Педиатры о совместном сне с ребенком: польза или риск?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Совместный сон с малышом — вопрос воспитания детей, который не имеет однозначного ответа. И специалисты, и старшее поколение, и молодые родители имеют различные мнения по этому поводу, и нередко прямо противоположные. Конфликт мнений может быть даже внутри одной семьи. Так что делать: спать ли ребёнку в кровати родителей или сразу привыкать к своей колыбельке? И если спать, то как и до какого возраста? Разумный выбор можно сделать на основании всестороннего изучения темы и собственного решения. Учитывать придется все: мнения специалистов, личные взгляды на гигиену сна, удобство взрослых, индивидуальные особенности ребёнка, возможности организации сна. Вполне вероятно, что до выработки правильного решения придется пройти через пару тестовых периодов. Все это — нормально. Мы расскажем о существующих аргументах «за» и «против». Читайте, что думают по поводу совместного сна ведущие специалисты (спойлер: Бенджамин Спок в итоге изменил свое мнение).

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Ребёнок и родители в одной кровати: аргументы против

Ребёнок и родители в одной кровати: аргументы против

Противники совместного сна с малышом в первую очередь указывают на минусы такой практики для родителей. Нарушается гигиена сна, приходится помнить, что в постели есть третий член семьи, маленький и беспомощный, приходится решать вопросы интимной близости взрослых в новом формате. А в перспективе придется отучать ребёнка от родительской спальни.

Сон вместе с ребёнком действительно представляет опасность для малыша. Хотя случаи, когда детей «приспали», больше относятся к прошлым векам, и не вполне ясно, что было больше распространено: летальные исходы среди новорожденных из-за того, что в постели присутствовали очень уставшие взрослые и другие дети, или криминальные способы избавления от «лишнего рта». Сегодня педиатры категорически возражают против совместного сна с ребёнком, если один из родителей курит, даже эпизодически употребляет алкоголь, препараты, влияющие на сон, наркотические средства, или отличается нарушениями сна с двигательной активностью, выраженными эпизодами апноэ и т. д. В таких случаях лучше не рисковать.

Доктор Бенджамин Спок, популярный и у нас в стране педиатр из США, в течение основного периода своей карьеры протестовал против детей в родительской постели, допуская только кроватку ребёнка в спальне родителей до возраста в 6 месяцев. После полугода, согласно Споку, малыш отселялся с кроватью в отдельную спальню. Среди аргументов он использовал опасность для жизни ребёнка, которого взрослые могут придавить, негигиеничность постели, сложности с отучением в перспективе. Однако к концу своей активной карьеры Спок, сам многодетный отец, изменил свое мнение по многим вопросам воспитания детей, в том числе и перестал протестовать против малышей в кровати родителей.

Малыш в кровати взрослых: аргументы за

Аргументов в поддержку совместного сна немало. И сторонники таких ночей указывают, что пользу получают все члены семьи.

Плюсы для ребёнка: в первый год жизни малыш особенно нуждается в маме. Это период адаптации к жизни вне материнской утробы, к новому незнакомому миру, и мама рядом дает ему ощущение безопасности, обеспечивая базовую потребность ребёнка. Множество врачей-педиатров и детских психологов уверены, что такой сон помогает личности развиваться гармонично, споря только о возрасте «отселения» из кровати.

Плюсы для матери и ребёнка: самый основной — нет нужды «спать вполуха», вскакивать среди ночи, чтобы накормить кроху, и потом возвращаться в кровать. Если в первые недели на фоне гормонального подъема и эйфории после родов многие мамы считают, что ночные кормления — не проблема, то позже накапливается усталость и недосып. Это — прямой путь к физическим и эмоциональным нарушениям здоровья, вплоть до эпизодов помрачения сознания и депрессии. При грудном вскармливании совместный сон помогает поддерживать лактацию, так как выработка гормона пролактина, ответственного за количество молока, стимулируется подутренними прикладываниями между 4-мя и 7-ю часами утра.

