Йога (стр. 12)

Польза регулярных занятий йогой для организма человека

Хотите заняться йогой? Изучите основные правила, которые необходимо соблюдать при подборе программы.

Женский фитнес: польза йоги для женского организма

Решили заняться йогой? Поговорим о пользе поз йоги и разберемся в нюансах организации занятий фитнесом.

Йога для начинающих: польза и противопоказания

Решили заняться йогой? Рекомендуем простые позы йоги для первых занятий фитнесом в этом направлении.

Силовая йога в фитнесе: преимущества и базовые упражнения

Ищете безопасный и эффективный вид физической нагрузки? Пауэр-йога поможет вам стать стройнее и сильнее.

Правила поведения на уроках йоги

Какие правила нужно соблюдать в студии йоги, чтобы чувствовать себя комфортно? Наши советы для новичков.

Йога против морщин: 8 упражнений

Часто женщины совершают ошибку – они пытаются бороться с морщинками только с помощью кремов. Есть более надежный способ – йога для красоты лица.

Чем заменить аксессуары для йоги в домашних условиях?

Хотите заниматься йогой дома? Узнайте, чем можно заменить специальные приспособления – пропсы.

Йога для новичков: преимущества и базовые упражнения

Хотите овладеть искусством йоги? Начните с базового комплекса упражнений на растяжку мышц.

Польза йоги для детей: упражнения и правила проведения занятий

Хотите мягко приучить ребенка к физической активности? Воспользуйтесь этими веселыми упражнениями йоги!

Особенности занятий йогой для похудения в домашних условиях

Хотите заниматься йогой для снижения лишнего веса дома? Рекомендуем асаны для эффективного жиросжигания.