Многие сомневаются и не понимают, как за короткое время прибор может считывать информацию о состоянии тела без каких-либо манипуляций? Однако, работа таких гаджетов основана на всем нам знакомых законах физики.
Известно, что человек состоит из воды, органических и неорганических веществ. Вода является хорошим проводником электрического тока. При этом в мышцах около 75% воды, а в жировой ткани — 10—40%. При измерении массы тела импульс с легкостью проникает через мышечную ткань, но задерживается в жировой. Прибор измеряет сопротивление тканей с помощью низкоинтенсивного электрического тока. Это безопасная и довольно эффективная процедура. Для измерения не требуется ни определенных знаний, ни особых навыков, по времени также все происходит быстро, тратится лишь несколько секунд.
Далее умный гаджет анализирует поступившую информацию, определяет массу тела, рост человека. На основании измерений количества воды в тканях, жировой и безжировой массы может высчитать костную, мышечную и жировую массы. Еще можно определить метаболический возраст.
Насколько точны измерения?
Точность любого прибора всегда стоит подвергать сомнению. Для необходимых знаний и не требуется абсолютная величина, ведь нужно знать состояние тела человека и корректировать питание.
Можно утверждать, что любой прибор имеет свои минусы, и небольшая погрешность может быть и у глюкометра, термометра, прибора, измеряющего давление и других современных гаджетов. Не стоит думать, что разные весы показывают различные значения, любые из них будут округлять цифры, но кардинальной разницы не будет.
Но стоит отметить, что многое зависит от расположения гаджета, важно их правильно установить. Устанавливают весы по уровню, дабы избежать большой погрешности. Меняются данные при измерении веса в носках, лучше производить измерения босиком.
Задача таких весов — помочь человеку скорректировать при необходимости образ жизни, питание, пищевые привычки. Обычно весы определяют несколько показателей массы:
- жировая;
- мышечная;
- костная.
В некоторых моделях может быть определен и висцеральный жир, его количество, водный баланс и гидратация.
Данный гаджет полезен тем, кто контролирует свой вес и кому важно знать, какие результаты получены после определенных усилий. Данные сохраняются, можно сравнивать их, вовремя корректировать питание, при этом не стоит измерять вес на разных приборах, лучше придерживаться одного, используемого постоянно.
