Питание ребенка, страдающего запорами

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Как и многие другие проблемы со здоровьем, запоры лучше всего не лечить, а предотвращать. Самой эффективной профилактикой любых сбоев в работе желудочно-кишечного тракта является именно питание ребёнка, которое сбалансировано согласно возрасту и разнообразно.

Как на здоровье ребёнка может повлиять неправильное питание?

Неправильное питание, особенно в детском возрасте, может вызвать немало болезней, повлиять на общее самочувствие, сделать ребёнка вялым или раздражительным. Так, например, отсутствие в рационе достаточного количества жидких блюд рано или поздно приведет к запору. Ухудшает перистальтику кишечника и слишком мягкая пища, например, обилие хлеба и хлебобулочных изделий.

Разбираясь в том, как на здоровье ребёнка может повлиять неправильное питание, нужно понимать, что вредная пища и нерациональный режим рано или поздно обязательно закончатся той или иной болезнью. И такие проявления, как частые запоры, вполне можно считать первыми симптомами неполадок с ЖКТ.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Питание ребёнка, страдающего запорами: перечень продуктов

Для начала родители должны устранить саму причину возникновения запора. Это может быть недостаточное питье, питание без необходимого количества клетчатки (макароны, пюре, булочки, бульоны, кисели), введение новых продуктов (нужно на время отменить).

Далее основной задачей питания ребёнка, страдающего запорами, будет улучшение перистальтики кишечника. В этом помогут такие продукты:

  • Сухофрукты – курага, изюм, чернослив.
  • Фрукты – яблоки, инжир, персики, сливы, абрикосы, виноград. И соки из них.
  • Хлеб с отрубями.
  • Пшеничная, гречневая, овсяная каши.
  • Свежие овощи – морковь, свекла, огурцы.
  • Минеральные воды.

Для детей старше 3-5 лет при отсутствии аллергий диета может быть дополнена ревенем или ягодами крушины. Они немного раздражают слизистую оболочку кишечника, а это способствует его опорожнению.

Долихосигма у ребёнка и питание при этом диагнозе

Частые и продолжительные запоры могут быть симптомом долихосигмы – патологического удлинения сигмовидной кишки. Само по себе это состояние может представлять опасность для здоровья и жизни, в крайних случаях требует оперативного вмешательства. Однако достаточно часто долихосигма у ребёнка корректируется питанием, ведь самое опасное в этой патологии – частые и продолжительные запоры, которые могут вызывать непроходимость кишечника и интоксикацию организма.

При таком диагнозе в рационе на постоянной основе должны обязательно присутствовать перечисленные выше продукты. Кроме этого, важно пить достаточное количество жидкости, периодически дополнять рацион пшеничными отрубями – их можно пить продолжительными курсами, до 6 месяцев. Также обратите внимание на продукты, содержащие витамины В6, В12, Е, С.

Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
Приём гастроэнтеролога
2526 руб.
Эзофагогастродуоденоскопия
7290 руб.
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейный доктор
+7 495 001-48-65
22 филиала
Гастроскопия (ЭГДС)
5000 руб.
Приём гастроэнтеролога
1900 руб.
УЗИ брюшной полости
3700 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов
Дыхательный тест на Helicobacter Pylori
1300 руб.
Приём гастроэнтеролога
3100 руб.
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Вызов детского врача на дом
4950 руб.
Консультация врача-педиатра
2450 руб.
Справка 026/у (дошкольная)
11950 руб.
Справка 026/у (школьная)
14950 руб.
Справка 086/у
12880 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Вызов педиатра на дом
3900 руб.
Консультация врача-педиатра
5400 руб.
Справка 026-У (дошкольная)
19900 руб.
Справка 026-У (школьная)
39900 руб.
Справка 086-У
17900 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Читайте также

Долихосигма у детей: порок развития кишки и запоры
Есть специфические пороки развития, затрагивающие пищеварительную систему детей, которые провоцируют хронические запоры.
7 фактов о запоре
Тему запора обсуждать не принято, уж очень она деликатна. Однако действительно ли все мы знаем о нем, и не являются ли некоторые сведения ошибочными?
Диета при запорах
При запорах важнейшим терапевтическим методом, помогающим устранить патологическое состояние, является правильно подобранная диета. Лучше всего, если меню составит опытный диетолог.
Запор при беременности: причины, риски, профилактика, лечение
Из-за чего возникает запор? Почему мучает запор при беременности? Какие средства используются в лечении запоров?
Запоры при беременности: проблемный второй триместр
Почему на этом сроке многие начинают страдать от запоров? Что поможет будущей маме наладить пищеварение?
Запор у детей
Запор у детей – отнюдь не безобидная проблема. От того, насколько быстро получится ее решить, зависит не только самочувствие ребенка, но и состояние его здоровья в целом.
Опубликовано 12.12.2015 01:03, обновлено 17.04.2020 19:20
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Гастроэнтерология. Национальное руководство / под ред. В.Т. Ивашкина, Т.Л. Лапиной 2015
Диетология / Барановский А.Ю, 2012
Педиатрия. Национальное руководство / под ред. А. А. Баранова 2014

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы