Спортивные занятия для детей

Каждый родитель мечтает, чтобы дети росли здоровыми и физически развитыми. Некоторые мотивируют их на занятия утренней гимнастикой, другие отдают в спортивные секции. Интерес к спорту впервые появляется у детей в 4-6 лет, когда у них много энергии для движений. Если ребенку интересно заниматься спортом, он может посещать спортивные детские кружки или школы олимпийского резерва. Успех в спортивных занятиях невозможен без мотивации и настоящего интереса.

Физическая активность в жизни детей

Играя в подвижные игры или занимаясь спортом, дети развиваются не только физически, но и умственно.  Физическая активность не только укрепляет мышцы, но и увеличивает приток крови к головному мозгу, что способствует улучшению памяти и повышению концентрации внимания.  Поэтому ребенок с хорошей физической подготовкой лучше учится.

Регулярные физические упражнения способны также снизить уровень стресса у ребенка. Не случайно некоторые ученые сравнивают воздействие спортивных занятий на организм с эффектом от антидепрессантов. Физическая активность улучшает координацию движений и повышает выносливость организма. Поэтому дошкольники и школьники, которые активно занимаются спортом, меньше болеют.

Удовольствие от спорта невозможно получать в отсутствии интереса к нему. Если родители сами активно занимаются спортом, то интерес возникнет и у детей. К сожалению, немногие взрослые любят спорт по разным причинам.  Родители одних не стремились к активному образу жизни, другие потеряли интерес к физической активности из-за школьных уроков физкультуры.

Атмосфера в детских кружках и на школьных занятиях должна быть доброжелательной. Грубость тренера и поощрение соперничества среди детей способны сформировать отвращение к занятиям спортом на долгие годы. Не у каждого ребенка есть желание и мотивация стать мастером спорта или чемпионом мира. Но для стремления поддерживать необходимый уровень физической активности важно, чтобы ребенок не разлюбил спорт.

Уроки физкультуры в школе по-прежнему остаются одними из самых непопулярных. Их не любят не только школьники, но и педагоги, и медицинские специалисты. Физическая культура преподается по морально устаревшим схемам, без учета физиологических особенностей и интересов школьников.  Поэтому они часто пропускают уроки или стремятся получить освобождение даже при отсутствии хронических заболеваний.

Все школьники развиваются по-разному — одни сильны и крепки, а другим нужно помочь, чтобы развить у них силу, гибкость и ловкость. Основной недостаток школьных уроков физкультуры — необходимость сдачи спортивных нормативов, рассчитанных на сильных учеников. Поэтому менее физически развитые школьники начинают бояться насмешек одноклассников или язвительных замечаний учителя.

Проводить действительно интересные спортивные занятия в школе не всегда возможно. Немало физкультурных педагогов достаточно консервативны и предпочитают работать так же, как и 20-30 лет назад. Не все школы имеют достаточную материальную базу и качественное современное оборудование. Поэтому многим современным школьникам неинтересны школьные занятия.

Если ребенок прогуливает школьные занятия физкультурой, то родителям не следует ругать его за это, и постараться выяснить истинную причину. При любви ученика к спорту и отсутствии интереса к спортивным занятиям в школе ему будет интереснее заниматься в секции. Переделать консервативного педагога или улучшить атмосферу на занятиях вряд ли удастся. Но ребенок может вполне успешно укреплять физические навыки вне школы.

Родители записывают ребенка в  спортивные детские кружки по разным причинам. Одни видят хороший потенциал и действительно хотят сделать из него профессионального спортсмена. Другие, видя, что ребенок проявляет интерес к определенному виду спорта, отдают его в секцию, которая ему нравится.

Как и в других видах дополнительного образования, самое главное в спортивных занятиях — интерес самого ребенка. Нет ничего страшного в том, что ему может надоесть спорт, и он решит переключиться на что-то другое. Посещение любых занятий, будь то музыка, футбол или робототехника «из под-палки» не приведет к достижениям, а сформирует отвращение.

При выборе спортивной секции для ребенка необходимо учитывать следующие факторы:

• желание самого ребенка. Если он сам просит записать его в секцию фигурного катания или шахмат, то у него уже есть интерес к занятиям. Неважно, что шахматы не относятся к подвижным видам спорта — это прекрасный вид умственной активности;
• изначальная «спортивность» ребенка. Врожденная гибкость, пластичность, выполнение определенных физических упражнений — хорошие стартовые условия для начала занятий в спортивной секции;
• состояние здоровья. Определенные виды спорта могут оказаться полезными даже ребенку с хроническим заболеванием. Например, младшим школьникам, испытывающим проблемы с позвоночником, поможет плавание. А зимние виды спорта — хоккей и фигурное катание помогут укрепить иммунитет и не болеть зимой;
• умение правильно расходовать энергию. «Носиться», бегать, прыгать — естественно для дошкольника или младшего школьника. При этом взрослым не всегда комфортно. Занятия спортом помогут ему научиться грамотно расходовать энергию и применять ее с пользой.

Вряд ли будет хорошим  решением отдать «неспортивного» ребенка, предпочитающего интеллектуальные занятия, в секции активных и командных видов спорта — футбола, хоккея или восточных единоборств. Некоторые родители совершают ошибку, боясь, что ребенок будет «хлюпиком». Но при любви к уединению он вряд ли полюбит командные игры.

Другие родители, наоборот, боятся отдавать ребенка в спортивную секцию из — за «травмоопасности». Но грамотный тренер не допустит, чтобы ребенок получил травму. Детские спорт не предполагает физические нагрузки для взрослых. И если бы ученики часто получали травмы на спортивных занятиях, то секции давно перестали бы существовать. Травмы — обычное явление только в жизни взрослых спортсменов.

Выбирать спорт для ребенка необходимо, исходя из его физических и психологических особенностей и его собственных интересов. Даже если он и не станет чемпионом мира, он приобретет несомненную пользу от физической активности для своего здоровья.

Использованы фотоматериалы Shutterstock