Как побороть привычку «идти на поводу» у других людей?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Многие привычки поведения могут повлиять на сценарий жизни человека. Он подвергается зависимости от мыслей и отношения к себе и людям, желаний и ожиданий, решений и поступков.

Когда, желая изменить жизнь в лучшую сторону, люди не пытаются менять окружающих людей или обстоятельства, а «поворачиваются лицом» к себе — анализируют собственную личность и действия, думают, учатся на ошибках, пробуют новые способы поведения — окружающая действительность сама начинает меняться в лучшую сторону. По этим причинам для того чтобы начать новую жизнь, в первую очередь следует заняться изучением и изменением своих привычек — мышления и поведения.

В данной статье речь пойдет о том, почему человек склонен «идти на поводу» у других людей — когда нужно сделать выбор или принять важное решение, он слушает всех, только не себя самого, его мнение легко подвергнуть сомнениям или поменять, он поддается давлению со стороны и не умеет отказывать другим. Такое поведение может причинять большие страдания. Однако изменить его бывает не так-то просто. Как это сделать, читайте ниже.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Психология человека: почему он «идет за другими»?

Психология человека: почему он «идет за другими»?

Большая часть комплексов личности родом из детства. Повзрослев, человек, с большей вероятностью будет склонен «идти на поводу» у других людей, если в детстве его воспитывали так:

  • Родители не имели привычки слушать ребёнка, когда он предлагал идеи, задавал вопросы, спорил или пытался отстоять свое мнение. Вместо этого они «навязывали» ему собственные суждения и любыми способами заставляли слушать старших. Так ребёнок привык к тому, что его мнение ничего не значит, о чем бы он ни думал, и как бы хорошо не понимал суть вещей и событий, все равно рядом есть тот, кто знает лучше.
  • Любая инициатива ребёнка резко пресекалась и ему почти ничего не давали делать самостоятельно — при этом родители себя могли хвалить, а его ругать.
  • Мать или отец имели привычку ставить ребёнку в пример других детей, а ему повторяли, что он ни на что не способен, у него «Руки не из того места растут», «Никогда ничего не получится» или, за что ни возьмется — он всегда все портит. В результате этого человек вырастает с низкой самооценкой и страхом совершить ошибку — чтобы этого не случилось, он лучше послушает других.

Что делать? Научиться признавать ценность своей личности и доверять собственным процессам мышления. Хвалить себя за интересные идеи, воплощать их в жизнь, не оглядываясь на оценку со стороны.

Привычка слушать свои чувства

Формирование новой привычки поведения, где человек сам себе командир и судья, начинается с осознания того, что так, как есть, больше продолжаться не может. Ведомый человек не слышит себя и своих чувств. Часто во время стрессовой или серьезной ситуации, ему сложно понять, что происходит у него внутри, какие чувства он испытывает.

Зачем важно развивать привычку слушать свои чувства? Для того чтобы принять решение, опираясь на себя, а не других людей. Как это сделать?

Можно начать с остановки привычного желания спрашивать у других, как надо поступить или ждать указаний извне. Например: «Стоп. Что происходит со мной прямо сейчас?» — «Я испытываю сомнения в правильности своих решений», «Я боюсь, что, если сейчас буду действовать самостоятельно, то совершу ошибку», «Я тревожусь, потому что не знаю, какой выбор мне сделать». Если постоянно обращаться к себе с вопросами, то вскоре отношения с самим собой станут более легкими, доверительными, уйдут тревога и неуверенность. Главное на этом этапе — не бояться доверять себе, сделать шаг, опираясь на собственное мнение и уметь принимать свои ошибки, если они будут случаться.

Способность понимать свои желания

Понимать, что я хочу — один из следующих способов научиться жить своей жизнью и думать «собственной головой». Когда человек не осознает своих желаний или делает не то, что ему хочется — он мечется в сомнениях и тревогах, не знает, что выбрать, испытывает дискомфорт и ощущает, что живет чужой жизнью. Как научиться слышать и понимать свои желания?

  • Развивать способность прислушиваться к себе и отвечать на вопрос: «Что я хочу больше всего прямо сейчас?».
  • Найти возможность исполнить это для себя.
  • Получить удовлетворение и радость.
  • Похвалить себя за заботу о своей личности.

Слово «нет» в общении

Люди, склонные «идти на поводу» у других, часто не умеют отказывать окружающим — такова их психология. Поэтому они почти все время вынуждены делать не то что хотят, тратят время и силы на других, забывают о себе, позволяют собой манипулировать. Как это изменить?

Строить новые отношения с окружающими, в которых будет место для слова «нет». Его следует говорить всегда, если:

  • нет желания, сил, времени решать чужие проблемы;
  • помощь другим будет оказана в ущерб своим потребностям;
  • то, что просят окружающие, противоречит общественным моральным и культурным принципам;
  • то, что просят окружающие, не соответствует системе личных ценностей;
  • «на лицо» плохое самочувствие — болезнь или недомогание;
  • отношения являются разрушительными — эмоциональное или физическое насилие завуалированы как «просьба» о помощи.

После того, как сказано слово «нет», важно не мучиться чувством вины, думая, что предал семью, друзей и страну — важно научиться уважать любое свое решение — уметь отказывать, в том числе.

Новые привычки и отношения

Новые привычки и отношения

Психология человека такова, что, когда он меняется, окружающие могут его не узнать — тот, кого раньше они могли «вести за собой» или пользоваться его слабостью и добротой, теперь проявляет напористость, уверенность и умение давать отпор.

Со временем люди, которые были рядом лишь из выгоды, могут сами прекратить общение, а те, кто были искренны — останутся, и порадуются новым успехам и росту личности. Как сохранить новые отношения с людьми и больше не быть ведомым?

  • Прежде чем что-то сделать, спрашивать себя: «Хочу ли я этого?» и «Мое ли это решение?».
  • Советоваться с окружающими только тогда, когда собственный запас идей и ответов исчерпан.
  • Выслушивать советы других людей, но решение принимать самостоятельно.
  • Понимать собственную психологию — «слышать» истинные чувства, потребности и желания.
  • Во время манипуляции со стороны уметь останавливать собеседника.
  • Уметь открыто говорить о своих желаниях, принципах и ценностях и уважать их.
  • Принимая решения самостоятельно, не бояться совершить ошибку и уметь прощать себя за то, что не все и не всегда удается просчитать правильно.

Читайте также

Как побороть привычку лениться?
Что скрывается за ленью? Как избавиться от привычки лениться и стать активным?
Уставшая домохозяйка: как побороть привычку быть Золушкой?
Счастливая или замученная домохозяйка? Как научиться отдыхать среди бесконечных бытовых дел?
Важность здоровья психики для общения людей
Как связаны особенности психики конкретного человека и его общение с другими людьми?
Как избавиться от привычки пить кофе?
Кофе – вкусный и ароматный напиток, таящий, однако, в себе опасность для здоровья человека и вызывающий зависимость от его потребления. Какие способы помогут отказаться от кофе?
Как избавиться от привычки все время спешить?
Привычка спешить может привести к необдуманным поступкам. Как научиться принимать решения и делать выбор осознанно, чтобы не пришлось жалеть о сделанном?
Искусство самообладания: общение с публикой
Доклады, презентации, конференции – все это общение с публикой. Как сделать его результативным?
Опубликовано 23.04.2018 11:12, обновлено 01.09.2021 11:42
Рейтинг статьи:
4,2

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы