W-образная поза «кузнечиком», когда ребёнок сидит, согнув коленки — довольно удобный способ для малышей. Вот почему многие родители замечают детей в таком положении, когда они играют на полу. И хотя сидение в форме буквы «W» может быть не вредным, если его часто чередовать с другими позами и нагрузкой, существует риск для здоровья и развития детей, если они продолжают сидеть в таком положении в течение длительного времени. Именно из-за этого родителям рекомендуется не позволять своим малышам сидеть «кузнечиком».
Если малышам постоянно не говорят сидеть правильно, многие охотно принимают такую позицию во время игры — она более устойчива. И даже если вы следите за ней дома, в яслях и детском саду воспитатели не всегда знают о ее вреде и не обязаны учить детей находить другие удобные позы для игр. Так что ребёнок может в течение 5 рабочих дней проводить большую часть спокойных игр, сидя кузнечиком. Разберемся вместе, почему об этом надо знать, отчего W-позу не приветствуют врачи и как отучать детей от такой привычки.
Что такое W-поза?
Когда малыши сидят на коленях или между ними с вытянутыми назад ногами, называется W-позой, потому что положение ног напоминает латинскую букву «W». Причем не важно, соприкасаются ли у ребенка коленки или нет — название одинаковое. Российские специалисты используют названия W-поза, «поза лягушки» и «сидеть кузнечиком».
Положение очень распространено среди детей до 4 лет. Особенно ее любят малыши, которые только учатся сидеть и ползать — и в этом возрасте такой вариант нормален. Сидя таким образом, дети могут легко играть и передвигаться. И если они хотят встать, это удобная поза для старта с четверенек. Таким образом, бороться с W-позой нелегко.
Существует также версия о связи между длительным временем, которое дети проводят в автокреслах, шезлонгах, качелях, ходунках, и любовью к W-позе.
Почему малыши любят сидеть кузнечиком?
Когда ребенок учится сидеть, ему надо достичь определенной стадии физического развития. Чтобы сидеть устойчиво, надо добиться укрепления мышц кора и туловища — этот каркас поможет не заваливаться на бок с округлых ягодиц. Но когда малыши сидят в положении W, эти мышцы не нужны — ноги по бокам поддерживают тело, как дополнительные колесики на двухколесном велосипеде.
Так что малыши охотно сидят в позе «W», потому что это дает им основу, с помощью которой их тело поддерживается во время игр. В этом положении малышам не нужно полагаться на силу своего корпуса. И если им не нужно слишком далеко тянуться, чтобы схватить игрушки, дети будут оставаться на месте, не опасаясь опрокидывания и падения на бок или назад.
Хотя дети могут сидеть «кузнечиком» и просто потому, что им так нравится и удобно, предпочтение этой позы и отказ от других может указывать также на проблемы с развитием. В частности, W-поза характерна для детей с повышенным, а также сниженным мышечным тонусом как следствие неврологических отклонений, и с двигательными нарушениями.
Так что если ничего не помогает переубедить ребёнка сидеть иначе, стоит обратить на это внимание врача.
Проблемы, которые может вызвать W-поза
Если малыши встают, ползают, двигаются во время игры, а не сидят все время в одной позе, скорее всего, вреда от неё не возникнет. Но когда дети предпочитают сидеть в этом положении в течение длительного времени, могут развиться ортопедические осложнения. Особенно если ребёнок и так не очень здоров.
Чем опасно, если ребёнок часто и подолгу сидит кузнечиком?
- Вывих бедра. Особенно это рискованно при дисплазии тазобедренного сустава, так как малышам с подвывихом эта поза обычно нравится больше, чем остальным — а вот вертлужная суставная ямка в этом случае развивается неправильно и «дозревает» дольше.
- Трудности с сохранением баланса тела, развития чувства равновесия.
- Не развиваются мышцы кора, предплечья.
- Прогрессирование пониженного мышечного тонуса из-за недостаточной нагрузки на мышцы туловища.
- Может развиться гипертонус из-за напряжения в ногах, бедрах, коленях и лодыжках. Мышцы в этих частях тела будут перенапрягаться, из-за чего дети часто начинают позднее ползать и ходить, что отодвигает своевременное освоение необходимых двигательных навыков. Это также может привести к ортопедическим патологиям мышечно-связочного аппарата.
Таким образом, важно убедиться, что ребёнок не сидит так постоянно. Дети могут столкнуться с долгосрочными последствиями, если они предпочитают исключительно W-позу и проводят в ней много времени.
Своевременное и полное освоение двигательных навыков у детей связано с развитием не только тела, но и интеллекта. Учёные Техасского Университета выявили разницу у детей с хорошей координацией движений и несоответствующей возрасту и связь их с IQ уже в возрасте 4-х лет.
Как побудить малышей сидеть в других позах?
Если родители замечают, что их малыш долго сидит «кузнечиком» и это становится привычкой, нет смысла уговаривать или пытаться насильно изменить положение тела. Вместо этого нужно побудить попробовать новые варианты, чтобы изменить позу и улучшить ортопедическое здоровье ребёнка.
Попробуйте эти способы побудить малышей сидеть в других положениях::
- Поощрение занятий сидя на стульчике за детским столом или в стульчике для кормления — увлекайте ребенка лепкой, рисованием, занятиями, для которых нужен столик.
- Сажайте ребенка спиной к стене, чтобы он облокачивался на нее.
- Играйте в игры «достань игрушку», «поймай катящийся мячик», поощряя ребенка переходить от сидячего положения к ползанию, тянуться в разные стороны.
- Сядьте рядом правильно и попросите ребёнка сделать то же самое.
- Играйте в подвижные игры с малышами, чтобы развить их основные мышцы, занимайтесь на большом надувном мяче — он отлично тренирует мышцы туловища.
- Поощряйте малыша ходить босиком и по неровным поверхностям: чем это поможет ребёнку, любящему сидеть «кузнечиком», читайте в статье «5 причин, почему детям надо ходить босиком».
