Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Питание
  6. Почему похудеть быстро плохо

Почему похудеть быстро плохо

Почему похудеть быстро плохо

Из-за ограничения в количестве калорий, поступающих с питанием, наше тело начинает восполнять потребность в энергии при помощи жировых «запасов». Растянувшиеся ранее клетки, теряя жир, начинают заполнять лишнее пространство жидкостью. Так появляются отёки. Если же в организме появляется недостаток воды, то ткани становятся менее упругими и кожа «повисает». После окончания диеты в клетках снова начинается накопление жиров, что провоцирует еще больший набор веса.

Как изменяются жиры

При похудении жировые клетки разделяются на глицерол и жирные кислоты. Распад клетки инициируется сигналами мозга, которые возникают при снижении в крови уровня этих кислот.

Транспортировка нерастворимых в воде жирных кислот возможна только при помощи белков. При белковом голодании вы сбрасываете вес по причине разрушения мышечных волокон.

Соединения жиров и белков дают довольно крупные по размеру образования, их наличие делает кровь более вязкой. Вот почему при диетах для похудения необходимо употреблять много воды!

Чем больше жиров уничтожается, тем сильнее увеличивается количество воды в организме. Отсюда повышение давление и отрицательное влияние на сосуды мозга.

Если при диете вы не занимаетесь спортом, вы рискуете заработать жировой гепатоз печени, спровоцировать появление холестериновых бляшек в сосудах.

Перегруженная жирами печень начинает работать со сбоями, а это чревато нарушениями в ЖКТ (холециститами, воспалением желчного пузыря).

Методы быстрого похудения

  1. Использование слабительных препаратов на основе химических и растительных средств (магнезия, сенна и др.). Смысл действия слабительных – раздражение стенок кишечника и его быстрое опорожнение. Вес из-за этого снижается. Также он снижается и из-за расходования «запасов» энергии – отложенного в клетках печени гликогена.
    Среди побочных эффектов этого метода – нарушения функции ЖКТ, гиповитаминоз, слабость, запоры.
  2. Приём мочегонных средств. Так вы потеряете 2-3 кг, но при этом получите обезвоженный организм. Последствия: сбои в работе сердца, сосудов, почек.
  3. Прием БАДов. «Пилюли», блокирующие аппетит, часто содержат в себе психотропные вещества, вызывающие зависимость. К негативным сторонам БАДов относят и возвращение прежних килограммов после окончания приема.
Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 4782 человека!