Говорят, возраст женщины — лишь цифра. И это действительно так, ведь важным считается то, насколько молода ее душа. Если глаза женщины сияют, жизненные силы бьют через край, а улыбка постоянно озаряет лицо — старение ей точно не грозит. Не очень все и сложно, не правда ли?
Лекарство против старения
В настоящее время мы очень много внимания уделяем видимым признакам молодости — стройной фигуре, гладкой без намека на морщинки коже, густым и блестящим волосам. Приходится тратить много времени, средств и сил, чтобы сохранить внешнюю красоту и скрыть признаки старения. В то же время мы забываем, что показателем молодости женщины является и ее внутреннее состояние. И ни эффективный крем, ни знаменитый специалист пластической хирургии не вернут способность радоваться каждому дню и дарить эту радость окружающим.
С течением лет женщине кажется, что она уже все знает, всему научилась, все видела и все испытала. На самом деле все? Она уже была на Ниагаре, попробовала блюда китайской кухни, выращивала орхидеи и разводила страусов? И пусть даже женщина успела это все сделать, в мире все равно осталось еще немало удивительных и приятных дел, которыми она сможет заняться. Поэтому старение отменяется!
Рекомендуем прямо в этот момент придумать несколько новых дел, которыми хотелось бы заняться. Потом нужно выбрать из них одно (для начала), требующее меньше остальных сил, средств и времени — и вперед! Можно (даже нужно) рассказать об этом друзьям и знакомым. Например: «Я решила освоить технику бисероплетения». Чем большее число знакомых об этом будет знать, тем меньше будет шансов отказаться от достижения цели. И не стоит останавливаться на достигнутом. Не важно, сколько вам лет — учитесь, пробуйте, осваивайте новые техники, рискуйте, экспериментируйте, проявляйте здоровое любопытство, ведь это лучшее лекарство против старения.
Старение отменяется: спорт для души и тела
Отсрочить старение души и тела поможет физическая активность, то есть как можно больше движения. Подойдет все — утренняя зарядка, занятия фитнесом, вылазки на природу и просто прогулки на свежем воздухе. Главное здесь — не валяться целыми днями на диване у телевизора. Получилось навестить в выходной родственников в деревне? Очень хорошо! Выбрались всей семьей в воскресенье в аквапарк? Отлично! Организовали велосипедную прогулку? Совсем фантастично! Это прекрасное средство против старения.
В идеале для того, чтобы отсрочить признаки старения, физическая активность должна быть ежедневной. Поэтому будет неплохо отказаться от услуг общественного транспорта и ходить на работу пешком (если позволяет расстояние). А еще лучше — записаться в тренажерный зал. И не стоит бояться или смущаться по поводу своего возраста. Начать заниматься спортом никогда не поздно. Может быть, степ-аэробика и не очень подойдет (оставим ее молоденьким девочкам), а вот пилатес, йога, плавание и беговые дорожки будут вполне под силу. Кстати, известны случаи, когда люди устанавливали свои личные рекорды и в 40, и в 50, и в 60 лет.
Сила любви поможет забыть о признаках старения
Любовь — это отличное средство против старения. И дело здесь даже не в мужчинах. Вернее, не только в них. Даже если женщина на данный момент одинока, то есть у нее нет ни мужа, ни любимого мужчины, это вовсе не говорит о том, что в ее сердце уже не живет любовь. Совсем не обязательно зацикливаться исключительно на представителях сильной половины человечества. Ведь любить можно не только их. Дети, внуки, друзья, родители, сестры и братья, домашние животные — это лишь неполный перечень тех, кому женщина могла бы дарить любовь, ласку, заботу, нежность и внимание, а взамен получать массу позитивных эмоций.
Любимой и любящей женщине не страшны признаки старения. Она словно озарена внутренним светом, поэтому всегда будет молодой и красивой. Любовь — это красота души, это способность одаривать своей силой, энергией и положительными эмоциями других людей. А щедрость тоже является одним из признаков молодости.
Общение и положительные эмоции
Наверное, у каждого из нас в юности было не менее десятка друзей, а еще больше приятелей и просто знакомых. С годами этот круг постепенно сужался и в результате ограничился родственниками, несколькими сотрудниками и парой подружек со школьных или институтских времен. И женщина невольно начинает думать о старении.
Не стоит замыкать себя по доброй воле в этой изоляции. Нужно общаться, заводить новых друзей. Можно попробовать восстановить дружеские чувства с бывшими одноклассниками либо сокурсниками — благо, в этом могут помочь социальные сети.
Неплохо было бы посещать выставки, концерты, вечера творчества, мастер-классы по интересам. Распахните свое сердце для новых друзей — они принесут массу свежих эмоций и приятных забот, поэтому думать о старении просто не будет времени.
Очень полезно общаться с молодежью. Это могут быть дети друзей или юные коллеги по работе. Общение с ними поможет почувствовать дыхание юности, которая, возможно, немножко забылась со временем.
Молодость души: праздники и творчество
Займитесь творческой деятельностью. Это вовсе не означает, что придется создавать шедевры в музыке, литературе или живописи. Творчество — это еще и способность находить интересные решения, создавать что-то новое. Например, огромное поле деятельности для творчества и смелых экспериментов может дать простое на первый взгляд рукоделие. Просто зайдите в Интернет и посмотрите, какие шедевры создают простые люди.
Если есть талант организатора, можно проявить его в планировании семейных праздников и дружеских вечеринок. Напишите сценарий для празднования юбилея кого-то из родственников или разработайте план веселого детского праздника.
Выбирая подарки для близких и придумывая поздравления, не ограничивайтесь открыткой и шаблонным текстом, где «поздравляю» должно рифмоваться с «желаю», а «рождения» с «везения». Вместо этого лучше снять видеопоздравления. И вовсе не обязательно сочинять стихотворение, скажите своими словами, но от души. Ведь в жизни всегда должно быть место творчеству. Нужно лишь дать волю собственному воображению.
