Здравствуйте. Встаю с утра с мутной головой.... какая то легкость, дымка в голове... Не очень приятные ощущения. К вечеру становится нормально. Скажите от чего это может быть? Возможно ли такое от пересыпа? Ложусь в час ночи, сплю до 11-12 часов дня.

Здравствуйте. Причины могут быть различными, в том числе и нарушение режима, проблемы с сосудами шеи, давлением и т.д. Необходимо контролировать артериальное давление. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, снимок шейного отдела позвоночника в двух проекциях, УЗДС сосудов головы и шеи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Стоит нормализовать режим сна и подобрать ортопедическую подушку.

Здравствуйте.Непременно отбой в 23.00, подъем в 7.00.Утренняя гимнастика, душ, завтрак. Если вы не заняты на производстве, учебе- посещение спортзала, прогулки. Ограничить безделие до минимума. Ограничить время проведенное у монитора .Рациональное питание. Выполните исследование клинического анализа крови.Как правило,выполнив рекомендации вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Это правильное решение вопроса и в ваших интересах.