Педиатры о совместном сне с ребенком: польза или риск?
Содержание
Ребенок и родители в одной кровати: аргументы противМалыш в кровати взрослых: аргументы заСовместный сон с малышом — вопрос воспитания детей, который не имеет однозначного ответа. И специалисты, и старшее поколение, и молодые родители имеют различные мнения по этому поводу, и нередко прямо противоположные. Конфликт мнений может быть даже внутри одной семьи. Так что делать: спать ли ребенку в кровати родителей или сразу привыкать к своей колыбельке? И если спать, то как и до какого возраста? Разумный выбор можно сделать на основании всестороннего изучения темы и собственного решения. Учитывать придется все: мнения специалистов, личные взгляды на гигиену сна, удобство взрослых, индивидуальные особенности ребенка, возможности организации сна. Вполне вероятно, что до выработки правильного решения придется пройти через пару тестовых периодов. Все это — нормально. Мы расскажем о существующих аргументах «за» и «против». Читайте, что думают по поводу совместного сна ведущие специалисты (спойлер: Бенджамин Спок в итоге изменил свое мнение).
Ребенок и родители в одной кровати: аргументы против
Противники совместного сна с малышом в первую очередь указывают на минусы такой практики для родителей. Нарушается гигиена сна, приходится помнить, что в постели есть третий член семьи, маленький и беспомощный, приходится решать вопросы интимной близости взрослых в новом формате. А в перспективе придется отучать ребенка от родительской спальни.
Сон вместе с ребенком действительно представляет опасность для малыша. Хотя случаи, когда детей «приспали», больше относятся к прошлым векам, и не вполне ясно, что было больше распространено: летальные исходы среди новорожденных из-за того, что в постели присутствовали очень уставшие взрослые и другие дети, или криминальные способы избавления от «лишнего рта». Сегодня педиатры категорически возражают против совместного сна с ребенком, если один из родителей курит, даже эпизодически употребляет алкоголь, препараты, влияющие на сон, наркотические средства, или отличается нарушениями сна с двигательной активностью, выраженными эпизодами апноэ и т. д. В таких случаях лучше не рисковать.
Доктор Бенджамин Спок, популярный и у нас в стране педиатр из США, в течение основного периода своей карьеры протестовал против детей в родительской постели, допуская только кроватку ребенка в спальне родителей до возраста в 6 месяцев. После полугода, согласно Споку, малыш отселялся с кроватью в отдельную спальню. Среди аргументов он использовал опасность для жизни ребенка, которого взрослые могут придавить, негигиеничность постели, сложности с отучением в перспективе. Однако к концу своей активной карьеры Спок, сам многодетный отец, изменил свое мнение по многим вопросам воспитания детей, в том числе и перестал протестовать против малышей в кровати родителей.
Малыш в кровати взрослых: аргументы за
Аргументов в поддержку совместного сна немало. И сторонники таких ночей указывают, что пользу получают все члены семьи.
Плюсы для ребенка: в первый год жизни малыш особенно нуждается в маме. Это период адаптации к жизни вне материнской утробы, к новому незнакомому миру, и мама рядом дает ему ощущение безопасности, обеспечивая базовую потребность ребенка. Множество врачей-педиатров и детских психологов уверены, что такой сон помогает личности развиваться гармонично, споря только о возрасте «отселения» из кровати.
Плюсы для матери и ребенка: самый основной — нет нужды «спать вполуха», вскакивать среди ночи, чтобы накормить кроху, и потом возвращаться в кровать. Если в первые недели на фоне гормонального подъема и эйфории после родов многие мамы считают, что ночные кормления — не проблема, то позже накапливается усталость и недосып. Это — прямой путь к физическим и эмоциональным нарушениям здоровья, вплоть до эпизодов помрачения сознания и депрессии. При грудном вскармливании совместный сон помогает поддерживать лактацию, так как выработка гормона пролактина, ответственного за количество молока, стимулируется подутренними прикладываниями между 4-мя и 7-ю часами утра.
Спокойный сон для всей семьи: хотя любой здоровый малыш неизбежно будет плакать ночами, но если рядом мама, то плач заканчивается намного быстрее даже в случае колик и прорезывания зубов. Меньше криков — больше сна для всех, кто находится в доме.
Меньше укачиваний: ребенок во время беременности привыкает ощущать мать в буквальном смысле «под рукой». И отвыкать от этого ощущения спокойствия и безопасности непросто: некоторые дети категорически отказываются от отдельных кроваток, засыпая только на руках и снова просыпаясь в момент перекладывания в постель.
Польза для здоровья ребенка: дети, которые спят с родителями, менее остро реагируют на внешние и внутренние раздражители, от колик до болезней. Меньше беспокойства обеспечивает более быстрое выздоровление. Особенно это важно для малышей, которые родились раньше срока, имеют отставания в развитии, получили травму в родах.
По мнению педиатра Нильса Бергмана, совместный сон с малышом до 3-х лет помогает ему полноценно развиваться и в будущем легче взаимодействовать с окружающим миром и устанавливать социальные связи. Е. О. Комаровский поддерживает такое мнение, за исключением возрастных границ. Доктор считает, что спать вместе можно столько, сколько удобно для всех членов семьи.
