Симптомы старости

Годы, к сожалению, не добавляют нам здоровья и молодости. Человек с возрастом начинает ощущать симптомы старости, которые проявляются возрастными заболеваниями, снижением жизненного тонуса, плохим самочувствием. Можно принимать все это, как данность, и смиренно терпеть симптомы болезней старости. Но лучше поддержать здоровье и молодость профилактическими мерами, о которых мы вам и расскажем прямо сейчас.

Диета для печени: разгрузочное питание

При нарушении работы печени организму нужна поддержка, разгрузка и диетическое питание, чтобы восстановить функции органа.

Как поддерживать работу сердца людям в возрасте

Сердце — основной орган, который требует внимания в первую очередь. Возрастные изменения сердечной системы могут проявляться так:

• вы быстро устаете и замечаете, что силы восстановить вам уже не так легко, как в юности;
• появляется одышка;
• могут возникнуть и учащаться приступы стенокардии.

Если вы хотя бы один из этих симптомов можете найти в себе, нужно срочно посетить врача, который поможет вам определить нужные лекарства, пропишет обязательную диету и посоветует побольше гулять на свежем воздухе.

Профилактика возрастных болезней опорно-двигательного аппарата

1. Укрепляем костную ткань

Кальций, который делает молодые кости крепкими, с возрастом вымывается из организма. Это становится причиной многих опасных болезней опорно-двигательной системы. Например, такая частая травма пожилых людей, как перелом шейки бедра может стать последствием ломкости костей из-за недостатка кальция.

Для поддержания костей нужно постоянно наблюдаться у опытного хирурга, который будет контролировать плотность костной ткани, корректировать диету и прием лекарств. Следует употреблять в этот период больше продуктов с кальцием и витамины.

2. Бережем суставы

Со временем в суставах начинаются дегенеративные процессы, которые вызывают болевые ощущения. Первыми, как правило, страдают суставы голеней и коленей. Доктор может порекомендовать умеренные физические нагрузки, процедуры и местную терапию. Хороший эффект дают крема и мази:

• с пчелиным ядом, который помогает вывести токсические вещества и наладить обменные процессы в суставах;
• с метил салицилатом — для снятия воспалений;
• с горчичным маслом — для получения разогревающего и обезболивающего эффекта, и другими полезными компонентами.

Симптомы старости — это не приговор! Правильная и своевременная профилактика, постоянные консультации доктора и здоровый образ жизни помогут вам сохранять молодость и отличное самочувствие максимально долго.