По данным исследовательской организации RAND, у людей, которые не могут вовремя вносить арендную плату или выплаты по ипотеке, сон короче, чем у их ровесников, не имеющих таких проблем.
В исследовании принимали участие более тысячи жителей Калифорнии, получающие пособие в течение нескольких лет до этого момента. Все они участвовали в опросах, проводившихся в период с 2015 по 2018 год.
Согласно полученным данным, испытуемые, которые по разным причинам задерживали арендную плату за жилье или платеж по ипотеке, в среднем в сутки спали на 22 минуты меньше, чем люди, которые исправно вносили положенные средства.
Если же из-за невыплат человек был вынужден переехать, то его сон становился в среднем короче на 32 минуты по сравнению с участниками проекта, которые оставались в прежнем жилье.
Таким образом, опасность утраты жилья и нестабильность домашней среды препятствуют здоровому сну и снижают его качество. Исследователи подчеркивают, что со временем нехватка сна накапливается, и проявления негативного действия недосыпа на здоровье становятся более выраженными.
