Россияне не умеют составлять меню

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Эксперты Высшей школы экономики обнаружили, что в России за последние 6 лет доля молодежи с ожирением выросла в 3 раза. На сегодняшний день больше половины россиян имеют лишний вес.

Исследование проводилось «Левада-центром» по заказу ВШЭ. В нем приняли участие 4 тысячи человек. Ученых интересовал индекс массы тела участников проекта. Оказалось, что у 55% жителей нашей страны имеется лишний вес или ожирение. Причем показатели с годами растут по всем возрастным группам.

Так, в категории от 16 до 24 лет за 6 прошедших лет доля людей с ожирением увеличилась в три раза, до 6%. В возрасте от 25 до 39 лет избыточный вес регистрируется у 42% населения (27% в 2011 году), в следующей возрастной категории (от 40 до 54 лет) — уже у 65% (против 60% в исследовании шестилетней давности), наконец, в старшей возрастной группы (от 55 лет) лишние килограммы имеются у 77% (по сравнению с 71% 2011 года).

Что самое удивительное, участники опроса не считают, что их избыточный вес — результат нездорового питания, в то время как врачи и ученые уверены в обратном. 43% людей с ожирением и лишним весом считают, что их питание правильное и из качественных продуктов. Это почти столько же, сколько среди россиян с нормальным весом (45%).

При этом рацион наших сограждан нельзя считать «здоровым». По калорийности он превышает норму на 16% (2675 ккал). Кроме того, россияне едят слишком много сахара: вместо нормы 24 кг среднестатистический житель нашей страны получает ежегодно 39,3 кг. А вот молока мы выпиваем на треть меньше положенного.

Граждане России не умеют составлять рацион питания по правилам, считают исследователи. Половина из них вообще не читает этикетки на продуктах, большинство не ограничивает размеры порций — даже если ест овощи и фрукты и считает, что ведет здоровый образ жизни.

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 27.02.2018 08:25

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Ученые развенчали миф о «толстых, но здоровых»
Британские ученые и Кембриджского университета и Королевского колледжа Лондона доказали, что избыточный вес значительно повышает риск развития ишемической болезни сердца (ИБС), даже если все показатели в норме.
Ученые: лишний вес в среднем возрасте сокращает жизнь на пять лет

Американские исследователи изучили данные медицинской страховки 30 000 человек за 50 лет и выяснили влияние полноты на продолжительность жизни.

Вес детей зависит от поведения родителей
Датские ученые из клиник Копенгагена заявили, что риск набора избыточного веса у детей зависит, прежде всего, от того, какой индекс массы тела у его родителей, курят ли они и сколько зарабатывают.
Ученые опровергли миф о здоровых людях с ожирением
Исследователи из Университета Бирмингема (Великобритания) доказали, что избыточный вес и здоровье — несовместимые понятия. Даже если на данный момент у полного человека признаков болезней нет, риски их развития все равно повышены.
Избыточный вес провоцирует развитие 10 видов рака
Ученые утверждают, что люди с избыточным весом и ожирением подвержены высокому риску развития 10 наиболее распространенных видов рака.  
Образование, фитнес и алкоголь снижают риски развития ожирения
Австралийские ученые из Университета Квинсленда считают, что женщинам начинать следить за своим весом нужно уже в юности, иначе после 40 лет значительно возрастает риск ожирения.