Симптомы авитаминоза у детей
Авитаминоз — отсутствие в организме одного или нескольких важных для жизнедеятельности витаминов. Такое состояние встречается достаточно редко, поэтому правильнее было бы говорить о недостатке витаминов, или гиповитаминозе.
Гиповитаминоз может развиться у человека в любом возрасте, но особенно часто от недостатка витаминов страдают дети. Обычно гиповитаминоз развивается вследствие:
- недостаточного поступления витаминов с пищей;
- нарушения обменных процессов;
- некоторых заболеваний, включая глистные инвазии.
Симптомы гиповитаминоза
Нехватка только одного какого-либо витамина встречается не очень часто. Обычно организм испытывает недостаток сразу нескольких витаминов, и тогда ставят диагноз «полигиповитаминоз». У этого заболевания могут быть следующие симптомы:
- Ребёнок становится слабым, быстро устает, часто хочет спать и плохо высыпается. Ему трудно на чем-либо сосредоточиться, он плохо запоминает любую информацию, не усваивает знания.
- Настроение становится неустойчивым: малыш легко начинает плакать, он раздражителен и капризен.
- Аппетит или отсутствует, или извращается: у малыша может появиться стремление есть несъедобные вещи: глину, мел, песок.
- Кожа становится сухой и бледной, часто шелушится. На локтях и коленках образуются участки толстой, сухой, трескающейся и шелушащейся кожи.
- Волосы становятся тусклыми, секутся на кончиках, ломаются, выпадают.
- Ногти могут изменить форму, легко расслаиваться и ломаться.
- Малыш постоянно болеет простудными заболеваниями, у него снижается иммунитет. Ангина, грипп, фарингит, насморк становятся постоянными спутниками.
Симптомы нехватки отдельных витаминов
Витамин С
Нехватка витамина С вызывает цингу. Симптомы:
- ломкость кровеносных сосудов, из-за чего легко возникают синяки, часто кровоточат десны, появляется склонность к носовым кровотечениям;
- плохо заживают даже самые поверхностные травмы, ссадины, порезы;
- выпадают зубы;
- бледная и сухая кожа;
- частые простудные заболевания.
Витамин D
Нехватка витамина D вызывает рахит. При рахите нарушается усвоение кальция, что приводит к дефектам в развитии костей и скелета. Искривляются конечности, может пострадать позвоночник. При сильном рахите страдает и умственное развитие.
Ребёнок, страдающий нехваткой витамина D, плохо растет, плохо ест и спит. Изменяется форма черепа, задерживается прорезывание зубов. У маленьких детей часто потеет головка, это сопровождается сильным зудом.
На ребрах и костях конечностей могут образовываться утолщения из-за патологического разрастания костной ткани.
Витамин А
При нехватке этого витамина страдают слизистые рта, глаз. В ротовой полости могут появляться язвочки, глаза быстро пересыхают и это вызывает неприятное ощущение «песка под веками». Кожа становится сухой, часто образуются угри.
Витамин А очень важен для органов зрения, при его недостатке возможно развитие патологий, нарушение сумеречного зрения.
Рост замедляется, может появиться отставание в развитии, как в физическом, так и в интеллектуальном.
Витамины группы В
Витамины этой группы крайне важны для нормального протекания обменных процессов. Их нехватка вызывает:
- нарушения в деятельности пищеварительной системы;
- плохой сон, быструю утомляемость, нестабильное настроение, плохую память;
- онемение конечностей, «мурашки» в ногах и руках;
- ухудшение зрения;
- у маленьких детей может появиться склонность к судорогам;
- задержки в речевом, физическом и интеллектуальном развитии;
- проблемы с кожей: себорею, дерматиты, сухость кожи и волос, ломкость ногтей, язвочки на слизистой, изменение цвета языка.
Витамин Е
Помимо проблем с кожей, волосами и ногтями, гиповитаминоз Е может сопровождаться анемией, нарушениями в развитии сердца и сосудов, репродуктивных органов и мускулатуры. Отмечается склонность к тромбообразованию.
Читайте далее
Полезные инструменты и аксессуары для укладки длинных волос
Для укладки длинных волос окажутся полезными различные термоприборы, массажные щетки, резинки и заколки.
