Если вашему малышу исполнилось полтора года – это веский повод пересмотреть его рацион питания и внести некоторые коррективы в меню.
Особенности питания ребёнка в 1,5 года
Родители должны помнить главное: питание ребёнка в 1,5 года – это все еще не абсолютно то, что ест взрослый человек и даже ребёнок 3 лет.
К возрасту полутора лет малыш уже обзаводится 6-8 молочными зубами и может есть не только протертые супы и очень жидкие каши, но и блюда более вязкой консистенции, измельченные овощи и фрукты.
В сутки малыш должен получать около 1300 ккал, которые обеспечат его необходиой энергией для роста, развития и всех важных детских занятий и шалостей.
По объёму вся пища должна помещаться в емкость 1200 мл.
Следует разделить весь суточный рацион на 5 приемов, через 4-3,5 часа.
Однако некоторые малыши к полутора годам становятся слишком разборчивы в еде и могут капризничать за обедом или ужином, в этом случае попробуйте перевести их на режим из четырех приемов пищи.
Основные продукты в меню питания детей этого возраста: овощи и фрукты, молоко и молочные продукты, каши, мясо, рыба, яйца.
Сладостей следует избегать, хотя некоторые детские диетологи не против ложечки домашнего варенья и меда, как приятного бонуса к каше или творогу, если нет аллергии на эти продукты.
Если вы заботитесь о здоровье малыша, лучше заменить готовые сладости кусочками моркови, яблока и груши на десерт или добавляйте тертые фрукты и ягоды в кашу вместо сахара.
Аллергическая реакция у малышей — сегодня одна из самых частых проблем, с которыми приходится сталкиваться педиатрам и родителям. Питание ребёнка в 1,5 года при пищевой аллергии должно быть сбалансированным, но придется исключить продукты, способные вызвать аутоиммуную реакцию организма.
Кроме продуктов, которые в случае вашего ребёнка являются аллергенами, и вы уже знаете об их вредности наверняка, следует убрать из рациона питания ребёнка и те, что могут представлять потенциальную опасность, так как часто вызывают аллергические реакции у человека:
цитрусовые, за исключением грейпфрута,
мед,
все красные фрукты и овощи,
какао и шоколад.
Нередко причиной аллергии у ребёнка бывают молоко, яйца, рыба, крупы.
Питание ребёнка в 1,5 года после перенесенной кишечной инфекции
Если малыш перенес острое кишечное заболевание, придется изменить уже привычное меню:
питание ребёнка после перенесенной кишечной инфекции должно быть щадящим;
придется вернуться к исключительно протертой пище, которая не будет раздражать стенки кишечника;
еда и питье должны быть теплыми;
исключаются молочные продукты, кроме натурального йогурта;
временно убираются свежие овощи и фрукты из рациона, кроме банана;
предпочтение отдавать морковному и яблочному пюре;
Дети, как лучшее, что есть у человека, требуют постоянного внимания и заботы. Особенно важно в первый год жизни приучать свое чадо только к полезной и хорошей пище. Как правильно составить меню для малыша в 1 год? Чем кормить ребенка? Какие продукты полезны, а с какими стоит повременить?
