Спортивные занятия для детей

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Каждый родитель мечтает, чтобы дети росли здоровыми и физически развитыми. Некоторые мотивируют их на занятия утренней гимнастикой, другие отдают в спортивные секции. Интерес к спорту впервые появляется у детей в 4-6 лет, когда у них много энергии для движений. Если ребёнку интересно заниматься спортом, он может посещать спортивные детские кружки или школы олимпийского резерва. Успех в спортивных занятиях невозможен без мотивации и настоящего интереса.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Физическая активность в жизни детей

Физическая активность в жизни детей

Играя в подвижные игры или занимаясь спортом, дети развиваются не только физически, но и умственно.  Физическая активность не только укрепляет мышцы, но и увеличивает приток крови к головному мозгу, что способствует улучшению памяти и повышению концентрации внимания.  Поэтому ребёнок с хорошей физической подготовкой лучше учится.

Регулярные физические упражнения способны также снизить уровень стресса у ребёнка. Не случайно некоторые ученые сравнивают воздействие спортивных занятий на организм с эффектом от антидепрессантов. Физическая активность улучшает координацию движений и повышает выносливость организма. Поэтому дошкольники и школьники, которые активно занимаются спортом, меньше болеют.

Удовольствие от спорта невозможно получать в отсутствии интереса к нему. Если родители сами активно занимаются спортом, то интерес возникнет и у детей. К сожалению, немногие взрослые любят спорт по разным причинам.  Родители одних не стремились к активному образу жизни, другие потеряли интерес к физической активности из-за школьных уроков физкультуры.

Атмосфера в детских кружках и на школьных занятиях должна быть доброжелательной. Грубость тренера и поощрение соперничества среди детей способны сформировать отвращение к занятиям спортом на долгие годы. Не у каждого ребёнка есть желание и мотивация стать мастером спорта или чемпионом мира. Но для стремления поддерживать необходимый уровень физической активности важно, чтобы ребёнок не разлюбил спорт.

Почему дети не любят уроки физкультуры?

Уроки физкультуры в школе по-прежнему остаются одними из самых непопулярных. Их не любят не только школьники, но и педагоги, и медицинские специалисты. Физическая культура преподается по морально устаревшим схемам, без учета физиологических особенностей и интересов школьников.  Поэтому они часто пропускают уроки или стремятся получить освобождение даже при отсутствии хронических заболеваний.

Все школьники развиваются по-разному — одни сильны и крепки, а другим нужно помочь, чтобы развить у них силу, гибкость и ловкость. Основной недостаток школьных уроков физкультуры — необходимость сдачи спортивных нормативов, рассчитанных на сильных учеников. Поэтому менее физически развитые школьники начинают бояться насмешек одноклассников или язвительных замечаний учителя.

Проводить действительно интересные спортивные занятия в школе не всегда возможно. Немало физкультурных педагогов достаточно консервативны и предпочитают работать так же, как и 20-30 лет назад. Не все школы имеют достаточную материальную базу и качественное современное оборудование. Поэтому многим современным школьникам неинтересны школьные занятия.

Если ребёнок прогуливает школьные занятия физкультурой, то родителям не следует ругать его за это, и постараться выяснить истинную причину. При любви ученика к спорту и отсутствии интереса к спортивным занятиям в школе ему будет интереснее заниматься в секции. Переделать консервативного педагога или улучшить атмосферу на занятиях вряд ли удастся. Но ребёнок может вполне успешно укреплять физические навыки вне школы.

Как выбирать детские кружки для занятия спортом?

Как выбирать детские кружки для занятия спортом?

Родители записывают ребёнка в  спортивные детские кружки по разным причинам. Одни видят хороший потенциал и действительно хотят сделать из него профессионального спортсмена. Другие, видя, что ребёнок проявляет интерес к определенному виду спорта, отдают его в секцию, которая ему нравится.

Как и в других видах дополнительного образования, самое главное в спортивных занятиях — интерес самого ребёнка. Нет ничего страшного в том, что ему может надоесть спорт, и он решит переключиться на что-то другое. Посещение любых занятий, будь то музыка, футбол или робототехника «из под-палки» не приведет к достижениям, а сформирует отвращение.

При выборе спортивной секции для ребёнка необходимо учитывать следующие факторы:

  • желание самого ребёнка. Если он сам просит записать его в секцию фигурного катания или шахмат, то у него уже есть интерес к занятиям. Неважно, что шахматы не относятся к подвижным видам спорта — это прекрасный вид умственной активности;
  • изначальная «спортивность» ребёнка. Врожденная гибкость, пластичность, выполнение определенных физических упражнений — хорошие стартовые условия для начала занятий в спортивной секции;
  • состояние здоровья. Определенные виды спорта могут оказаться полезными даже ребёнку с хроническим заболеванием. Например, младшим школьникам, испытывающим проблемы с позвоночником, поможет плавание. А зимние виды спорта — хоккей и фигурное катание помогут укрепить иммунитет и не болеть зимой;
  • умение правильно расходовать энергию. «Носиться», бегать, прыгать — естественно для дошкольника или младшего школьника. При этом взрослым не всегда комфортно. Занятия спортом помогут ему научиться грамотно расходовать энергию и применять ее с пользой.

Вряд ли будет хорошим  решением отдать «неспортивного» ребёнка, предпочитающего интеллектуальные занятия, в секции активных и командных видов спорта — футбола, хоккея или восточных единоборств. Некоторые родители совершают ошибку, боясь, что ребёнок будет «хлюпиком». Но при любви к уединению он вряд ли полюбит командные игры.

Другие родители, наоборот, боятся отдавать ребёнка в спортивную секцию из — за «травмоопасности». Но грамотный тренер не допустит, чтобы ребёнок получил травму. Детские спорт не предполагает физические нагрузки для взрослых. И если бы ученики часто получали травмы на спортивных занятиях, то секции давно перестали бы существовать. Травмы — обычное явление только в жизни взрослых спортсменов.

Выбирать спорт для ребёнка необходимо, исходя из его физических и психологических особенностей и его собственных интересов. Даже если он и не станет чемпионом мира, он приобретет несомненную пользу от физической активности для своего здоровья.

Читайте также

Польза спорта для подростков
Польза фитнеса, спорта и физических упражнений для подростков.
Польза утреннего комплекса физических упражнений
Польза утренней зарядки для здоровья и работоспособности человека.
Как привить детям любовь к спорту?
Малоподвижный образ жизни современных детей приводит к появлению лишнего веса и развитию болезней.
Детский фитнес
Не знаете, как организовать досуг своего малыша? Фитнес для детей поможет укрепить здоровье ребенка и благотворно повлияет на его интеллектуальное развитие.
Возраст и виды физической активности
Движение необходимо человеку в любом возрасте. Как должна меняться физическая активность с годами?
Ребенок и футбол: плюсы и минусы большого спорта
Как выглядит детство маленького спортсмена? Все ли дети могут стать профессионалами своего дела?
Опубликовано 06.09.2018 19:33, обновлено 17.04.2020 18:27
Рейтинг статьи:
4,0

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы