Фолиевая кислота при планировании беременности: насколько важна и для чего необходима

Фолиевая кислота при планировании беременности - одна из наиболее частых рекомендаций врачей-гинекологов, причем она нужна не только женщинам, которые собираются завести ребенка, но и всем представительницам женского пола детородного возраста. Чем же так важна эта кислота? Принимать ли ее или нет?

Важность витаминов при планировании

Сегодня молодые пары, ввиду большей осведомленности, относятся к планированию беременности гораздо серьезней, чем раньше: проходят комплексные обследования, меняют свое питание, обогащая рацион витаминами и полезными веществами. Последнее играет важнейшую роль для нормального развития будущего ребенка.

Полезные вещества (а это не только витамины, но и аминокислоты, жирные кислоты, углеводы, минералы и др.) должны в достаточном организме поступать в организм будущей матери еще до беременности - это залог полноценного развития плода. Из-за недостатка этих веществ на этапе планирования и на ранних сроках беременности могут возникнуть те или иные осложнения.

Готовясь к беременности, женщине рекомендуется отдельно поговорить со своим гинекологом о своем питании и о необходимых витаминах. Врач должен посоветовать наиболее подходящий витаминный комплекс. Особо важна и на этапе планирования, и во время беременности фолиевая кислота.

Важность фолиевой кислоты

Фолиевая кислота - это привычный и хорошо знакомый всем нам витамин В9, который содержится во многих продуктах:

• зеленые овощи,
• орехи,
• ячневая крупа,
• крупа грубого помола,
• рыба,
• молочные продукты,
• свинина,
• говядина,
• яйца.

Кислота фолиевая при планировании беременности так важна, поскольку будущие мамы особенно подвержены гиповитаминозу. Прием этого витамина предупреждает такие серьезные осложнения, как замершую беременность, выкидыш, отслойку плаценты, врожденные пороки у плода и т.д.

Фолиевая кислота при планировании беременности и в первом триместре назначается в небольших дозах - 3-4 мг в сутки. Более того, врач может посоветовать принимать витамин обоим супругам.

Фолиевую кислоту принимают и во второй половине беременности, особенно при гестозе и угрозе невынашивания. Ее не нужно бояться, поскольку это витамин, который не накапливается в организме. Фолиевая кислота очень нужна будущему малышу, особенно в первые 28 дней беременности, когда риск развития дефектов нервной трубки наиболее высок, именно поэтому планирующим женщинам рекомендуют принимать ее еще до беременности.