Вкусная вода
Есть необременительный способ превратить обычную воду в полезную для здоровья и очень вкусную.
Что потребуется для приготовления вкусной воды
- Конечно, большая емкость, например, три-четыре литровые банки, что бы приготовить сразу необходимую на день дозу.
- Собственно, вода. Можно взять обычную, очищенную, а можно – минеральную, с газом, как вам больше нравится.
- Много льда, чтоб заполнить емкость.
- Деревянная ложка с длинной ручкой, чтоб было удобно доставать до дна банки.
- Ели вы неисправимый сладкоежка, чтоб не нарушать принципов диеты для похудения,можно взять немного меда, агавы или какого-нибудь другого натурального подсластителя.
- А еще – фрукты: апельсины, лимоны и прочие цитрусовые, ананас, арбуз, дыня, киви, малина, смородина, клубника… – все, что пожелаете, кроме бананов.
- Зелень и пряности, например, базилик, мята, розмарин и т.д. – по вкусу или в соответствии с одним из наших рецептов. Вариаций на тему вкусной воды может быть бесконечное множество, главное, чтоб ингредиенты нравились вам и не вызывали аллергии.
Несколько рецептов для новичков
Чтоб вы могли получить представление о вкусной воде, поделимся несколькими простыми рецептами красоты и здоровья, которые не отнимут у вас много времени и денег, зато обуздают аппетит, оптимизируют диету, подарят добрую порцию витаминов и хорошего настроения и помогут в борьбе с ОРВИ, симптомами ожирения, метаболическим синдромом и прочими недугами.
-
Цитрусовое ассорти. Для его приготовления можно брать лимон, лайм, мандарин, апельсин, грейпфрут – любые фрукты из этого семейства. Возьмите по одному или по половинке, порежьте. Хорошо сочетаются с ними лаванда и мята, только не переборщите, одной-двух веточек – вполне достаточно.
-
Ананасно-мятная вода. Сочетание выраженной мятной ноты и дразнящего аромата ананаса понравится самым взыскательным гурманам. Мяту отправьте в емкость для приготовления вкусной воды первой, и слегка разомните листочки с помощью деревянной ложки, а уж потом отправляйте вслед ей кубики ананаса.
-
Лимонно-клубничная вода. Всего половина лимона и горсть клубники превратят простую воду в волшебную по своим вкусовым и целебным свойствам, ведь в ней будет хорошая порция аскорбинки и других витаминов. Можно украсить напиток веточкой базилика, который придаст ему интересную, пикантную ноту.
-
Арбузная вода. Веточка розмарина – главный секрет ее приготовления. Вначале разомните ароматные листочки-иголочки, а уж потом добавляйте кубики арбуза. Вкусная арбузно-розмариновая вода получится сладковатой, так что дополнительно подсластить вряд ли захочется.
Как приготовить вкусную воду
- Если вы используете зелень и пряности, то первыми отправляйте в емкость их.
- Немного разотрите деревянной ложкой, чтоб они «отдали» аромат.
- Фрукты нарежьте крупными кубиками или дольками, поместите в емкость и слегка помните ложкой.
- Засыпьте сверху лед.
- Залейте водой.
- Пусть настоится в холодильнике ночь или хотя бы пару часов.
- Вкусная вода может храниться не более трех суток, но лучше готовить ее вечером, накануне, и принимать в течение дня.
Читайте далее
Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?
8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!
Сухость во рту
Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту
7 причин запаха изо рта
С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?
Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?
Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.
8 причин повышенной чувствительности зубов
Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?
Красота покрова: как избежать раннего старения?
Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.
Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?
Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.
Правила оказания первой помощи при ожогах водой
Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?
Геморрой: средства для борьбы с заболеванием
Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?
Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка
Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.
Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?
Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe
Насморк: почему течет из носа?
Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?
Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения
С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.
Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика
Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?
Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО
Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.
Как справиться с признаками старения кожи
Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?
Солнцезащитный крем: правила выбора
Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?
Ошибки при использовании солнцезащитного крема
Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.
Чем опасно майское солнце?
Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?
Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?
При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.
Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства
Как сегодня лечат грыжи живота
По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 30.10.2015 23:07, обновлено 13.12.2019 11:35
Читайте также
Хорошая и плохая вода
Часто ли мы задумываемся о том, какая вода ежедневно попадает в наш организм? Между тем, вопрос этот очень важен и требует постоянного внимания.
Питьевой режим: что и как пить, когда холодно
В зимние холода мысль о горячем питье приходит намного чаще, чем летом, ведь ароматным чаем с лимоном можно не только согреться, но взбодриться. Какие напитки лучше всего подходят для утоления жажды в зимние месяцы, и как часто следует пить на зимних прогулках?
Сколько надо пить воды в день?
О суточном количестве воды, необходимом для организма человека, мнения разные. Попытаемся выяснить, так ли необходимо для здоровья пить бутилированную воду в больших количествах?
Сладостный глоток воды
Летом, а особенно после активных солнечных ванн кожа становится сухой и начинает шелушиться. Для того, чтобы избежать этого процесса необходимо применять скрабирующие и увлажняющие средства. С первыми препаратами не стоит излишне усердствовать, чтобы не травмировать кожу. А вот об увлажнении поговорим подробнее, ведь сухость кожи приводит к раннему старению и потере эластичности.