Простатит — воспалительное заболевание предстательной железы, которое может иметь самые разные формы и причины развития. В острой стадии болезнь причиняет мужчине огромный дискомфорт, а вот когда наступает ремиссия, болезненные проявления сходят на нет, да и все остальные симптомы не беспокоят пациента. Однако, переход недуга в хроническую стадию — это не повод расслабляться. Болезнь может снова напомнить о себе, если к тому появятся предрасполагающие факторы. Поэтому так важно знать, как можно продлить период ослабления недуга и тем самым значительно повысить качество своей жизни.
Отказаться от вредных привычек
Собственно, это стоит сделать при любом заболевании, будь то сердечно-сосудистые недуги или мочеполовые инфекции. Простатит не совместим с употреблением алкоголя, а все потому, что он и сам является косвенной причиной развития заболевания. Спиртосодержащие напитки нарушают работу нервной системы, снижают уровень мужских половых гормонов и нарушают нормальную циркуляцию крови в области малого таза. Курение действует на организм больного не лучше. Более того, в перспективе курильщик рискует столкнуться с аденомой предстательной железы и даже злокачественным новообразованием этого органа. Имеющиеся проблемы интимного характера при курении только усугубляются, увеличивая риск развития импотенции на 70%. Поэтому каждый желающий продлить стадию ремиссии должен принять решение, отказавшись от вредных привычек.
Вовремя лечить инфекции
Простатит и сам может иметь инфекционную природу, то есть формироваться на фоне проникновения в организм возбудителей половых инфекций. Но даже если провоцирующим фактором стали не бактерии, патологический процесс с их участием в легких, почках, гайморовых пазухах и других органах может усугубить течение простатита и заставить его перейти в острую стадию. Поэтому так важно осуществлять профилактику заражения вирусными сезонными и не только инфекциями, вовремя лечить возникающие заболевания, будь то банальный кариес или гастрит. Что касается полового пути передачи инфекции, то защититься от нее помогут барьерные средства контрацепции, хотя и они не дают 100% гарантии. Самая главная гарантия — наличие постоянного полового партнера, которому мужчина доверяет.
Правильно питаться при простатите
Казалось бы, какая связь между питанием и развитием простатита, а она имеется. Есть немало продуктов, которые раздражающе действуют на ткани простаты, усугубляя неприятные симптомы в виде рези при мочеиспускании, боли и т. п. Речь идет о таких культурах, как лук, чеснок, щавель, всевозможных жгучих специях и пряностях. Копченые, соленые, кислые продукты также способны ухудшить течение простатита. Поэтому так важно вести ЗОЖ и правильно питаться, делая ставку на щадящие продукты, не способные причинить вред здоровью. Рекомендованы к употреблению кисломолочные продукты, кроме молока, крупы, нежирные сорта мяса и рыбы, которые лучше готовить методом запекания, отваривания или тушения.
Большую пользу здоровью мужчин могут принести продукты, богатые цинком и селеном. Первый необходим для производства спермы и мужских гормонов. Этот минерал регулирует деятельность простаты, поэтому так важно стараться как можно чаще употреблять в пищу морепродукты, тыквенные семечки и другие семена, орехи, злаковые культуры, какао. Что касается селена, то большая его часть сконцентрирована как раз в яичках и семенных канатиках мужчин. Этот минерал регулирует обмен веществ, антиоксидантно-антирадикальную защиту организма. В период ремиссии стоит активно включать в свой рацион орехи, семена, белые грибы, кокос, пшеницу, овсянку и др.
Вести ЗОЖ для профилактики обострения болезни
ЗОЖ — это не только спорт и правильное питание. Это целый комплекс правил и рекомендаций, которые следует соблюдать для профилактики обострения простатита. В первую очередь следует повышать свой иммунитет, закаляться, но делать это правильно, иначе переохлаждение спровоцирует новую вспышку болезни, и достигнутая с таким трудом ремиссия сменится обострением. Но в то же время мужчинам важно не перегревать свои наружные половые органы, а значит следует с осторожностью относиться к банным процедурам, стараться носить свободное нижнее белье, которое не сдавливает промежность и не нарушает кровообращение в ней.
Страдающим от воспаления предстательной железы необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом. Есть немало упражнений, показанных именно для таких больных. Им очень полезно «ходить» ягодицами по полу, выполнять приседания, «велосипед». В целом нагрузки типа ходьбы, велосипедных прогулок, бега и плавания могут принести мужчинам большую пользу.
Другие способы продления ремиссии
Продлить ремиссию при простатите помогут и физиотерапевтические методики. Более того, они показаны именно в период перехода болезни в хроническую стадию, когда стихают основные симптомы, и больной чувствует временное ослабление недуга. Есть масса всевозможных методик, призванных улучшить кровообращение в предстательной железе, тем самым обеспечив потребности клеток и тканей в кислороде и питательных веществах. Физиотерапия направлена на улучшение оттока крови и лимфы, выведение секрета из простатических желез для устранения застойных явлений в органах малого таза. Из наиболее эффективных методик можно выделить ультразвук, микроволновую и магнитотерапию, лечебные грязи, электрофорез и др.
Массаж простаты — еще одна процедура, которую выполняют в стадии ремиссии при половой дисфункции, неэффективности антибактериальной терапии, тазовых болях и др. Массаж положительно сказывается на мышечном тонусе простаты, восстанавливает проходимость протоков желез и в целом благотворно влияет на работу органов малого таза. Так что ЗОЖ является главным средством для ослабления течения болезни и предпосылкой для полного выздоровления, но мужчине необходимо всегда быть начеку и находиться в контакте со своим лечащим врачом, бывать на консультациях, проходить обследования для контроля за состоянием предстательной железы. Все возникающие вопросы необходимо решать вместе со специалистом и не заниматься самолечением, не принимать без ведома врача какие-либо БАДы или витаминно-минеральные комплексы.