Спокойный сон для всей семьи: хотя любой здоровый малыш неизбежно будет плакать ночами, но если рядом мама, то плач заканчивается намного быстрее даже в случае колик и прорезывания зубов. Меньше криков — больше сна для всех, кто находится в доме.

Меньше укачиваний: ребёнок во время беременности привыкает ощущать мать в буквальном смысле «под рукой». И отвыкать от этого ощущения спокойствия и безопасности непросто: некоторые дети категорически отказываются от отдельных кроваток, засыпая только на руках и снова просыпаясь в момент перекладывания в постель.

Польза для здоровья ребёнка: дети, которые спят с родителями, менее остро реагируют на внешние и внутренние раздражители, от колик до болезней. Меньше беспокойства обеспечивает более быстрое выздоровление. Особенно это важно для малышей, которые родились раньше срока, имеют отставания в развитии, получили травму в родах.

По мнению педиатра Нильса Бергмана, совместный сон с малышом до 3-х лет помогает ему полноценно развиваться и в будущем легче взаимодействовать с окружающим миром и устанавливать социальные связи. Е. О. Комаровский поддерживает такое мнение, за исключением возрастных границ. Доктор считает, что спать вместе можно столько, сколько удобно для всех членов семьи.

Организация совместного сна: как и сколько

Организация совместного сна: как и сколько

Возраст — основной «камень преткновения» во мнениях специалистов-медиков. Есть сроки в 1 год, 3 года, у всех позиций существует своя аргументация. Детские психологи более единодушны и считают, что до 5-7 лет спать вместе нормально, если ребёнок здоров и не находится в ситуации стресса.

Организовать совместный сон тоже надо по правилам: у ребёнка должен быть плотный матрасик, не мягкая перина или провисшие пружины, отдельная пеленка или простынка, свое легкое одеяльце. Подушки детям до двух лет не требуются. Укладывать малыша лучше не между взрослыми, а с одной стороны, оптимально — рядом с мамой.

Один из лучших вариантов совместного сна — это кроватка, которая придвигается или специальная кроватка-люлька, которую прикрепляют к постели взрослых. Ее можно прикрывать от света ночника или телевизора, застилать отдельным детским бельем и не беспокоиться, что малыш упадет. Так обеспечиваются все условия для ребёнка, безопасность в отдельном спальном месте, и в то же время родители находятся совсем близко.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Вызов детского врача на дом
4950 руб.
Консультация врача-педиатра
2450 руб.
Справка 026/у (дошкольная)
11950 руб.
Справка 026/у (школьная)
14950 руб.
Справка 086/у
12880 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Вызов педиатра на дом
3900 руб.
Консультация врача-педиатра
5400 руб.
Справка 026-У (дошкольная)
19900 руб.
Справка 026-У (школьная)
39900 руб.
Справка 086-У
17900 руб.

Читайте также

Переселяем детей в отдельную кровать
Как безболезненно переселить детей в их кроватку: несколько действенных правил, которые рекомендуют психологи.
Советы по безопасности детей, которые не слышат родители
Иногда даже самые лучшие рекомендации относительно здоровья детей не помогают, если они не соблюдаются в полной мере.
Первоклассник и сон: 6 важных правил для здоровья и учебы
Сколько, когда и почему надо спать ребенку в первом классе. И как все это правильно организовать?
Совместный сон ребенка с родителями: польза и вред
Никак не можете приучить ребенка спать одного? Действенные рекомендации и некоторые хитрости по прекращению совместного сна в любом возрасте – в данной статье.
Сон в кроватке: как научить ребенка засыпать одного
Многие родители не знают, как научить ребенка самостоятельно спать в кроватке всю ночь, сделать сон более долгим и спокойным.
Сон у детей от года до трех лет: развеиваем популярные мифы
Много ли спит ребенок в возрасте 1-3 года? Как его укладывать? Можно ли ему спать с родителями? Что делать, если малыш проснулся ночью?
Опубликовано 04.06.2019 16:57, обновлено 17.04.2020 18:11
Рейтинг статьи:
4,2

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы