Треть российских граждан, участвовавших в опросе, посвященном качеству сна, сообщили, что с приходом весны стали спать хуже.
Всего в опросе, который 14-17 мая 2021 года проводила одна из работающих в России компаний по производству матрасов, приняли участие более тысячи человек в возрасте 20-68 лет из нескольких крупных городов России.
Анализ причин нарушений сна показал, что 27% участников опроса страдают от аллергии, которая является одной из причин ухудшения качества сна. Еще 28% пожаловались на солнце, которое теперь слишком рано светит в окна. 26% опрошенных перестали высыпаться от духоты и жары, а 5%, решивших приоткрыть окна, мучаются бессонницей из-за уличного шума. Наконец, еще 8% просто считают, что их постель недостаточно удобна.
Более чем треть участников исследования (35%) с приходом весны стали активнее пользоваться плотными шторами. 34% планируют на лето уехать жить на дачу или в другой город и даже регион. 9% для борьбы с факторами, мешающими спать, используют маску для сна, а 6% – беруши. 15% опрошенных выбирают для улучшения сна лекарства – успокоительные и снотворные средства, причем к врачам обращаются только 5%.