Синдром усталых глаз: астенопия
Что такое астенопия (синдром усталых глаз), почему возникает, как диагностируется и лечится — в статье MedAboutMe.
9 причин обострения цистита
Причины обострения хронического цистита: что надо знать, чтобы избегать рецидивов.
10 простых шагов к здоровью кишечника
Простые шаги к здоровью кишечника. Как улучшить работу пищеварительного тракта, рассказываем в статье MedAboutMe.
Какие витамины нужны женщинам
Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?
8 эффективных советов, как больше не терять волосы
Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.
Почему хочется минеральной воды во время беременности: 5 причин
Почему будущим мамам во время беременности так часто хочется минералки? Эксперты объясняют в чем причина и почему минеральная вода полезна для женщин в положении
10 надежных способов сократить расширенные поры
Как уменьшить поры на лице? 10 советов от экспертов.
12 советов, которые помогут убрать жирный блеск с лица
Даже жирная кожа в сильную жару может быть безупречной. Как этого добиться?
15 способов предупредить появление прыщей
Правильный уход за проблемной кожей. 15 правил, которые помогут вам сохранить кожу чистой и не допустить появления прыщей.
7 ошибок в уходе за кожей, которые приводят к появлению прыщей
Прыщи и высыпания на коже часто вызваны неграмотным уходом за лицом. Пересмотрите подход к процедурам.
8 важных правил макияжа при акне
Макияж при акне требует соблюдения правил. Это правильный выбор косметики и метода нанесения средств.
Как восстановить поврежденные волосы
Восстановить поврежденные волосы можно с помощью правильного ухода за ними.
Как выбрать фен для волос?
Выбрать качественный фен – задача непростая! Об аспектах, на которые необходимо обратить внимание при покупке, рассказывает MedAboutMe!
15 бьютихаков, которые помогут сделать укладку объемной
Сделать укладку объемной помогут простейшие лайфхаки. Правильно мойте и сушите локоны!
Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?
Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.
Опубликовано 01.07.2015 09:49, обновлено 14.12.2023 19:36
Использованные источники
Педиатрия. Национальное руководство / под ред. А. А. Баранова – 2014
Обеспеченность витаминами школьников Г. Санкт-петербурга и возможности диетической коррекции полигиповитаминоза / Завьялова А.Н., Булатова Е.М., Вржесинская О.А., Исаева В.А., Коденцова В.М., Переверзева О.Г., Спиричев В.Б., Ладодо О.Б., Спиричева Т.В. // Вопросы детской диетологии – 2009 – Т. 7 №5
Профилактика в-гиповитаминозов у школьников в период интенсивных учебных нагрузок / Громова О.А., Ребров В.Г., Галицкая С.А., Гришина Т.Р. // Вопросы современной педиатрии – 2009 – Т. 8 №1
Весенний гиповитаминоз у детей / Рулева А.А. // Вопросы современной педиатрии – 2011 – Т. 10 №2
Читайте также
Пищевые источники витаминов
Для того, чтобы сориентироваться, какие продукты следует употреблять в сезон гиповитаминоза, воспользуйтесь в качестве наглядного пособия нашей таблицей. С ее помощью вы легко составите свой ежедневный витаминный рацион.
Топ-10 витаминов для женщин
Роль витаминов для здоровья женщины невозможно переоценить. Именно они стимулируют работу всех органов и систем, принимают участие в обменных процессах.
Витаминизированные продукты в меню молодой мамы и ребенка
Наличие полезных веществ в составе пищи играет важную роль для поддержания здоровья молодой мамы и ребенка. Современные женщины понимают это, поэтому спрос на качественные, натуральные продукты, без консервантов и красителей, часто фермерские или со значком «био» на этикетке, в последнее время, заметно вырос.
Авитаминоз – лечить или заесть?
Весенний авитаминоз — знакомое уху россиянина словосочетание. Знакомое и… неправильное. Что обычно подразумевается под этим понятием?
Все о полезных свойствах витамина D
О полезных свойствах витамина D знает каждая молодая мама. Но не всем известно, что витамин, который так необходим детям благотворно влияет и на организмы взрослых людей.